hunterpage.net

Apa are multe beneficii pentru sănătatea organismului. Cu toate acestea, este adevărat că apa este capabilă să depășească problemele pielii precum acneea?

Deși nu are un impact direct, se dovedește că apa poate susține sănătatea pielii feței, știi.

Cum s-ar putea întâmpla asta? Să ne uităm la discuția despre consumul de apă și sănătatea pielii de mai jos!

Legătura dintre apă și problemele pielii

Potrivit mai multor studii, sănătatea pielii este, de asemenea, puternic influențată de sănătatea generală a corpului și de dieta.

Apa de baut si lichide sanatoase pot face minuni pentru pielea ta. Când vine vorba de probleme de acnee, deshidratarea și lipsa unor nutrienți pot fi unul dintre motivele pentru care pielea ta se confruntă cu această problemă teribilă.

De fapt, pielea uscată persistentă poate duce la secreția excesivă de ulei, ceea ce duce la apariția acneei.

Deși cercetările privind relația dintre consumul de apă și acnee sunt încă limitate, cercetările sugerează că aceste fluide pot ajuta la susținerea sănătății pielii prin mai multe mecanisme.

Citește și: Eficient și sigur, iată cum să scapi corect de acnee

Beneficiile apei pentru problemele de acnee

Deși nu are un efect direct, apa are un rol important în a ajuta la depășirea problemelor acneice de pe piele.

Iată câteva dintre beneficiile pe care le puteți obține din apa potabilă:

1. Mentine pielea hidratata

Pielea uscată poate declanșa producția de ulei în exces, care poate duce la erupții. Consumând suficientă apă, poți crește hidratarea pielii.

Lansa HealthlineUnele studii au descoperit că creșterea aportului de apă poate ajuta la menținerea pielii moale și netedă atunci când este utilizată împreună cu creme hidratante și alte produse de îngrijire a pielii.

O altă revizuire a șase studii a concluzionat că creșterea aportului de lichide crește hidratarea stratului exterior al pielii, reducând în același timp uscarea și rugozitatea pielii.

Apa poate ajuta la creșterea hidratării pielii, care la rândul său poate ajuta la prevenirea acneei.

2. Susține imunitatea

Bea mai multă apă poate ajuta la stimularea funcției imunitare, ceea ce poate ajuta la protejarea organismului de anumite tipuri de bacterii care contribuie la acnee.

Bacteriile în cauză sunt Cutibacterium acnes (C. acnee), care este o tulpină de bacterii despre care se crede că este implicată în dezvoltarea acneei

Într-adevăr, cercetările sunt puține și sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă consumul mai mult de apă poate proteja împotriva C. acnee în special.

Dar dovezile sugerează că bea suficientă apă poate sprijini capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor pentru a susține pielea sănătoasă.

Citește și: Recomandări pentru farmacii și medicamente naturiste eficiente pentru a scăpa de acnee

3. Detoxifierea naturală a organismului

De fapt, ficatul, rinichii, plămânii, tractul digestiv și pielea sunt toate implicate în procesul de eliminare a deșeurilor și a toxinelor din organism.

Apa este esențială pentru un proces adecvat de detoxifiere, deoarece ajută la transportul nutrienților în tot organismul, la eliminarea toxinelor și la menținerea eficientă a ficatului și rinichilor.

În plus, apa este de asemenea excretată din piele sub formă de transpirație, ceea ce poate ajuta la eliminarea naturală a toxinelor și a metalelor grele din organism.

Deși cercetările sunt încă limitate, consumul suficient de apă poate preveni înfundarea porilor pielii, ceea ce, la rândul său, poate ajuta la prevenirea apariției acneei.

4. Reduce inflamația

Una dintre cauzele inflamației este lipsa apei din organism. În cazul persoanelor cu artrită, s-a constatat că apa potabilă a ajutat la ameliorarea simptomelor durerii.

În mod similar, apa potabilă vă poate ajuta să luptați împotriva inflamației și astfel să reduceți durata de viață a acneei.

Pe lângă apă potabilă, folosirea apei rece pentru a vă spăla fața poate reduce și roșeața acneei.

Citește și: Cum să scapi de cicatricile negre de acnee încăpățânate, vrei să încerci?

5. Controlul producției de ulei

Apa de băut poate ajuta la gestionarea zahărului din sânge, iar nivelurile de insulină din organism rămân normale. Deoarece nivelurile ridicate de insulină din organism pot agrava acneea prin creșterea secreției de ulei.

Bea mai multă apă poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge și de insulină, care, la rândul lor, poate ajuta la prevenirea apariției acneei.

Cu toate acestea, alături de creșterea aportului de apă, trebuie să îl echilibrați și cu consumul de alimente sănătoase pentru a preveni acneea.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!