Iată 7 moduri de a mări sânii în mod natural, care s-au dovedit sigure

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Consultație despre chirurgie plastică cu partenerii noștri medici specialiști. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!

Dacă îți dorești sânii ideali, nu ar trebui să te grăbești să apelezi la tratament medical, ar trebui să încerci cum să mărești sânii în mod natural, știi.

Creșterea sânilor la fiecare femeie este diferită. Unele sunt rapide, iar altele lente. Fiecare este afectată de nivelul de estrogen la femei în timpul pubertății.

Cum să măresc sânii în mod natural

Ei bine, iată o serie de modalități de a mări în mod natural sânii pe care trebuie să le cunoașteți.

1. Consumă alimente care declanșează producția de estrogen

Prima modalitate naturală de a mări sânii este să mănânci alimente care pot declanșa producția de hormon estrogen.

Dacă hormonul nostru estrogen este optim, atunci creșterea sânilor va fi mai rapidă. Pentru că, țesuturile existente în sân se vor dezvolta în mod natural.

Alimentele care declanșează hormonul estrogen variază, de asemenea, și anume:

  • Fasole
  • Fasole lungă
  • Fructe de caise
  • Datele
  • seminte de susan
  • Boabe de soia
  • Prune

2. Cum se măresc sânii cu masaj și măști speciale

Măștile nu sunt folosite doar pentru îngrijirea feței și a părului, ci pot fi folosite ca mască tratament pentru a mări sânii.

Modul natural de a mări sânii folosind această mască poți folosi mai multe ingrediente, cum ar fi următoarele:

  • ceapa rosie
  • Ulei de pește. Il poti consuma si aplica pe san.
  • Vitamina E. Utilizarea sa este aceeași cu uleiul de pește.
  • Semințe de fenicul
  • Chayote
  • Castravete
  • Fasole lungă

3. Folosește aloe vera

Următorul mod de a mări sânii este folosirea aloe vera. Vitamina E conținută în aloe vera este foarte bună pentru strângerea pielii.

Puteți folosi aloe vera ca declanșator natural de creștere a sânilor. Efectuați regulat tratamentul cu aloe vera pentru ca procesul de regenerare a celulelor mamare să fie mai rapid.

Iată pașii despre cum să mărești sânii folosind aloe vera:

  • În primul rând, pregătiți 1 baton de aloe vera și curățați pielea
  • Utilizați gel de aloe vera pentru a masa zona sânilor
  • Se lasa sa stea 30 de minute pana se absoarbe si se clateste cu apa curata

4. Cum se măresc sânii cu castraveți și gălbenuș de ou

Următorul mod de a mări sânii este să folosești castraveți și ouă.

Castravetele este cunoscut a fi util în tratarea frumuseții pielii. În plus, dacă sânii sunt mânjiți în mod regulat cu măști de castraveți, pielea va fi mai fermă.

Gălbenușurile de ou și castraveții conțin minerale care sunt utile pentru strângerea pielii din jurul sânului și accelerarea creșterii țesutului muscular sub piele.

  • Pregătiți 1 gălbenuș de ou.
  • Curățați castraveții și tăiați-l în bucăți mici. Apoi amestecați împreună cu gălbenușurile.
  • Se aplica pe toata zona sanilor si se maseaza in directie din exterior spre interior.
  • Lăsați-l timp de 30 de minute să se usuce.
  • După aceea, spălați-vă sânii.

5. Cum se măresc sânii cu ulei de migdale

Următorul mod natural de a mări sânii este utilizarea Uleiuri esentiale. Acest ulei esențial este foarte eficient pentru îmbunătățirea circulației sângelui în zona sânilor.

Dacă vasele de sânge au o curgere lină, sânii vor fi mai sănătoși, bine îngrijiți și fermi.

Puteți întinde uleiul de migdale uniform pe toată suprafața sânului. Fă un tratament cu ulei de migdale în câteva minute și fă-l în mod regulat.

6. Creșteți consumul de alimente foarte nutritive

Pe lângă tratamentul din exterior, este nevoie și de tratament din interior pentru a mări sânii.

Pe lângă faptul că ajută la stimularea creșterii țesuturilor din sân, alimentele cu nutrienți mari sunt, de asemenea, eficiente în reducerea riscului de cancer de sân.

Iată o listă de suplimente care sunt bune pentru sâni:

  • ginseng american
  • Calciu
  • Brocoli
  • Ulei de cocos
  • Cafea
  • Iaurt
  • Usturoi
  • Ceai verde
  • Ulei de masline
  • Sursă de vitamine A, B12 și K
  • Bob de soia

7. Consumul de băuturi naturale pentru sănătate

Ultimul mod natural de a crește dimensiunea sânilor este să urmărești ce bei. Pe lângă factorii alimentari, băuturile au și un efect asupra creșterii regenerării celulare la nivelul sânului.

Unul dintre cele mai populare este laptele de ghimbir. Laptele de ghimbir conține antioxidanți care pot lupta împotriva celulelor canceroase și pot accelera regenerarea celulară la sân.

În plus, puteți încerca și alte băuturi sănătoase precum ghimbir wedang, turmeric tamarind și orez kencur. Echilibrează îngrijirea sânilor consumând aceste băuturi. Nu uitați să satisfaceți întotdeauna nevoile fluidelor corporale cu apă.

Cum să mărești sânii cu proceduri medicale

Dacă simțiți că modalitățile naturale de a crește dimensiunea sânilor de mai sus nu obțin suficiente rezultate, puteți consulta un medic pentru a efectua mai multe proceduri.

Iată câteva proceduri medicale care pot fi făcute pentru a mări sânii.

1. Mastopexia sanilor

Mastopexia sanilor este o procedura de recreare a continutului sanului.

În 2002, Graf și Biggs au descris această modificare a abordării verticale care plasează țesutul autolog în secțiunea mușchiului pectoral.

2. Cum se măresc sânii cu implanturi

Implanturile mamare au fost de mult recunoscute ca o modalitate ușoară de a mări sânii. Deși încă controversat, dar în Marea Britanie, guvernul a ajuns la concluzia că autoritatea de reglementare a dispozitivelor medicale pentru efectuarea implanturilor mamare este considerată suficientă.

Revizuirea a fost ordonată de secretarul de sănătate al Regatului Unit, Andrew Lansley. Cum să mărești sânii cu implanturi s-a dovedit a fi cel mai rapid.

Doar că este nevoie de un expert cu adevărat profesionist pentru a efectua această acțiune. Are scopul de a îmbunătăți forma și fermitatea sânilor.

Citește și: 4 fapte importante despre alăptare pentru mamele cu implanturi mamare

Cum să strângi sânii în mod natural acasă

Pe lângă sânii mari, cu siguranță există multe femei care își doresc sâni fermi. În special pentru mamele care alăptează, sânii lăsați sunt una dintre cele mai frecvente probleme.

Ei bine, cum să strângi sânii lăsați în sine este oarecum diferit de modul în care să mărești sânii.

Iată câteva sfaturi despre cum să strângi sânii naturali pe care le poți încerca și tu acasă:

1. Sportul

De fapt, sânii în sine nu au mușchi, dar poți întări țesutul mamar cu exerciții fizice. Sub sâni se află țesut conjunctiv fibros și mușchi care pot fi folosiți pentru a îmbunătăți aspectul general al pieptului.

Pentru a strânge sânii prin exerciții fizice, puteți face mai multe tipuri exercițiu centrat pe zona pieptului. Exercițiile pentru piept sunt recomandate pentru a îmbunătăți nu numai forța musculară, ci și postura.

Iată câteva moduri sau tipuri de exerciții pe care le puteți încerca să vă strângeți sânii:

  • flotări
  • Înot
  • Presă de bancă
  • Bucle de brațe

2. Acordați atenție dietei

Cum să strângi sânii care nu este mai puțin important este să te asiguri că sânii tăi primesc suficientă nutriție.

Încercați să adoptați o dietă echilibrată și să consumați alimente hrănitoare care pot hrăni pielea pentru a o menține sănătoasă, puternică și suplă pentru anii următori.

De asemenea, este important să menții o greutate optimă în funcție de tipul tău de corp. Excesul de greutate exercită presiune asupra țesutului pielii, iar supraponderabilitatea poate pune sâni o presiune suplimentară, ceea ce poate duce la lasare.

Cel mai important, asigurați-vă că beți suficientă apă pe tot parcursul zilei și rămâneți hidratat. Apa dă putere tuturor lucrurilor din corp, iar băutul suficient va face pielea puternică și va crește fermitatea și rezistența generală a țesutului mamar.

3. Îmbunătățiți postura

Postura proastă, cum ar fi aplecarea, poate face ca sânii să atârne sub propria greutate. Acest lucru poate adăuga presiune și tensiune țesutului mamar și poate înrăutăți lăsarea.

Pentru a-ți strânge sânii, trebuie să-ți faci postura într-un mod bun. Asigurați-vă că spatele este drept și umerii înapoi. O postură bună servește la distribuirea uniformă a greutății și ajută la protejarea împotriva căderii.

Citește și: Haide, strânge-ți sânii cu următorii 8 pași

Cum să îngrijești sânii pentru a rămâne sănătoși

Când ai făcut diverse moduri de a-ți mări și strânge sânii, va fi în zadar dacă nu ai grijă de sânii tăi.

Iată câteva sfaturi despre cum să ai grijă de sânii tăi pentru a rămâne sănătos și fermecător!

1. Nu fumați și nu beți alcool

Fumatul poate reduce fluxul de sânge și oxigen către piele. Tutunul dăunează colagenului și elastinei pielii, ducând la riduri și lasare prematură.

Pe lângă fumat, vă recomandăm să evitați și consumul de alcool. Se crede că alcoolul crește nivelul de estrogen din organism, ceea ce poate duce la cancer de sân cu receptori hormonali pozitivi.

2. Acordați atenție sănătății pielii sânilor

Cum să îngrijești următorul sân este să fii atent la sănătatea pielii. Petrecem atât de mult timp îngrijorându-ne cu privire la ceea ce se întâmplă în interiorul sânilor noștri, încât uităm să avem grijă de exterior.

Pielea sânilor devine uscată, mâncărime și sensibilă, la fel ca pielea de pe restul corpului. Și pentru că este mai subțire și mai netedă decât alte zone, este, de asemenea, predispus la riduri.

Asigurați-vă că îl mențineți umed cu loțiune. Atunci când faceți plajă sau activități care necesită expunerea zonei sânilor, nu uitați să-l folosiți creme de protecție solară, da!

Lumina excesivă a soarelui poate deteriora pielea, în special zona sensibilă a gâtului și a gâtului.

3. Reduce stresul

Lansa Centru de sănătate, un studiu la șoareci a arătat că stresul cronic crește hormonul epinefrină, care apoi stimulează o enzimă numită lactat dehidrogenază, care joacă un rol în alergarea sau lupta împotriva răspunsului la stres.

Prea multă din această enzimă declanșează celulele stem ale cancerului de sân. Evident, șoarecii și oamenii nu sunt la fel, dar cercetătorii cred că acesta este primul pas în înțelegerea modului în care stresul cronic poate afecta cancerul de sân.

4. Alege sutienul potrivit

Majoritatea femeilor sunt încă confuze și greșesc în a determina sau a găsi mărimea potrivită a sutienului. Ei bine, un pas important în tratarea sânilor este găsirea sutienului potrivit.

Dacă nu oferiți un sprijin adecvat printr-un sutien bine potrivit, acel țesut delicat al sânilor va începe să se întindă și să coboare mai repede decât credeți.

De asemenea, puteți cumpăra diverse tipuri de sutiene în funcție de denumirea lor. Începând de la sutiene zilnice, sutiene pentru petreceri și sutiene pentru sport.

Mergeți la un magazin care oferă servicii profesionale care vă pot ajuta să găsiți mărimea potrivită a sutienului.

Citește și: Sutien cu sârmă vs sutien obișnuit, care este cel mai sănătos pentru sâni?

5. Urmează o dietă și un stil de viață sănătos

Ceea ce mănânci va contribui la aspectul pielii și al sânilor tăi. Este mai bine să vă concentrați pe alimente proaspete, întregi și bogate în nutrienți, decât pe caloriile goale.

Este o idee bună să includeți exerciții în programul dvs. zilnic. Faceți un fel de exercițiu care este bun pentru sâni.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Descărcați aici pentru a vă consulta cu partenerii noștri medici.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found