hunterpage.net

Până acum, vitamina C este cunoscută ca fiind unul dintre cei mai buni nutrienți bogati în beneficii pentru organism, cum ar fi menținerea sănătății pielii, a ochilor și a organelor cardiovasculare. Dar, știați că conținutul din această vitamină poate declanșa și alergii?

Sună ciudat, dar este un fapt. În anumite condiții, o persoană poate prezenta simptome de alergie după ce a luat această vitamină. Cum ar putea fi asta? Haide, vezi următoarea explicație.

Prezentare generală a vitaminei C

Vitamina C este unul dintre nutrienții importanți de care organismul are nevoie pentru a menține funcția unui număr de organe. În el, există acid ascorbic care are multe beneficii, în special ca antioxidant. Acest conținut joacă, de asemenea, un rol în prevenirea și depășirea diferitelor probleme de sănătate.

Potrivit unei publicații din Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite, legumele și fructele sunt cele mai bune surse de vitamina C. Aproximativ 90 la sută din necesarul zilnic de vitamine total uman provine din ele.

Conținutul ridicat de acid ascorbic poate fi găsit în broccoli, roșii, mango și citrice, cum ar fi portocalele și limele. Din păcate, o persoană poate prezenta semne de alergie după ce o consumă. Cum s-a întâmplat?

Citește și: Acestea sunt o multitudine de beneficii ale vitaminei C pe care ar trebui să le cunoști

Explicație științifică despre alergia la vitamina C

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul coreean de medicină, alergia la vitamine este un caz foarte rar, procentul fiind chiar sub 0,1 la sută. Unii experți încă discută acest lucru.

Fundația pentru astm și alergii din America (AAFA) definește alergia ca un răspuns exagerat al sistemului imunitar la substanțele externe. În acest caz, vitamina C nu este produsă de organism, ci din aportul alimentar. Prin urmare, vitamina C este clasificată drept „corp străin”.

În mod normal, sistemul imunitar va produce anumiți compuși chimici care funcționează pentru a lupta împotriva substanțelor străine dăunătoare. În anumite condiții, acidul ascorbic prezent în vitamina C este recunoscut drept „inamicul” care trebuie distrus.

Un studiu realizat în Statele Unite a explicat că aproape toate cazurile de alergie la vitamina C sunt cauzate de aportul excesiv. Această afecțiune declanșează sistemul imunitar și apoi îl percepe ca o amenințare la adresa echilibrului altor nutrienți.

Simptomele unei alergii la vitamina C

Potrivit AAFA, În general, toate tipurile de alergii au aceleași simptome, inclusiv vitamina C. Cel mai frecvent semn este apariția petelor roșii, care sunt rar observate, precum oboseala.

Apariția petelor roșii însoțite de mâncărime este cauzată de eliberarea de histamină, un compus produs de sistemul imunitar care se ocupă de reacția la nivelul pielii. Când sunteți alergic, nivelul de histamină va crește. În plus, alte simptome care pot apărea includ:

• Ochii umezi
• Apar mâncărimi la ochi
• Mâncărime la nas
• Strănut
• Simptomele gripei, cum ar fi răceala
• Tuse
• Crampe stomacale
• Umflat
• Diaree
• Umflare în anumite părți ale corpului
• Sunetul șuierător

Cum să faci față alergiei la vitamina C

Depășirea unei alergii la vitamina C nu este o chestiune ușoară. Pentru că, de obicei, această vitamină este folosită pentru a trata diverse boli sau probleme de sănătate. Apoi, ce se întâmplă dacă organismul dă de fapt o reacție negativă la această vitamină?

După cum sa explicat mai sus, majoritatea cazurilor de alergie la vitamina C sunt declanșate de un consum excesiv. Alergia la acid ascorbic este mai frecventă ca urmare a aportului din surse sintetice sau artificiale, cum ar fi suplimentele.

Prin urmare, dacă aveți această alergie, este necesar să faceți o examinare și un test amănunțit, să limitați consumul de fructe cu un conținut dominant de vitamina C, precum portocalele. Inclusiv atunci când doriți să luați suplimente, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a nu provoca simptome de alergie.

Citește și: Acesta este un rând de fructe, cu conținut ridicat de vitamina C

Care este necesarul zilnic total de vitamina C?

Vitamina C joacă un rol important în organismul uman, așa că aportul acesteia trebuie să fie satisfăcut. Aportul insuficient poate scădea imunitatea, în timp ce consumul excesiv poate provoca, de asemenea, alergii.

conform Facultatea de Medicină din Harvard, Doza zilnică recomandată de vitamina C pentru adulți este de 75 mg și 120 mg pentru femeile însărcinate sau care alăptează. În timp ce limita maximă este de 2.000 mg pe zi. Mai mult decât atât, organismul va reacționa ca simptomele de mai sus.

Ei bine, aceasta este o revizuire a alergiilor la vitamina C pe care trebuie să le știți. Dacă simptomele persistă în ciuda aportului adecvat, consultați imediat un medic. Rămâi sănătos, da!

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Descarca Aici pentru a se consulta cu partenerii noștri medici.