hunterpage.net

În străinătate, katuk are diverse denumiri. Unii o numesc agrișe stea, sau numiți-o pe nume frunza dulce.

În Indonezia, această plantă este cunoscută sub numele de katuk. Frunzele sunt de obicei consumate și procesate în legume, care sunt de obicei consumate de mamele care alăptează. Pentru că, cel mai faimos beneficiu al frunzelor de katuk este lansarea laptelui matern.

În spatele diferitelor mențiuni, frunzele de katuk sunt cunoscute pentru diversele lor beneficii, deoarece conțin mulți nutrienți care sunt buni pentru organism.

Citeste si: 4 fapte importante despre alăptare pentru mamele cu implanturi mamare

Ce sunt frunzele de katuk?

Chiar dacă frunzele de katuk au familiar, sunt încă mulți oameni care nu știu ce sunt frunzele de katuk. Frunza Katuk are un nume științific Sauropus androgynus ceea ce înseamnă legume cu frunze care cresc. Această plantă este răspândită uniform în Asia de Sud-Est.

Frunzele de Katuk sunt recomandate pe scară largă pentru mamele care alăptează, deoarece proprietățile lor sunt foarte esențiale în creșterea producției de lapte matern (ASI). Nu este de mirare că în zilele noastre o mulțime de produse lactate sunt făcute din frunze de katuk.

Frunzele de Katuk sunt incluse în trib phyllantheae care este legat de planta menteng, fructe de padure, și oglindă. Această plantă este inclusă în arbust care dacă crește, înălțimea sa poate ajunge la 2 până la 3 cm.

Frunzele cresc aleatoriu pe tulpină. Forma frunzelor este ovală conică, cu oase de frunze pinnate. Culoarea frunzelor este foarte verde când este tânără, dar devine maro verzui când este bătrână. Frunzele de Katuk au flori violet.

Conținutul nutrițional al frunzei Katuk

În frunzele de katuk există multe substanțe care sunt foarte benefice pentru corpul uman. Raportat de la Diversitatea nutrițională, frunzele de katuk conțin mai mulți nutrienți, inclusiv:

1. Proteine ​​până la 8 procente la 100 de grame de porție.
2. Fibră brută până la 20 la sută
3. Vitamina K
4. Pro-vitamina A (beta-caroten)
5. vitaminele B
6. Vitamina C
7. Calciu
8. Potasiu
9. Fier
10. Fosfor
11. magneziu și
12. Clorofilă.

Beneficiile frunzelor de katuk

Unele dintre beneficiile frunzelor de katuk de mai jos pot fi un motiv pentru care să le consumi fără a fi nevoie să aștepți când ești mamă care alăptează. Beneficiile frunzelor de katuk includ:

Katuk pleacă să lanseze laptele matern

Cel mai faimos beneficiu al frunzelor de katuk este că poate lansa laptele matern. Frunzele de Katuk pot crește, de asemenea, producția de lapte la mamele care alăptează. Acest lucru se datorează faptului că frunzele de katuk conțin mulți nutrienți, cum ar fi acidul folic, vitaminele A, B și C, care pot crește hormonul prolactină.

În plus, conținutul de polifenoli din frunzele de katuk crește și nivelul de prolactină. Cu toate acestea, frunzele de katuk nu sunt singura cheie pentru creșterea producției de lapte matern. De asemenea, mamele care alăptează trebuie să aibă o dietă echilibrată pentru a ajuta la creșterea producției de lapte.

Beneficiile frunzelor de katuk pentru femeile însărcinate

Există șapte compuși chimici în frunzele de katuk care pot stimula creșterea hormonilor steroizi (progesteron, testosteron, estradiol și glucocorticoizi) și a compușilor eicosanoizi. Dacă femeile consumă această frunză, compusul activ va stimula hormonii feminini.

Astfel, atunci când sunt consumate în timpul sarcinii, dezvoltarea hormonilor declanșați de compușii din frunzele de katuk va face pielea să se hrănească în mod natural.

Pielea devine mai netedă, iar părul este, de asemenea, sănătos și moale. Drept urmare, consumul de frunze de katuk poate fi cel mai bun truc pentru frumusețe și sănătate în timpul sarcinii.

Pentru programul gravide

A avea copii este speranța fiecărui părinte. Cu toate acestea, nu de puține ori după ani de căsnicie, există și cei care încă nu sunt binecuvântați cu urmași.

Consumul de frunze de katuk este foarte recomandat pentru cuplurile care doresc să aibă copii, în special pentru bărbați, deoarece poate accelera creșterea calității și cantității spermei.

Mulți oameni cultivă adesea rădăcinile și frunzele de katuk și îl fac medicamentul pe bază de plante potrivit pentru a ajuta la netezirea programului de sarcină.

Antiinflamator

De asemenea, se crede că conținutul de frunze de katuk are proprietăți de a depăși inflamația. Extractul de frunze de Katuk sub formă de plasture are un efect relativ similar cu diclofenacul de sodiu în vindecarea inflamației.

Diclofenacul de sodiu este un tip de medicament medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) sunt folosite pentru a reduce substanțele din organism care provoacă durere și inflamație.

Inhibă creșterea bacteriilor

Conținutul de etanol din frunzele de katuk este considerat a fi capabil să lupte împotriva microorganismelor care pot dăuna organismului. Această capacitate a fost testată pentru activitatea antibacteriană a extractului de etanol pe frunzele de katuk.

Cel puțin conținutul de etanol poate inhiba creșterea a două tipuri de bacterii și anume: Staphylococcus aureus și Escherichia coli, cu utilizarea unei anumite cantități de concentrare. Staphylococcus aureus poate provoca boli ale pielii și endocardită sau infecție a mucoasei interioare a inimii.

Temporar Escherichia coli sunt bacterii care se găsesc frecvent în intestine. Cu toate acestea, unele dintre ele pot provoca infecții destul de grave și pot provoca otrăviri la o persoană.

Depășirea anemiei

Conținutul de clorofilă din frunzele de katuk este considerat a avea potențial ca tratament alternativ pentru anemie hemolitică. Acest lucru este posibil deoarece se crede că clorofila crește celulele roșii din sânge și ajută la regenerarea celulelor sanguine, ajutând celulele să transporte mai mult oxigen.

Citeste si: Nu te înveți, aruncă o privire la acești 8 pași pentru a păstra și a încălzi laptele matern

Antioxidant

Conținutul de flavonoide din frunzele de katuk îl face un bun antioxidant pentru organism. Pentru că, antioxidanții pot contracara efectele negative ale radicalilor liberi. Radicalii liberi în cantități mari în organism pot deteriora celulele și pot provoca diverse boli, dintre care una este cancerul.

Preveniți osteoporoza

Calciul conținut în acesta este destul de bun și este potrivit pentru consum de către femeile care nu doresc să experimenteze calcificarea oaselor sau osteoporoza. Până la 2,8% din calciu, potasiu și fier din frunzele de katuk pot fi procesate pentru a produce aceleași beneficii pentru sănătate ca spanacul.

Tratamentul gripei

Frunzele de Katuk contin efedrina, care este foarte buna pentru cei care sufera de gripa. În plus, această plantă are și un conținut suficient de mare de fier, astfel încât să poată depăși simptomele unor boli precum anemia.

Creșteți imunitatea

Frunzele de Katuk sunt o sursă excelentă de vitamina C. Conținutul de vitamina C din acesta este chiar mai mare decât portocalele sau guava, care au fost cunoscute ca surse excelente de vitamina C.

Vitamina C este cunoscută ca principalul compus necesar organismului în diferite procese importante, de la producerea de colagen (o proteină fibroasă care formează țesut conjunctiv în oase), gingii sănătoase, reglarea nivelului de colesterol și creșterea imunității.

În plus, vitamina C a organismului este necesară pentru vindecarea rănilor și îmbunătățirea funcției creierului, astfel încât să poată funcționa optim.

Menține sănătatea ochilor

Frunzele de Katuk sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamina A. Vitamina A este necesară organismului pentru a preveni bolile oculare, creșterea celulelor, sistemul imunitar, reproducerea și menținerea pielii sănătoase.

Bun pentru oase

Frunzele de Katuk au, de asemenea, niveluri foarte bune de calciu. Calciul este unul dintre cele mai importante minerale de care organismul are nevoie.

Consumul de calciu care este mai mic decât necesar poate duce la o integritate osoasă fragilă și la osteoporoză la o vârstă fragedă, care apare în general la femei. Hipertensiunea arterială poate fi cauzată și de un nivel foarte scăzut de calciu în sânge.

Hrană alternativă bună pentru pui

Acest studiu s-a dovedit a arăta în mod clar că 5% pulbere de frunze de katuk are un efect real în îmbunătățirea performanței greutății corporale, protecția profilului hematologic, susținerea și protecția răspunsului imunitar la pui.

Testele pe animale arată chiar că nivelul ridicat de clorofilă din frunzele de katuk este cea mai bună componentă pentru vindecarea tulburărilor de colon.

Ajută la depășirea bolilor de inimă

Se crede că conținutul de frunze de katuk este un medicament alternativ pentru boala coronariană sau numit în mod obișnuit antitrombotic. Cercetările încă trebuie dezvoltate, deoarece în prezent doar pe șoareci, s-a dovedit că frunzele de katuk pot fi folosite ca antitrombotic.

Ca afrodisiac pe bază de plante

Deși sunt necesare cercetări suplimentare la oameni, se crede că frunzele de katuk au potențialul de a fi unul dintre afrodisiacele pe bază de plante. Afrodisiacele sunt substanțe folosite pentru a stimula puterea sexuală.

Frunzele de Katuk conțin saponine, flavonoide și alcaloizi care îl susțin ca afrodisiac. Saponinele și flavonoidele joacă un rol în creșterea nivelului de testosteron. În timp ce alcaloizii joacă un rol în dilatarea vaselor de sânge legate de puterea sexuală.

În prezent, cercetările privind eficacitatea frunzelor de katuk ca stimulente pe bază de plante au fost efectuate numai pe animale. Un șobolan mascul a experimentat o creștere a libidoului după ce a dat frunze de katuk timp de 14 zile.

Cum se procesează frunzele de katuk

Frunzele de Katuk pot fi făcute în legume, prăjiți și chiar în ceai. În general, îl puteți face o garnitură pentru orez în același mod în care gătiți orice cultură de legume.

Cu toate acestea, dacă doriți să-l consumați într-un mod ușor diferit, îl puteți procesa în băuturi de ceai katuk. Este ușor, uscați frunzele proaspete de katuk și depozitați-le într-un recipient ermetic, apoi urmați pașii de mai jos:

1. Se fierb frunzele de katuk în 250 ml apă
2. Cand da in clocot se toarna intr-un pahar
3. Adăugați miere sau lămâie pentru a adăuga aromă
4. Ceaiul din frunze Katuk este gata de servit

Efecte secundare ale frunzei Katuk

Deși are multe beneficii, consumul excesiv de frunze de katuk va avea un impact negativ asupra sănătății, inclusiv:

Provoacă afectarea funcției pulmonare

Consumul excesiv de frunze de katuk provoacă bronșiolită permanentă.

Cauza moartea

Frunzele de Katuk conțin și papaverină, un alcaloid conținut și în opiu. Deci, consumul excesiv al acestei plante va duce la moartea prin otravă.

Pierderea poftei de mâncare

În plus, s-a raportat de la DrhealthbenefisPotrivit cercetărilor din Taiwan, consumul de frunze crude de katuk în mod continuu până la 150 mg pe zi, timp de două săptămâni până la șapte luni, va produce efectele dificultății de respirație, pierderea poftei de mâncare și dificultăți de somn.

Recomandări pentru consumul de frunze de katuk

Din cauza efectelor secundare, este foarte recomandat ca consumul de frunze de katuk să fie fiert mai întâi deoarece încălzirea poate deteriora proprietățile anti-protozoare.

Aceasta pentru ca otrava din frunzele de katuk să poată fi redusă sau chiar eliminată complet. De asemenea, nu este recomandat consumul de frunze crude de katuk.

Pentru a reduce efectele secundare ale frunzelor de katuk, este indicat sa le consumi in cantitati mici (maximum 50 g pe zi), frunzele se gatesc mai intai, si sa nu fie consumate continuu mai mult de 3 luni.

Mai ai și alte întrebări despre frunzele de katuk? Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!