Haide, cunoaște beneficiile mierii negre, cea amară care are multe beneficii pentru sănătate
Mierea este sinonimă cu culoarea gălbuie și gustul dulce. Dar, spre deosebire de mierea neagră, pe lângă că este neagră, după cum sugerează și numele, această miere are și un gust amar. Cu toate acestea, se crede că beneficiile mierii negre pentru sănătate sunt mai bune decât alte tipuri de miere.
Mierea neagră are o cantitate mare de antioxidanți și poate trata mai multe boli, cum ar fi astmul. Vrei să afli mai multe explicații? Haide, vezi recenzia de mai jos!
Ce este mierea neagră
Mierea neagră este un tip de miere originar din Indonezia și a fost cunoscută ca un medicament tradițional. Dacă mierea cu care suntem obișnuiți are un gust dulce, mierea neagră este puțin diferită. Gustul acestei mieri este ușor amar.
Mierea neagră este produsă de un grup de albine care sug nectarul florilor de mahon. Ei bine, acest gust amar provine din nectarul florilor de mahon, care conțin substanțe bogate în alcaloide care funcționează ca anti-infectie.
Miere neagră. Foto www.vaaju.comConținut de miere neagră
Această miere are câteva ingrediente despre care se crede că sunt bune pentru sănătate. O parte din conținutul conținutului de miere neagră, cum ar fi:
- Saponine: Utile pentru creșterea imunității, menținerea stabilității zahărului din sânge și reducerea grăsimii corporale.
- Flavonoide: Utile pentru reducerea grăsimilor, îmbunătățirea circulației sângelui, reducerea nivelului de colesterol rău din sânge și ca antioxidant.
- Element de crom: Poate ajuta pancreasul să funcționeze în producerea de insulină, astfel încât metabolismul zahărului din sânge să poată circula fără probleme și să nu se acumuleze în vase.
- Substanțe alcaloide: Aceste substanțe funcționează ca un antiinfecțios eficient pentru a vindeca inflamația și a restabili funcția celulelor corpului.
- Hemoglobina: Servește pentru a lega oxigenul în organism, astfel încât rezistența și vitalitatea organismului să fie menținute.
Beneficiile mierii negre pentru sănătate
În spatele gustului amar, se crede de ani de zile că beneficiile mierii negre pentru sănătate depășesc diverse probleme de sănătate. Iată care sunt beneficiile mierii negre.
1. Antioxidant
Potrivit cercetărilor, mierea neagră conține mai mulți antioxidanți decât mierea dulce sau alți îndulcitori naturali.
Alte studii au arătat, de asemenea, că acești antioxidanți pot ajuta la protejarea celulelor de stresul oxidativ asociat cu cancerul și alte boli.
2. Stabilizați nivelul zahărului din sânge
Sunteți o persoană căreia îi este greu să mențină nivelul zahărului din sânge? Dacă da, puteți consuma miere neagră și o puteți însoți de o dietă cu carbohidrați.
Acest lucru se bazează pe un studiu care spune că consumul de miere neagră însoțită de o dietă cu carbohidrați duce la scăderea nivelului zahărului din sânge.
3. Depășirea astmului
Se crede că mierea neagră este un medicament tradițional pentru tratarea astmului și a bolilor pulmonare. Dar, desigur, rezultatele nu sunt instantanee, asta depinde de corpul pacientului care se poate adapta.
4. Sănătatea oaselor
Mierea neagră este o sursă bună de fier, seleniu și cupru, toate care ajută la menținerea oaselor sănătoase.
Nu numai că, această miere conține și puțin calciu, care joacă un rol important în sănătatea oaselor și previne osteoporoza.
5. Eliminați pata neagra in fata
Ei bine, pe lângă faptul că este utilă pentru sănătate, poți folosi și mierea neagră ca soluție de frumusețe de care să scapi pata neagra sau pete întunecate pe față. Mierea neagră funcționează pentru a îmbunătăți circulația sângelui pe față.
Aplicând miere neagră pe față, de maximum două ori pe săptămână, petele întunecate se pot eroda treptat și dispar de pe față.
După ce folosești masca cu miere neagră, se recomandă utilizarea uleiului de măsline pentru a reduce efectul de piele uscată al mierii negre. Dar asta depinde de sensibilitatea pielii tale.
6. Alina durerile menstruale
De ani de zile, mierea neagră a fost folosită ca remediu la domiciliu pentru a calma durerile menstruale pe care femeile le simt adesea la începutul menstruației. Puteți face miere neagră sub formă de ceai amestecând apă caldă.
7. Tratarea ulcerelor
Pacienții de ulcer au adesea dureri și greață atunci când apare un ulcer. Acest lucru se datorează faptului că producția de acid din stomac crește, astfel încât stomacul devine umflat. Consumul regulat de miere neagră poate reduce și vindeca rapid aceste probleme și chiar poate face normală digestia organismului.
8. Reduce sentimentele de stres
Dacă te simți stresat, încearcă să bei ceai negru cu miere dimineața. Se crede că conținutul de vitamina B6 dintr-o ceașcă de ceai cu miere neagră crește serotonina din creier. Deficitul de serotonină este asociat cu depresia și comportamentul compulsiv.
Reguli de utilizare a mierii negre ca medicament
Mierea neagră conține multe beneficii. Dar, înainte de a-l folosi ca medicament tradițional, există câteva lucruri la care trebuie să fii atent pentru ca rezultatele să fie optime.
Ar trebui să consumați miere neagră cu un amestec de apă, astfel încât organismul să fie mai ușor de digerat. Nu folosiți apă fierbinte, deoarece poate deteriora conținutul nutrițional.
Reguli de consum de miere, pentru adulți se recomandă 100-200 de grame pe zi, luate de trei ori pe zi. În ceea ce privește copiii, doza este de doar 30 de grame pe zi. Puteți consuma miere cu două ore înainte de a mânca sau la trei ore după masă.
Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!