Haide, identifică cauzele și tratamentul durerilor de spate la femei

Durerea de spate la femei este cu siguranță foarte tulburătoare pentru mobilitatea zilnică. Durerea resimțită a făcut chiar dificilă mersul unei persoane.

Temporar, Dureri lombare (LBP) sau durerea lombară este cea mai frecventă afecțiune musculo-scheletică care afectează populația adultă, cu o prevalență de până la 84%.

conform Institutul Național de Tulburări Neurologice și AVC (NINDS) Durerea lombară este o cauză majoră a dizabilității la nivel mondial, provocând probleme economice și de bunăstare.

Durerea de spate are o fază acută care durează doar câteva zile sau săptămâni și este adesea autolimitată. Faza cronica daca apare mai mult de 3 luni si se agraveaza si cauza este greu de cunoscut.

Durerea poate radia către coapsă sau șold. Durere care este resimțită ca dureroasă, fierbinte, înjunghiată sau radiantă și ascuțită. Durerea de spate este adesea resimțită la vârsta de 30 până la 50 de ani.

Cauzele durerii înapoi la femei

1. Tulpini / Tensiune

Mușchii și ligamentele din spate se pot întinde sau rupe din cauza hiperactivității. Simptomele includ durere și rigiditate în partea inferioară a spatelui și spasme musculare.

2. Leziuni ale discului

Discurile din coloana vertebrală sunt susceptibile la răni odată cu vârsta și pot fi cauzate de ridicarea greutăților grele.

Acest lucru se datorează faptului că exteriorul discului este ușor rupt sau herniat, astfel încât cartilajul din jurul discului herniat iese și împinge măduva spinării sau rădăcinile nervoase și provoacă presiune asupra rădăcinilor nervoase din coloana vertebrală.

3. Sciatică / dureri pelvine

Durerea este resimțită atunci când hernia de disc apasă pe nervul sciatic care leagă coloana vertebrală și se rigidizează. Durerea se simte ca arsură și înjunghiere.

4. Stenoză coloana vertebrală

Este o îngustare a coloanei vertebrale care pune presiune asupra măduvei spinării și măduvei spinării, simptome precum amorțeală, crampe și oboseală și uneori dificultăți de mers.

5. Condiții osoase și articulare

Declanșatorul apariției durerii în talie, cauzată de afecțiuni congenitale, degenerative sau inflamatorii precum scolioza, cifoza, lordoza, care determină o curbură anormală a coloanei vertebrale.

6. Organe de reproducere

Sarcina, endometrioza, chisturile ovariene, fibromul uterin și cancerul organelor de reproducere pot declanșa, de asemenea, dureri de spate.

7. Alte conditii

Alte afecțiuni care provoacă dureri de spate includ artrita, fibromialgia, spondiloza, spondilita.

Ce să faci când ai dureri de spate?

1. Folosește metoda odihnă (Odihnă), Gheaţă (Gheaţă), Comprimare (Presa), Altitudinea (Ridica) (OREZ) pentru a calma durerea.

2. Odihnește-te, oprește orice activitate fizică, un tratament bun este început în primele 72 de ore după un atac de durere, dacă durerea este resimțită mai mult de 72 de ore contactați imediat un medic.

3. Se comprimă cu gheață timp de 48-72 de ore și apoi se înlocuiește cu apă fierbinte care este utilă pentru relaxarea mușchilor, apoi se ridică picioarele, recomandat timp de 48 de ore.

4. Luați analgezice precum ibuprofen sau acetaminofen.

5. Dormi pe o parte și pune o pernă sub coapse pentru a reduce presiunea coloanei vertebrale.

6. Fă un masaj ușor pentru a relaxa mușchii din spate.

Dacă toate procesele de mai sus au fost efectuate, dar nu au ca efect atenuarea simptomelor și se simte că se înrăutățesc, atunci mergeți imediat la cel mai apropiat medic.

Ce se poate face pentru a preveni durerea de spate?

1. Menține greutatea corporală ideală.

2. Evitați ridicarea greutății.

3. Folosiți o postură corectă când stați, stând în picioare și întinși.

4. Evitați fumatul.

5. Evitați stresul care provoacă tensiune în mușchi.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Descărcați aici pentru a vă consulta cu partenerii noștri medici.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found