hunterpage.net

Administrarea laptelui matern sau a laptelui matern direct prin sân este o modalitate obișnuită și este alegerea multor mame. Cu toate acestea, există unele lucruri care fac imposibilă alăptarea directă, așa că aveți nevoie de o pompă de sân electrică sau manuală.

Pentru mamele al căror lapte matern este greu de scos sau trebuie să lucreze, acesta este cel mai bun mod pentru ca bebelușul să poată beneficia în continuare de alăptare exclusivă. Așadar, care sunt sfaturile pentru extragerea laptelui matern astfel încât rezultatele să poată fi maximizate și care este cea mai bună pompă de sân, manuală sau electrică? Vezi, mai jos!

Citește și: Pentru o producție abundentă, iată 7 alimente pentru netezirea laptelui matern pentru mamele care alăptează

De ce trebuie extras laptele matern?

Extragerea laptelui matern îi ajută pe bebeluși să obțină nutrienții de care au nevoie, mai ales în primele zile ale nașterii. Există mai multe condiții care impun mamelor să extragă laptele matern.

La fel ca o mamă care trebuie să muncească, laptele nu este suficient de neted, pentru a preveni acumularea laptelui în sâni, provocând umflături.

Sfaturi pentru extragerea laptelui matern

Pomparea poate fi o strategie foarte importantă pentru creșterea aprovizionării cu lapte. Dar sunt încă multe femei care au dificultăți la pompare pentru ca laptele să nu iasă optim.

Iată câteva sfaturi pentru extragerea laptelui matern pe care le puteți încerca pentru rezultate maxime ale pompei de sân.

1. Alegeți și utilizați pompa de sân potrivită

Utilizarea pompei de sân potrivite este foarte importantă. Asigurați-vă că pompa pe care o alegeți va satisface nevoile dvs. Mamele care au nevoie să pompeze doar ocazional au nevoi foarte diferite față de mamele care pompează de mai multe ori pe zi.

Asigurați-vă că flanșa pompei (protecția), partea pompei care acoperă sânul și mamelonul, vi se potrivește. Folosirea flanșelor de sân prea mari sau prea mici poate provoca probleme ale sânilor, cum ar fi dureri la sfarcuri sau țesut mamar deteriorat.

În plus, ar trebui să acordați atenție instrucțiunilor din manual pentru a ști cum să utilizați pompa în mod corespunzător.

2. Relaxează-te

Stresul poate împiedica capacitatea naturală a corpului de a elibera laptele matern. Înainte de a pompa, asigură-te că te relaxezi, bine? Găsiți un loc liniștit pentru pompare.

De asemenea, vă puteți masa sânii pentru a reduce tensiunea sau îi puteți comprima cu apă caldă.

3. Pompați mai des

Cu cât pompați mai mult, cu atât veți produce mai mult lapte. Și dacă trebuie să lucrezi? Încercați să adăugați sesiuni suplimentare în timpul zilei, de exemplu, dacă pompați de două ori pe zi, pompați de trei ori.

Sau puteți folosi o pompă dublă pentru a ajuta la stimularea producției de lapte, reducând în același timp timpul de pompare la jumătate. Apăsarea ușoară a sânilor în timp ce pompați poate ajuta la golirea lor.

4. Nu rata programul

Știați că săriți peste o sesiune de pompare are un impact negativ asupra aprovizionării cu lapte? Așa că, pe cât posibil, nu pierdeți niciodată o sesiune de pompare, nici măcar câteva minute.

Dacă ești blocat fără pompă, poți încerca să exprimi manual și să folosești un recipient alternativ (cum ar fi un pahar curat sau o sticlă de apă).

5. Pompă dimineața

Multe femei au cel mai mare volum de lapte dimineața. Poți pompa dimineața înainte ca micuțul tău să se trezească. Dacă dimineața nu funcționează pentru tine, poți încerca și să pompezi noaptea după culcarea bebelușului.

6. Pompați timp de 10 până la 15 minute

Pentru ca sânii să fie complet goli, pentru asta încercați să pompați timp de 10 până la 15 minute pe fiecare sân.Pentru a vă asigura că laptele este complet gol, continuați să pompați timp de 2 minute.

Pompa de san electrica

O pompă electrică de sân este una dintre cele mai populare opțiuni de pompă în ultima vreme. Motivul este că, pe lângă faptul că este practic atunci când este utilizat, acest tip de pompă este disponibil și în diverse caracteristici utile.

În ceea ce privește dacă vrei să alegi o pompă electrică de sân, câteva lucruri pe care le poți lua în considerare înainte de a alege pompa care se potrivește cel mai bine nevoilor tale sunt.

1. Pompare dublă, asta înseamnă că pompa poate fi folosită pentru a pompa doi sâni în același timp
2. Pompa electrică de sân are o aspirație a cărei putere poate fi ajustată la nivelul tău de confort?
3. Câte aspirații face pompa pe minut
4. Cum să instalați și să curățați echipamentul de pompare, indiferent dacă după îndepărtarea acestuia pentru spălare este ușor să îl puneți din nou sau nu.

Cum se folosește pompa de sân electrică

Modul în care o pompă electrică de sân este în general aceeași cu o pompă obișnuită în general. Doar ca avand in vedere ca foloseste electricitate, puterea de aspirare pe minut este si ea mai mult decat o pompa manuala de san.

Raportat de la Pupii Aeroflowbreast, copilul obișnuit suge sânul pentru a obține lapte de 50 până la 90 de ori pe minut. Cantitatea va scădea pe măsură ce laptele curge cu succes.

Modul în care funcționează pompa electrică de sân urmează mai mult sau mai puțin ciclul. Astfel, pompa va produce o tragere pe secundă pentru a încuraja laptele să înceapă să curgă.

Pompa manuala de san

Deși pompele electrice de sân au multe ventilatoare, acest lucru nu înseamnă că pompele manuale de sân nu sunt deloc uitati. Pentru mamele care au un buget limitat, sau preferă să-și exprime propriul lapte, pompele manuale pentru sân sunt încă alegerea pe care o iau mulți.

Cum se extrage manual laptele matern

Raportat de la PărinţiExistă mai mulți pași care trebuie luați în considerare cu privire la modul de utilizare a unei pompe de sân manuale, inclusiv:

1. Spălați-vă mai întâi mâinile și asigurați-vă că toate părțile pompei sunt sterile și igienice
2. Găsește un loc care să te facă să te simți relaxat
3. Imaginează-ți micuțul sau lucruri care te fac să te simți fericit să stimulezi hormonul oxitocina care declanșează laptele matern
4. Așezați scutul de sân atașat de sân, asigurați-vă că este în mijlocul mamelonului
5. Începeți pomparea și treceți la celălalt sân la fiecare 5 minute
6. Când ați terminat, scoateți protecția pentru sâni și curățați.

Sfaturi pentru alegerea unei pompe de san buna

Alegerea unei pompe de sân bună dintre numeroasele opțiuni de pompe disponibile este cu siguranță confuză. Nu trebuie să vă faceți griji, mame, pentru că este raportat de la MayoclinicIată câteva sfaturi pentru alegerea unei pompe de sân bune:

1. Cât de des extrageți laptele matern

Dacă pompați doar ocazional, o pompă manuală poate fi alegerea potrivită.

Cu toate acestea, dacă extrageți laptele matern în mod regulat, în fiecare zi sau trebuie să mergeți la muncă după concediul de maternitate. O pompă electrică de sân poate fi o opțiune, așa că tu poți economisind timp pentru că îi ajută să exprime lapte Mai repede decât pompele manuale.

2. Rata de mobilitate

Dacă ești cineva care se mută des dintr-un loc în altul, o pompă manuală poate fi o opțiune pentru că pompele electrice nu sunt la fel de portabile ca pompele manuale, electropompele sunt de asemenea mai grele.

În plus, dacă nu te afli în apropierea unei prize de curent sau ai epuizat bateria, poți totuși să-ți extragi laptele dacă folosești o pompă manuală.

3. Ușurință de întreținere

Una care nu poate fi ignorată este problema de întreținere a pompei de sân. Sunt pompele electrice mai greu de curățat decât pompele manuale? Pentru aceste două tipuri, ambele necesită aceeași îngrijire.

4. Nivelul de viteză

Cât despre viteză, desigur, este evident pompa electrica mai repede a pompei manuale. Mai mult decât atât, există deja pompe electrice duble, care preiau laptele de la ambii sâni simultan.

Pe lângă faptul că este mai rapid, pompa de sân dublă medie produce cu 18% mai mult lapte mai degrabă decât să pompeze din fiecare sân pe rând. Potrivit cercetărilor, laptele rezultat are și un conținut mai mare de grăsimi și calorii.

Citiți și: Vulnerabile la mamele care alăptează, recunoașteți de la început caracteristicile mastita mamară

Cât durează pompa de sân?

Această întrebare este, probabil, lucrul care traversează cel mai adesea capetele mamelor care lucrează. După cum este citat din pompa de san, referința pentru câte ore durează pompa de lapte matern este următoarea:

1. Laptele matern proaspăt extras păstrat la temperatura camerei poate dura până la 6 ore, dar este mai bine să-l folosești în decurs de 4 ore după extragere.
2. Laptele matern proaspăt extras depozitat în plastic sigilat și cu cuburi de gheață în jur poate dura până la 24 de ore
3. Laptele matern proaspăt extras păstrat în plastic sigilat și depozitat imediat în ușa laterală a frigiderului poate dura până la 5 zile.

Sfaturi pentru alăptarea lină și abundentă

Unul dintre motivele pentru care mamele folosesc o pompă de sân este că laptele matern nu poate ieși lin și abundent. Dacă experimentezi asta, nu dispera.

Pentru că există câteva sfaturi pe care mămicile le pot încerca pentru ca producția de lapte să devină lină și grea. după cum urmează:

1. Nu fumați

Ești fumător? Dacă da, ar trebui să începeți să vă opriți, asta pentru că fumatul poate reduce aportul de lapte matern, chiar și conținutul de nicotină poate intra și în laptele matern și poate schimba gustul laptelui.

2. Mănâncă o dietă echilibrată

Mamele care alăptează au nevoie de 500 de calorii în plus pe zi. Alegeți alimente hrănitoare care vă oferă energie, cum ar fi alimentele bogate în proteine. Se crede că consumul de alimente bogate în nutrienți atunci când alăptează face laptele matern neted și abundent.

3. Satisfaceti nevoile de vitamine

S-ar putea ca cauza laptelui matern să nu fie netedă și puțin din cauza lipsei de vitamine. APP recomandă calciul, vitamina D, fierul, acidul folic ca vitamine și minerale esențiale pentru mamele care alăptează.

4. Încercați să pompați între alăptări

Adăugarea de sesiuni de pompare după sau între sesiunile de hrănire poate fi foarte utilă. Pomparea este importantă în special atunci când copilul nu se hrănește eficient sau suficient de des.

Scopul pompării este de a elimina mai mult lapte din sân și/sau de a crește frecvența de golire a sânilor.

5. Folosește ierburi

Există mai multe ingrediente naturale din plante care pot face laptele matern mai fin și mai abundent, cum ar fi unul dintre ele pe care îl cunoaștem în mod obișnuit este frunza de katuk. În plus, mămicile pot încerca și să consume ghimbir sau usturoi.

Alăptarea este un angajament, atunci când întâmpinați plângeri legate de alăptare, încercați să consultați un medic pentru a obține tratamentul potrivit.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!