hunterpage.net

Agricultura este una dintre activitățile care poate deveni un obicei sănătos, mai ales în perioada pandemiei de COVID-19. La fel și cu plantele ornamentale care pot face ochii să se simtă ca acasă privindu-le.

Deci, care sunt beneficiile agriculturii și de a avea plante ornamentale? Haide, vezi recenzia completă mai jos!

Beneficiile agriculturii și de a avea plante ornamentale

A avea plante ornamentale și activități agricole pot oferi numeroase beneficii pentru organism, atât fizic, cât și psihic. Iată câteva efecte pozitive pe care le-ați putea simți de la agricultură și de a avea plante ornamentale:

1. Protejează organismul de diverse boli

Dacă plantele pot efectua fotosinteza, pielea dumneavoastră poate efectua un proces similar atunci când este expusă la lumina soarelui. La agricultură sau gradinarit în zonă în aer liber, pielea va procesa lumina soarelui în vitamina D.

Vitamina D este unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru organism. Pe lângă întărirea oaselor și a sistemului imunitar, vitamina D poate ajuta și la reducerea riscului de a dezvolta celule canceroase, în special în zonele de colon, prostată și vezică urinară.

În plus, lipsa aportului de vitamina D este adesea asociată cu riscul de tulburări ale pielii psoriazis, sindrom metabolic prediabet și diabet de tip 2.

2. Intareste muschii si imbunatateste calitatea somnului

Activitățile de grădinărit pot ajuta la întărirea mușchilor, știi. Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) A spus, activități precum măturatul, tundetul ierbii, lopatul și săpatul, sunt activități care pot fi clasificate ca sport.

Pe lângă problemele musculare, are și un impact pozitiv asupra celor dintre voi care au adesea probleme cu somnul. Da, agricultura poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului.

Potrivit unui studiu din Universitatea din Pennsylvania, cultivatorii aveau mai multe șanse să aibă șapte ore de somn odihnitor noaptea.

3. Calitatea aerului ambiental este din ce în ce mai bună

Nuca Areca poate îmbunătăți calitatea aerului. Sursa foto: Shutterstock.

Când erai la școală, s-ar putea să-ți amintești în continuare explicația profesorului despre funcția plantelor care pot absorbi dioxidul de carbon și eliberează oxigen. Acest lucru poate îmbunătăți indirect calitatea aerului din jur.

De fapt, conform cercetărilor recente, citat din linie de sănătate, Se pretinde că efectul poate să se potrivească cu purificarea aerului a biofiltrelor moderne și a tehnologiilor similare.

Dacă intenționați să cumpărați plante, există mai multe specii care ar putea să dea efectul de mai sus, dintre care una este nuca areca.

4. Ajută la ameliorarea stresului

A avea plante ornamentale, atât în ​​aer liber, cât și în interior, poate ajuta la ameliorarea stresului. Pe baza cercetărilor publicate în Revista de antropologie fiziologică, prezența plantelor ornamentale îi poate face pe cei care îl văd să se simtă mai confortabil și mai calmi.

În această cercetare, s-a constatat că senzațiile naturale de calmare pot avea un efect pozitiv asupra răspunsului organismului la stres. Același efect poate stabiliza și ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Stresul este ceva ce nu trebuie lăsat prea mult timp. Pentru că, dacă se întâmplă acest lucru, stresul se poate transforma în alte tulburări mintale mai severe precum depresia.

Citește și: Considerată adesea la fel, aceasta este diferența dintre stres și depresie

5. Depășirea tulburărilor de anxietate

Pe lângă stres, a avea plante de apartament sau activități de grădinărit poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor tulburărilor de anxietate (tulburare de anxietate). Potrivit unei publicații, plantele pot fi stimulator de dispoziție care poate afecta starea de spirit.

Când o persoană petrece timp într-un parc sau într-o zonă verde cu multe plante, nivelul de anxietate pe care îl are poate să scadă și să scadă. La fel ca stresul, dacă este lăsată necontrolată, anxietatea excesivă se poate agrava și se poate transforma într-o tulburare mintală severă.

Sfaturi pentru agricultură în timpul unei pandemii

De fapt, din punct de vedere tehnic, agricultura în timpul pandemiei de COVID-19 nu este diferită de vremurile normale, și anume:

1. Alegeți o locație pentru agricultură, aceasta poate fi în curtea din față sau din spate a casei
2. Determinați tipurile de plante care trebuie plantate, de exemplu legume care pot fi consumate de dvs
3. Acordați atenție compostului și fertilității solului
4. Menține umiditatea solului, astfel încât plantele să poată crește
5. Aveți grijă ca plantele să crească mari
6. Faceți un scut astfel încât niciun animal să nu dăuneze plantelor, dacă este posibil.

Cu toate acestea, în timpul pandemiei, există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare în activitățile agricole, cum ar fi:

• Nu mergeți în curte sau grădină dacă vă simțiți rău
• Folosiți o mască atunci când vizitați grădina sau curtea
• Asigurați-vă că vă curățați și vă spălați mâinile cu săpun, înainte și după vizitarea grădinii sau curții
• Dacă vă vizitați curtea sau grădina cu alte persoane, asigurați-vă că păstrați distanța.

Ei bine, aceasta este o trecere în revistă a beneficiilor de a avea plante ornamentale și activități agricole pe care trebuie să le cunoașteți. Continuați să aplicați sfaturile de mai sus pentru a minimiza riscul de transmitere a COVID-19 din activitățile de grădinărit, OK!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin intermediul Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!