hunterpage.net

Mamici, este foarte firesc la intrarea in al doilea trimestru, simti un nou capitol in sarcina. Daca in primul trimestru inca nu ai experimentat prea multe schimbari, atunci cand esti insarcinata in 4 luni, dezvoltarea fatului in uter va aduce multe schimbari pentru tine.

În luna a 4-a, dimensiunea fătului crește, desigur. Dacă ești curios despre dezvoltarea fătului după 4 luni, poți citi articolul de mai jos până la sfârșit. Lectura placuta!

Citește și: Mamicile, nu numai pentru copil, beneficiile alăptării sunt bune și pentru tine

Al 2-lea trimestru de sarcina

Al 2-lea trimestru de sarcină este adesea considerat cea mai bună parte a experienței din timpul sarcinii. Până la această oră, este posibil ca grețurile matinale să se fi diminuat, iar disconforturile de la începutul sarcinii să fi dispărut.

Forma feței fătului începe să se dezvolte în această lună. De asemenea, puteți începe să simțiți mișcare pe măsură ce copilul se întoarce și se învârte în uter. În acest trimestru, mulți părinți pot cunoaște deja sexul copilului lor.

Ilustrație a trimestrului 2 de sarcină. Fotografie www.gdesignsgallery.com

Semne de sarcina in 4 luni

Mamele se vor simți „cu adevărat” însărcinate la vârsta de 4 luni de sarcină. Motivul este că, intrând în al doilea trimestru, mamele nu simt doar sentimente umflate și ciudate.

La varsta de 4 luni insarcinate, mamicile vor incepe sa simta crampe in mijlocul corpului deoarece uterul continua sa se mareasca de la o zi la alta. Alte semne și simptome ale sarcinii în 4 luni sunt:

• Arsuri la stomac și probleme digestive
• Dureri de spate
• Urme de riduri
• Varice
• Greu de respirat
• Umflarea și blocarea căilor nazale
• Gingiile care sunt dureroase sau care sângerează
• Constipație
• Durerea ligamentelor rotunde

Majoritatea acestor simptome, cum ar fi modificări ale vaselor de sânge și congestia nazală, sunt cauzate de prea mult sânge pompat în vene.

La 4 luni de sarcina, organismul isi mareste capacitatea de productie si ramane in acest ritm pana la 35 de saptamani de gestatie.

Burta umflata la 4 luni de sarcina

Majoritatea oamenilor vor începe să atingă greutatea lor adevărată de sarcină până în momentul în care sunt însărcinate în 4 luni. Deci, dacă începi să simți nevoia de a mânca în exces, este normal.

În esență, cât de multă greutate în timpul sarcinii este diferită pentru fiecare persoană. Dacă sunteți îngrijorat că vă îngrășați prea puțin sau prea mult, încercați să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece medicii vă cunosc istoricul masei corporale până acum.

Până când ești însărcinată în 4 luni, vei observa și schimbări semnificative în stomac. Da, la vârsta de 4 luni de sarcină, stomacul se va umfla ceea ce indică că micuțul crește acolo.

Sfaturi de îngrijire personală în timpul sarcinii în 4 luni

Următoarele sunt câteva sfaturi pe care le puteți urma pentru a trece printr-o sarcină de 4 luni mai confortabilă:

Poziția de dormit

Când stomacul crește, atunci veți avea dificultăți în a găsi o poziție confortabilă de dormit. Această dificultate a apărut chiar înainte ca stomacul să se umfle.

Prin urmare, puteți urma acești pași pentru a face somnul mai confortabil:

• Asigurați-vă că dormitorul este la o temperatură care vă place, nu prea caldă sau prea rece
• Asigurați-vă că circulația aerului în cameră merge bine. Acest lucru poate fi asigurat prin utilizarea unui ventilator, aer condiționat (AC) sau chiar deschiderea unei ferestre
• Du-te la culcare când ești obosit, ca să nu fii nevoit să te miști sau să te miști mult pentru a dormi
• Folosește o pernă, fie că este o pernă obișnuită sau o pernă de sarcină, pentru a ușura partea corpului care se simte stresată
• Încearcă să dormi pe partea ta, mai ales pe partea stângă

Alege gustări sănătoase

Când ești însărcinată în 4 luni, vei simți ușor foame. Dorința de a mesteca alimente nu se limitează la alimentele bogate în nutrienți, puteți fi, de asemenea, obligat să mâncați gustări nesănătoase.

Pentru asta, încercați să echilibrați aportul alimentar. Trucul este să faci alimente bogate în nutrienți pentru a le include în dieta ta zilnică.

Echilibrează mesele grele cu gustări. Dacă doriți o gustare sănătoasă, vă puteți baza pe fructe, nuci, brânză și legume.

Ce mananci cand esti insarcinata in 4 luni?

Următoarele sunt câteva alimente sănătoase pe care trebuie să le includeți în dieta zilnică:

Alimente bogate în fier

Odată cu creșterea volumului sanguin la 4 luni de sarcină, ar trebui să includeți în alimentația zilnică toate tipurile de alimente bogate în fier. Scopul este de a susține nevoile acestei substanțe în timpul sarcinii.

Exemple de alimente bogate în fier sunt carnea, peștele, tofu, ficatul, boabele de soia, cerealele integrale, fasolea, legumele de culoare verde închis, cum ar fi varza kale și spanacul, fructele uscate până la ouă.

Alimente bogate în fibre

Hormonul progesteron la această vârstă gestațională va încetini procesul digestiv. Acest lucru poate provoca constipație.

Pentru a preveni constipația și a stimula mișcările normale ale intestinului, puteți mânca alimente bogate în fibre.

Alimente bogate în calciu

Calciul este foarte important pentru creșterea oaselor puternice la micuțul tău. Prin urmare, încercați să consumați alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele, varza kale, iaurtul și brânza.

Alimente bogate în acizi grași omega

Acizii grași Omega-3 sunt foarte importanți pentru dezvoltarea ochilor și a creierului micuțului din uter. În timp ce acizii grași omega-6 pot îmbunătăți sănătatea inimii, buna funcționare a sistemului reproducător și pielea.

Sursele alimentare care conțin acești doi nutrienți sunt uleiurile vegetale, somonul, sardinele, boabele de soia, nucile precum nucile și migdalele și cerealele integrale precum chia și inul sau inul.

Nu intrați în panică dacă nu ați simțit mișcările micuțului dvs

Primele mișcări ale bebelușului tău se vor simți ca niște lovituri, bătăi sau mișcare de gaz în stomac. Mamele care au fost însărcinate de mai multe ori pot fi mai ușor de observat.

Pentru asta, dacă aceasta este prima ta sarcină și nu ai simțit încă mișcările micuțului tău, nu te panica încă. De obicei durează mai mult să simți această mișcare, mai ales dacă ai o placentă anterioară.

Un studiu publicat în BMC Pregnancy and Childbirth chiar a remarcat că unele femei însărcinate nu au simțit mișcare față de copilul lor până când au fost însărcinate în 20 de luni sau mai mult.

Odată cu creșterea săptămânilor și micuțul care continuă să crească, este evident că mișcările micuțului vor fi mai ușor de observat. Prin urmare, tu și partenerul tău poți fi pregătiți să simți cum micuțul tău se mișcă și dă cu piciorul puțin tare.

Mergi la medic cand esti insarcinata in 4 luni

Sârguință față de medic în timpul sarcinii este un lucru important. Acest lucru este pentru a asigura modul în care dezvoltarea sănătății mamelor și a copilului pe care îl poartă.

Verificare de rutină

În timpul unui control de rutină la 4 luni de sarcină, medicul va verifica următoarele lucruri:

• Tensiune arteriala
• Greutate record
• Proba de urina
• Verificați dacă există umflături în corp și picioare
• Ascultând bătăile inimii fetale
• Verificarea simptomelor de sarcina in 4 luni care apar
• Răspunde la toate întrebările pe care le transmit mamele

Verificați înălțimea fundului

De obicei, medicul sau moașa vor măsura înălțimea fundului de ochi sau distanța dintre capătul superior al osului pubian și partea superioară a uterului.

Această măsurătoare se face astfel încât medicul sau moașa să poată monitoriza creșterea fătului. Până la 16 săptămâni, capătul superior al uterului se află la jumătatea distanței dintre osul pubian și buric atunci când vă culcați.

Test genetic

Dacă alegeți să faceți un test genetic, de obicei, o probă de sânge va fi luată în timpul unei vizite la medic la această vârstă gestațională. Acest test de sânge este oferit să fie făcut între săptămânile 15 și 22 pentru a determina riscul de anomalii cromozomiale sau defecte ale tubului neural.

Dezvoltarea fetala de 4 luni

La vârsta de 4 luni de sarcină, viitoarea mamă va avea multe surprize cu privire la dezvoltarea fătului ei în luna a 4-a care apare în corpul mamei. Mai jos este dezvoltarea care are loc la un făt de 4 luni:

1. Greutatea și lungimea fătului vor crește

Până în a patra lună, copilul va avea aproximativ dimensiunea unei portocale mari, care cântărește aproximativ șase uncii și are o lungime de 6,5 până la 7 inci.

2. Dezvoltarea fatului la 4 luni este marcata de incepand sa se formeze organele reproductive si genitale

In luna a 4-a de sarcina incep sa se dezvolte organele de reproducere si genitale si poti vedea printr-o ecografie daca vrei sa stii daca vei avea un baiat sau o fata.

3. Bătăile inimii fetale încep să se simtă

La 4 luni de sarcină, acum poți auzi bătăile inimii copilului printr-un dispozitiv numit Doppler.

4. Auzul fetal începe să funcționeze

În a 4-a lună de examinare, obstetricianul vă poate recomanda adesea să discutați cu viitorul bebeluș. Acest lucru se datorează faptului că în luna a 4-a auzul fetal a început să funcționeze.

S-au format oase minuscule în urechea fetală la vârsta de 4 luni, așa că este posibil ca bebelușul să audă sunete atunci când vorbești cu el.

Mai multe studii au arătat că bebelușii care aud cântece în timp ce sunt în uter, pot recunoaște aceeași notă atunci când li s-a cântat cântecul după ce s-au născut.

5. Dezvoltarea fatului la 4 luni si anume aparitia primei lovituri

La vârsta de 4 luni, fătul poate face anumite mișcări. Deși uneori viitoarea mamă încă nu simte nicio mișcare de la viitorul bebeluș până luna viitoare, fătul a început să se miște în pântecele mamei.

De exemplu, este obișnuit ca bebelușii să își îndoaie mâinile și picioarele și să facă pumnii până în luna a patra. Nu va trece mult până când mama va simți prima lovitură.

6. Organele oculare ale fătului încep să funcționeze

Până la patru luni de gestație, mușchii faciali ai fetușilor s-au dezvoltat suficient pentru ca ochii lor să funcționeze și pot să miște ochii, chiar și să facă mișcări dintr-o parte în alta.

Chiar dacă pleoapele lor sunt încă închise, ochii lor pot vedea deja lumina la această vârstă.

Citește și: Poate preveni defectele la bebeluși, aceasta este importanța acidului folic pentru femeile însărcinate, mamici!

7. Pielea fetală începe să se arate chiar dacă este încă transparentă

In luna a 4-a de sarcina, o examinare cu ultrasunete poate oferi o imagine mai clara a formei fetei bebelusului tau. Urechile, ochii, nasul, părul și alte părți ale feței devin mai clare

Deci, acestea sunt câteva lucruri despre dezvoltarea fătului în luna a 4-a pe care trebuie să le știți. De fapt, există multe alte evoluții care pot apărea în luna a 4-a de sarcină, starea dezvoltării fetale este influențată și de diverși factori.

Consultați-vă întotdeauna cu medicul obstetrician în timpul sarcinii și nu uitați să acordați atenție aportului nutrițional pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Dacă aveți întrebări suplimentare cu privire la dezvoltarea fătului de 4 luni și alte sarcini. Simțiți-vă liber să consultați online la Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!