hunterpage.net

Sarcina este unul dintre cele mai frumoase lucruri pe care multe cupluri le doresc. Din păcate, în multe cazuri, unele cupluri trebuie să aștepte mai mult pentru a avea copii. Relaxează-te, există mai multe modalități de a obține programe de gravidă pe care le poți face.

Da, modul în care programul de gravidă își propune să crească șansele de concepție. Orice? Haide, vezi recenzia completă mai jos!

Cum se întâmplă sarcina?

Ilustrație a procesului de fertilizare. sursa foto: .

Sarcina este rezultatul final al unui proces care are loc în mai multe etape. Prima etapă este fertilizarea, care este momentul în care spermatozoizii se întâlnesc cu ovulul. Din milioanele de spermatozoizi eliberați (din ejacularea masculină), doar unul va fertiliza ovulul.

Ovulul matur va fi eliberat de ovar (numit proces de ovulație). Ovulul părăsește apoi ovarul și călătorește spre trompele uterine. În acest loc, ovulul rămâne între 12 și 24 de ore, așteptând să vadă dacă există spermatozoizi în jurul lui.

Dacă fertilizarea are succes, ovulul se va deplasa spre uter și va începe procesele ulterioare. Acesta este motivul pentru care este foarte recomandat să faceți sex înainte de ovulație.

Citat din Planned Parenthood, Sarcina va avea loc de obicei în intervalul de 2 până la 3 săptămâni de la procesul actului sexual. Cele mai frecvente semne ale sarcinii includ întreruperea ciclurilor menstruale, greață și vărsături, oboseală și urinare mai frecventă decât de obicei.

Citește și: Eșecul ovulației vă poate reduce șansele de a rămâne însărcinată, recunoașteți cauzele și semnele!

Cum să obții programe de gravidă care pot fi făcute

Pentru cuplurile care isi doresc sa aiba copii in curand, este foarte important sa acorde atentie mai multor lucruri pentru a ramane insarcinata rapid, de la stil de viata, alimentatie, pana la cel mai important aspect si anume sexul.

Iată cum să obții programe pentru gravide pe care le poți aplica pentru a avea un copil rapid:

1. Cunoaște-ți perioada fertilă

La bărbați, spermatozoizii pot fi produși în orice moment în testicule. Dar la femei, ar trebui să acordați atenție și să știți când ovulul este eliberat din ovar. Aceasta este cunoscută drept „perioada fertilă”.

Potențialul de fertilizare va crește atunci când se face sex în aceste momente.

La femeile cu cicluri menstruale neregulate, acest lucru poate face dificilă știrea când sunt fertile. Pe lângă calcularea ciclului menstrual, există o altă modalitate de a prezice ovulația, și anume prin verificarea mucusului din colul uterin.

Chiar înainte de a începe ovulația, cantitatea de mucus va crește și va deveni mai subțire, mai clară și alunecoasă. Potrivit unei cercetări, Potențialul de sarcină este crescut la femeile care verifică cu sârguință mucusul cervical și știu când să facă sex.

2. Sex pentru a ramane insarcinata rapid

Cel mai eficient mod de a rămâne însărcinată este sexul. Cu toate acestea, există reguli pe care trebuie să le aplicați pentru ca șansele de sarcină să poată crește, și anume:

Frecvența sexuală

Multe cupluri decid să facă sex cât mai des posibil pentru a rămâne însărcinate rapid. De fapt, această presupunere poate complica de fapt procesul de fertilizare. Spermatozoizii care sunt eliberați (din ejaculare) prea des pot experimenta o scădere a calității, inclusiv a agilității.

Potrivit cercetărilor, o frecvență bună de a face sex pentru a obține rapid un copil este o dată la două sau trei zile. Se va menține calitatea spermei, precum și agilitatea mișcării.

Poziția și stilul sexual

În acest timp, multe persoane cred că poziția sau stilul de sex poate crește șansele de sarcină. Poziţia misionară şi în stil cățeluș de exemplu, permite o penetrare mai profundă și aduce spermatozoizii mai aproape de colul uterin.

De fapt, cu orice stil, șansa de a rămâne însărcinată este încă acolo. Când sute de milioane de spermatozoizi sunt eliberați de la fiecare orgasm al unui bărbat neprotejat în vagin, ovulul are întotdeauna potențialul de a fi fertilizat.

Spermatozoizii sunt excelenți înotători. După ce intră în vagin, spermatozoizii pot ajunge la colul uterin în doar 15 minute. Acest lucru nu contează din poziția și stilul de iubire care se aplică.

Nu utilizați lubrifiant suplimentar

Pentru a avea un copil rapid, mulți oameni sunt prea entuziasmați să facă sex, inclusiv prin adăugarea de lubrifianți. De fapt, lubrifianții suplimentari pot reduce potențialul de fertilizare, știi.

Potrivit unui studiu, lubrifianții pe bază de apă pot reduce motilitatea și agilitatea spermatozoizilor cu 60 până la 100%. Deși nu afectează fertilitatea, lubrifianții pot dura mai mult pentru ca spermatozoizii să ajungă în ovul.

Luați o pauză după sex

Există multe mituri despre sex dacă vrei să rămâi însărcinată, dintre care unul este întins în pat ridicând picioarele după sex. Scopul este ca spermatozoizii să poată ajunge mai repede la ovul. De fapt, chiar nu trebuie făcut.

Potrivit lui James Goldfarb, directorul serviciilor de infertilitate Clinica Cleveland, după cum este citat din WebMD, femeile care au făcut sex nu trebuie să-și ridice picioarele, ci doar să se odihnească 10 până la 15 minute. Spermatozoizii vor intra singuri în colul uterin.

3. Opriți utilizarea contraceptivelor

Dacă vrei să ai un copil, ar trebui să încetezi să mai folosești contracepție, mai ales când faci sex. Prezervativele, de exemplu, pot opri sperma să intre în vagin.

La fel și cu pilulele contraceptive, ar trebui să încetați să le luați. Pilula funcționează prin modificarea anumitor hormoni care afectează ovulația. După cum se știe, ovulația în sine este un proces necesar pentru ca ovulul să fie eliberat din ovar pentru a întâlni sperma.

4. Proceduri medicale

La bărbații și femeile sănătoase, asistența medicală poate să nu fie necesară ca modalitate de a rămâne însărcinată. Procedurile medicale sunt de obicei necesare atunci când există anumite condiții care interferează cu fertilitatea, dintre care una este blocarea trompelor uterine la femei.

Iată câteva proceduri medicale care sunt utilizate în mod obișnuit ca o modalitate de a rămâne însărcinată:

Chirurgia trompelor uterine

Blocarea trompelor uterine. sursa foto: Primul plâns parenting.

Dacă trompele uterine sunt blocate sau există alte obstrucții, este necesară o procedură chirurgicală pentru a le repara. Intervenția chirurgicală se poate face prin îndepărtarea țesutului cicatricial din zona afectată, astfel încât ovulul și sperma să se poată întâlni.

Chirurgie laparoscopică

Chirurgia laparoscopică este efectuată pentru a trata endometrioza, care este o afecțiune în care o parte a uterului crește în afara uterului, de obicei un chist sau un sac plin cu lichid.

Aceeași procedură este, de asemenea, utilizată pentru îndepărtarea fibroamelor, cunoscute și sub numele de fibrom, care reprezintă creșterea de țesut nou sau tumori benigne în uter.

Chirurgia epididimală

Nu numai femeile, ci și bărbații pot fi supuși unor proceduri chirurgicale pentru a trata epididimita, care este o blocare a canalelor din testicule care poate împiedica ieșirea spermatozoizilor în timpul ejaculării. Această afecțiune este una dintre cele mai frecvente cauze ale infertilității masculine.

Spre deosebire de unele proceduri anterioare, chirurgia epididimală este o operație minoră care utilizează anestezie locală și, de obicei, nu necesită spitalizare.

Bebeluş eprubetă

Procesul FIV. sursa foto Gardienii.

FIV este una dintre cele mai populare metode de a rămâne însărcinată. Această metodă de a concepe program este de obicei aleasă de cuplurile care au dificultăți în a concepe copii.

În lumea medicală se numește procedura FIV fertilizare in vitro. Fertilizarea se efectuează în afara corpului, ovulul și sperma sunt plasate într-un tub special.

Dacă fertilizarea are succes, embrionul din proces va fi repus în uter până la naștere.

Citește și: Arma supremă pentru a avea un copil, acesta este procesul FIV pe care ar trebui să-l cunoști!

Inseminare artificiala

Următoarea modalitate de a rămâne însărcinată medical este prin inseminare artificială sau inseminare intrauterina (IUI). Spermatozoizii vor fi introduși direct în uterul femeii cu un tub special prin colul uterin după separarea cu material seminal (sperma).

Această metodă de program de sarcină poate fi o soluție pentru cuplurile care nu pot face sex vaginal. De exemplu, din cauza unui handicap fizic sau a unei probleme psihosexuale. La femeile care au alergii la sperma, această metodă este destul de eficientă în creșterea șanselor de sarcină.

5. Aplicați un stil de viață și obiceiuri sănătoase

Pe langa asistenta medicala, modalitatea de a ramane insarcinata se poate face si prin simpla adoptare a unui stil de viata si obiceiuri sanatoase. Aceste două lucruri vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea organelor de reproducere și să creșteți fertilitatea. Câteva lucruri pe care le puteți face sunt:

mentine greutatea

Este important să ai o greutate corporală ideală pentru a rămâne însărcinată rapid. Excesul de greutate sau obezitatea pot complica procesul de fertilizare, precum și a avea un corp prea subțire.

Un studiu a arătat că femeile supraponderale au avut nevoie de două ori mai mult pentru a rămâne însărcinate decât cele cu greutatea ideală. Pentru femeile cu un corp prea subțire, timpul necesar pentru a rămâne însărcinate chiar de patru ori mai lung.

Prea multă grăsime în organism poate produce exces de estrogen care poate interfera cu procesul de ovulație. Se crede că pierderea a 5-10% din greutatea corporală crește fertilitatea.

Stai departe de țigări și alcool

Fumatul poate duce la scăderea fertilităţii atât la bărbaţi, cât şi la femei. conform Societatea Americană pentru Medicină Reproductivă, Substanțele chimice din țigări, cum ar fi nicotina și monoxidul de carbon, pot interfera cu ovulația și pot perturba producția de spermatozoizi.

La fel și cu alcoolul, ar trebui cu adevărat evitat dacă doriți să aveți un copil în curând. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi explicat, nu există un nivel sigur de consum de alcool pentru femeile care doresc să rămână însărcinate.

Gestionează bine stresul

Multe cupluri se simt stresate atunci când nu au copii. De fapt, stresul în sine este o afecțiune care poate complica procesul de fertilizare. Există multe motive pentru care stresul îți poate reduce șansele de a rămâne însărcinată.

Când este stresat, organismul produce mai mult hormonul cortizol. Creșterea acestor hormoni poate perturba echilibrul altor hormoni, cum ar fi testosteronul (la bărbați), estrogenul și progesteronul (la femei).

Acești trei hormoni sunt foarte influenți asupra producției de spermatozoizi (la bărbați) și asupra procesului de ovulație (la femei). La bărbați, stresul poate avea un impact mai rău decât imaginat, deoarece cantitatea și calitatea spermei pot scădea dramatic.

6. Fii atent la aportul alimentar

Ultima modalitate de a ramane insarcinata este sa fii atenta la consumul anumitor alimente care pot afecta fertilitatea. Iată câteva aporturi alimentare care ar trebui consumate și evitate:

Creșteți aportul de antioxidanți

Antioxidanții precum acidul folic și zincul pot crește fertilitatea masculină și feminină. Ambele pot dezactiva radicalii liberi care pot deteriora spermatozoizii și ovulele. Pe de altă parte, acidul folic și zincul pot optimiza procesul de ovulație și pot crește calitatea și cantitatea spermei.

Zincul și antioxidanții pot fi obținuți din multe alimente, cum ar fi fructele, legumele, nucile și cerealele integrale.

Evitați grăsimile trans

Chiar dacă ai făcut mai multe moduri de a rămâne însărcinată mai sus, o poți da peste cap într-o clipă doar consumând grăsimi trans. Prezența grăsimilor rele poate interfera cu procesul de ovulație din cauza efectului său negativ asupra sensibilității la insulină.

Grăsimile trans sunt aproape întotdeauna prezente în alimentele prăjite. Substanța se formează în urma procesului de hidrogenizare, care este atunci când căldura din ulei se leagă de grăsimea prezentă în alimente.

Un studiu a legat chiar și riscul de infertilitate la bărbații sau femeile care consumă adesea grăsimea.

Mai multe fibre

Fibrele ajută organismul să scape de excesul de hormoni și să mențină echilibrul zahărului din sânge. Anumite tipuri de fibre pot ajuta la eliminarea excesului de estrogen prin legarea de acesta în intestine.

Un studiu din 2009 a constatat că fibrele solubile, cum ar fi cele găsite în avocado, cartofi dulci, ovăz și fructe, pot ajuta la menținerea echilibrului de estrogen și progesteron.

Limitați proteinele animale

Se crede că înlocuirea surselor de proteine ​​animale, cum ar fi carnea, peștele și ouăle cu produse vegetale, cum ar fi nucile și semințele, reduce riscul de infertilitate sau infertilitate.

O publicație din 2011 a explicat că persoanele care consumă în mod regulat proteine ​​din surse vegetale (nu animale) pot reduce riscul de infertilitate cu până la 50%. Tofu și tempeh pot fi un meniu de bază, deoarece au o proteină destul de mare.

Aport adecvat de fier

Consumul de alimente bogate în fier poate reduce riscul de infertilitate, știi. Acești nutrienți pot optimiza și procesul de ovulație la femei.

Dar, la fel ca și proteinele, este o idee bună să alegeți produsele vegetale în locul celor de origine animală. Citat din linie de sănătate, fierul din produsele de origine animală tinde să fie mai greu de absorbit de către organism.

Ei bine, acestea sunt o varietate de moduri în care programele de sarcină pot fi făcute pentru a crește potențialul de concepție. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a determina care metodă este mai potrivită. Noroc!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin intermediul Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!