Poziția de dormit când tensiunea arterială este ridicată la tensiunea arterială scăzută

Hipertensiunea arterială este o afecțiune când tensiunea arterială depășește limitele normale. Se știe că anumite poziții de dormit ajută la scăderea tensiunii arteriale. Deci, care este o poziție bună de dormit atunci când este hipertensiune? Haide, află aici.

Citește și: Atenție! Acestea sunt 7 complicații datorate hipertensiunii arteriale care ar trebui urmărite

Recunoașteți afecțiunile crescute ale sângelui

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, este o afecțiune care apare atunci când forța tensiunii arteriale împotriva pereților arterelor este suficient de mare.

Trebuie să știți că tensiunea arterială este determinată de cantitatea de sânge pompată de inimă și de cantitatea de rezistență la fluxul sanguin în artere. Cu cât inima pompează mai mult sânge și cu cât arterele sunt mai înguste, cu atât tensiunea arterială este mai mare.

Ce cauzează hipertensiunea arterială?

Există două tipuri de hipertensiune arterială. Fiecare tip de hipertensiune are o cauză diferită. Următoarele sunt tipurile de hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială.

1. Hipertensiune arterială primară

Hipertensiunea arterială primară tinde să se dezvolte în timp fără o cauză certă. Mecanismul care face ca tensiunea arterială să crească încet nu este pe deplin înțeles. Cu toate acestea, există factori care pot contribui, aceștia includ:

  • Gene
  • Modificări fizice
  • Factorul de mediu

2. Hipertensiune arterială secundară

Hipertensiunea secundară este cauzată de o afecțiune de bază. Hipertensiunea secundară tinde să apară brusc și poate provoca o tensiune arterială mai mare decât hipertensiunea primară. Unele dintre cauzele acestui tip de hipertensiune arterială includ:

  • Apnee obstructivă de somn
  • Boala de rinichi
  • Tumora glandei suprarenale
  • Tulburări tiroidiene
  • Anomalii congenitale ale vaselor de sânge
  • Efectele secundare ale anumitor medicamente

Simptome de sânge crescut

Înainte de a cunoaște poziția de dormit atunci când este hipertensiunii arteriale, trebuie să cunoașteți din timp simptomele hipertensiunii arteriale sau hipertensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială nu provoacă întotdeauna simptome, chiar dacă valorile tensiunii arteriale ating niveluri ridicate.

Unele dintre simptomele hipertensiunii arteriale la care trebuie să fiți atenți sunt:

  • Durere de cap
  • Greu de respirat
  • Ameţit
  • Dureri în piept
  • Vedere afectată
  • Există sânge în urină

Legătura dintre tensiunea arterială și somn

Calitatea slabă a somnului este cunoscută a fi dăunătoare pentru sănătatea generală. Pe de altă parte, somnul este asociat și cu hipertensiunea arterială. Se știe că privarea de somn care apare în mod continuu poate provoca hipertensiune arterială.

Somnul singur poate ajuta organismul să controleze hormonii necesari pentru a regla stresul și procesele metabolice.

Citat din pagină Clinica MayoÎn timp, somnul de proastă calitate poate duce la modificări hormonale, care pot duce la hipertensiune arterială, precum și la alți factori de risc pentru boli de inimă.

Citește și: Deshidratarea poate cauza cu adevărat hipertensiune arterială? Iată răspunsul!

Poziția de dormit când tensiunea arterială este crescută

După cum sa explicat deja, calitatea somnului are o relație strânsă cu hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, se mai spune că anumite poziții de dormit pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale crescute.

Următoarea este o poziție de dormit când hipertensiunea arterială poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

1. Poziția de dormit când tensiune arterială mare: predispusă

În primul rând, poziția de dormit atunci când se spune că hipertensiunea arterială ajută la scăderea tensiunii arteriale este predispusă.

Citat din pagină WebMD, cercetător Yasuharu Tabara din Școala de Medicină a Universității Ehime, Japonia a efectuat un studiu privind relația dintre poziția de dormit și tensiunea arterială crescută pe 271 de bărbați sănătoși, cu o vârstă cuprinsă între 19-64 de ani și o vârstă medie de 50 de ani.

Apoi, cercetătorii au pus o manșetă automată pentru tensiunea arterială asupra participanților și le-au cerut să se întindă cu fața în sus. Apoi, cercetătorii le-au cerut participanților să se întindă pe burtă.

Se știe că atunci când participanții stau întinși pe burtă, tensiunea arterială scade semnificativ. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare.

2. Poziția de dormit când tensiune arterială mare: dormi pe partea stângă

Următoarea poziție de dormit în care tensiunea arterială mare poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale este dormitul pe partea stângă.

Christopher Winter, un director medical al Centrul de medicină a somnului a Spitalului Martha Jefferson, a spus că dormitul pe partea stângă este cea mai bună poziție de dormit pentru hipertensiune arterială.

Deoarece, poziția de dormit atunci când tensiunea arterială ridicată poate reduce presiunea asupra vaselor de sânge care joacă un rol în întoarcerea sângelui înapoi la inimă.

Aceste vase de sânge sunt pe partea dreaptă a corpului, dacă cineva cu tensiune arterială crescută doarme pe partea dreaptă, acest lucru poate încetini circulația sângelui.

Ei bine, acestea sunt câteva informații despre poziția de dormit atunci când tensiunea arterială este crescută. Dacă aveți întrebări suplimentare despre această afecțiune, nu ezitați să consultați un medic, bine?

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin intermediul Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found