hunterpage.net

Este posibil să fi întâlnit pe cineva care se spală constant pe mâini sau curăță ceva din nou și din nou. Acesta ar putea fi un semn de TOC. Să aflăm mai multe informații despre această tulburare.

TOC îi determină pe cei care suferă să efectueze comportamente repetitive

TOC sau tulburarea obsesiv-compulsivă este o tulburare în care o persoană are gânduri și temeri incontrolabile (obsesii). Această obsesie îl determină pe cel care suferă să efectueze comportamente repetitive (compulsii).

Mentalitatea persoanelor cu această tulburare este mai des centrată pe un motiv. Ca și cum ai avea frică de germeni, deci ca și cum ai avea obligația de a aranja lucrurile într-un anumit tipar. În general, aceste gânduri nu au sens, ci se repetă.

Această tulburare începe de obicei la sfârșitul copilăriei sau la începutul adolescenței.

Tipuri de TOC

De fapt, această tulburare mintală poate fi împărțită în mai multe tipuri. Fiecare tip are o anxietate diferită. Următoarele sunt tipurile de boală TOC:

• Tip examinator

Persoanele cu acest tip de TOC trebuie de obicei să-și confirme amintirile în mod repetat. Ca să verifice în mod repetat starea ușilor mașinii, luminile casei, robinetele de apă sau alte lucruri care i-au trecut brusc în minte.

Examinările efectuate de persoanele cu TOC pot apărea de sute de ori și durează adesea ore întregi. Uneori efectuează și verificări asupra celor mai apropiați.

• Tip anti-contaminare

Dacă găsești pe cineva care se spală constant pe mâini după ce atinge lucruri, s-ar putea să aibă acest tip de TOC.

De obicei, persoanele cu TOC se vor simți frică de contaminarea cu un articol, așa că curăță întotdeauna lucrurile în mod repetat și excesiv.

Pe lângă spălarea mâinilor, bolnavii de TOC pot, de asemenea, să facă repetări nenaturale atunci când se spală pe dinți, curăță camera, fac baie și alte activități de curățare.

• Tip acumulator

Persoanele cu acest tip de TOC au de obicei incapacitatea de a elimina articolele uzate sau inutile. Deci vor avea probleme cu grămezi de lucruri din casele lor.

• tip contemplativ

Persoanele cu acest tip de TOC au gânduri obsesive care sunt ample și nefocalizate. Adesea lucrurile la care se gândesc sunt lucruri filozofice, cum ar fi ceea ce se întâmplă după moarte sau începutul universului.

• Tip gânditor intruziv

Gândurile intruzive provoacă gânduri obsesive teribile la persoanele cu TOC. Ei pot avea gânduri de a răni violent pe cei dragi.

Ei pot avea, de asemenea, gânduri care conțin obsesii relaționale, uciderea altor persoane sau sinuciderea, teama de a fi pedofil sau obsedați de superstiții.

• Tip de gardă ordonată

Un pacient cu TOC poate deveni, de asemenea, obsedat de obiectele care sunt aliniate ordonat pentru a reduce disconfortul din mintea sa.

De exemplu, pot regla cărțile de pe rafturile lor din nou și din nou, astfel încât totul să fie drept și aliniat perfect.

Simptomele TOC

Tulburările TOC includ, de obicei, obsesiile și compulsiile. Dar, în unele cazuri, o persoană poate avea doar simptome de obsesii sau doar simptome de compulsii. Simptomele obsesiilor și compulsiunilor pot fi și ele distinse, știi. Ascultă cu atenție, da.

Simptome TOC: obsesie

Obsesia poate fi interpretată ca un sentiment excesiv de îngrijorare pentru ceva. Obsesiile pot produce sentimente variind de la enervare și disconfort la suferință acută, dezgust și panică.

Simptomele sunt după cum urmează:

• Frica de germeni, murdărie sau lucruri care pot provoca contaminare
• Teama de pericol de boală, accident sau deces care s-ar putea întâmpla cu tine sau pe alții
• Să ai gânduri agresive de a te răni pe tine sau pe alții
• Simți întotdeauna îndoială și nu poți obține incertitudine
• Aveți gânduri intruzive despre sex, religie sau violență
• Perfecționist, își dorește întotdeauna ca totul să fie simetric sau în ordine perfectă.

Obsesiile pot fi declanșate de prezența obiectelor, atingerea fizică, situațiile, mirosurile sau ceva auzit în ureche. De obicei, o obsesie este declanșată de un anumit lucru. De exemplu, o băltoacă de apă pe drum sau un raft dezordonat.

Pentru a înțelege mai bine, iată exemple de simptome de obsesie comune:

• Frica de a fi contaminat de obiecte care au fost atinse de alții
• Mereu în îndoială
• Te simți supărat dacă lucrurile nu sunt așezate la locul lor sau sunt dezordonate
• Având gânduri de a acționa inadecvat în public
• Imaginație sexuală neplăcută.

Simptomele TOC: compulsii

Compulsiile fac o persoană să se simtă obligată să facă ceva din nou și din nou. Compulsiile sunt comportamente repetitive experimentate de persoanele cu TOC ca răspuns la gândurile obsesive și sunt adesea efectuate în modele specifice.

Simptomele sunt după cum urmează:

• Spălarea excesivă a ceva
• Curăță ceva excesiv
• Verificarea în mod repetat a anumitor lucruri
• Repetarea cuvintelor sau a numerelor din nou și din nou
• Ordonarea și aranjarea lucrurilor într-un anumit fel
• Pune în mod constant întrebări pentru a căuta reasigurare

Compulsiile sunt de obicei efectuate cu anumite modele sau reguli. Compulsiile pot, într-adevăr, să elibereze îngrijorarea în organism pentru o perioadă.

Cu toate acestea, compulsiile amplifică de fapt anxietatea și fac obsesia să pară mai reală, astfel încât anxietatea revine imediat. Exemple de simptome comportamentale ale obsesiei sunt următoarele:

• Spălarea mâinilor, scăldat sau periajul dinților excesiv până când pielea este rănită
• Curățarea excesivă a articolelor de uz casnic
• Verificați ușa în mod repetat pentru a vă asigura că este încuiată
• Verificați soba în mod repetat pentru a vă asigura că este oprită
• Numărarea într-un anumit model
• Repetarea în tăcere a unei rugăciuni, a unui cuvânt sau a unei fraze
• Organizați lucrurile în ordine și îngrijit

Cauzele TOC

Cauza acestei tulburări mintale nu este încă pe deplin stabilită. Dar unele teorii presupun că următorii factori sunt cei care pot cauza TOC.

• Factori biologici. Boala TOC poate fi rezultatul unei structuri chimice anormale sau al unei funcționări anormale a creierului în corpul unei persoane.
• Factori genetici. TOC poate avea o componentă genetică, dar gena specifică nu a fost încă identificată
• Factori de mediu. TOC se poate dezvolta pe ceea ce se învață în mediul imediat, și anume familia.

Citeste si: Faceți cunoștință cu Alprazolam, un medicament pentru tratarea tulburărilor de anxietate și panică

Risc de complicații

Boala TOC poate provoca alte probleme în viața pacientului, cum ar fi:

• Probleme de sănătate, majoritatea bolnavilor de TOC se confruntă cu dermatită de contact din cauza spălării frecvente a mâinilor
• Petrece prea mult timp cu comportamente
• Dificultăți de a participa la muncă, școală sau activități sociale
• Slabă calitate a vieții
• Având gânduri și comportamente suicidare

Grupuri cu risc crescut de a dezvolta TOC

Boala TOC poate ataca pe oricine. Atat adulti cat si copii. Cu toate acestea, în următoarele grupuri riscul de a dezvolta această boală este mai mare.

• Istoric familial de boală. A avea un părinte sau alt membru al familiei cu această tulburare poate crește riscul de a dezvolta TOC.

• Trecând prin evenimente stresante din viață. Dacă ai trăit un eveniment traumatic care te-a stresat, riscul tău de a dezvolta TOC va fi mai mare.

• Ai o altă tulburare de sănătate mintală. Dacă aveți o altă tulburare de sănătate mintală, riscul de a dezvolta TOC este mai mare. Tulburările de sănătate în cauză includ tulburările de anxietate, depresia, sindromul Tourette sau boala ticului.

Citeste si: Modalități eficiente de a menține sănătatea mintală în timpul postului în sezonul pandemiei

Tratamentul TOC

TOC este de obicei tratat cu medicamente, psihoterapie sau o combinație a celor două. Dar această boală nu poate fi vindecată 100%.

Chiar și așa, tratamentul pentru TOC este încă important de făcut, astfel încât bolnavii să poată desfășura activități și să nu fie prea deranjați. Unii bolnavi pot avea nevoie de îngrijire pe termen lung, continuă sau mai intensivă.

Cele două tipuri principale de tratament recomandate pentru TOC sunt psihoterapia și medicația. Adesea, tratamentul este cel mai eficient cu o combinație a celor două terapii.

1. Consumul de droguri

Pentru a ajuta la reducerea simptomelor TOC, puteți utiliza medicamente care aparțin tipului de inhibitor al recaptării serotoninei (SRI).

De obicei, doza administrată pentru tratamentul TOC este mai mare decât pentru depresie. Cu toate acestea, nu toți pacienții sunt potriviți pentru tratament cu medicamente.

Efectele secundare ale antidepresivelor care pot apărea după administrarea acestora sunt greață, dureri de cap, uscăciune a gurii, vedere încețoșată, amețeli și oboseală. Aceste efecte scad de obicei după câteva săptămâni de tratament

Este important să rețineți că, dacă vi se prescrie un medic, asigurați-vă că:

• Înțelegeți riscurile și beneficiile medicamentelor pe care le luați
• Nu încetați să luați medicamente fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră
• Oprirea bruscă a medicației poate provoca o „recuperare” sau agravarea simptomelor TOC
• Dacă simțiți reacții adverse incomode, discutați imediat cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de o doză diferită.

2. Terapie cognitiv-comportamentală (TCC)

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o terapie de vorbire care se face pentru a schimba tiparele de gândire, convingerile și comportamentele care pot declanșa anxietate și simptome obsesive compulsive.

Dar nu fi neglijent, terapia cognitiv-comportamentală trebuie făcută de un expert sau specialist profesionist în sănătate mintală.

Cercetările au arătat că 75% dintre persoanele cu TOC sunt ajutate în mod semnificativ după efectuarea terapiei cognitiv-comportamentale. Această terapie ajută la scăderea anxietății pacientului de la o zi la alta.

Dar succesul acestui tip de tratament nu este instantaneu. De asemenea, ar trebui să evitați consumul excesiv de alcool, droguri și anumite tipuri de droguri. Din acest motiv, este important să împărtășiți terapeutului dumneavoastră medicamentele pe care le luați.

3. Tehnici de management al anxietăţii

Tehnicile de management al anxietății pot ajuta o persoană să-și gestioneze propriile simptome. Această tehnică include mai multe lucruri, cum ar fi modul de relaxare, respirație și meditație.

Puteți învăța în mod regulat tehnici de gestionare a anxietății pentru a vă ajuta să faceți față simptomelor TOC. Această tehnică este, de asemenea, eficientă atunci când este utilizată împreună cu un program de tratament de terapie cognitiv comportamentală.

Cum să preveniți TOC

Din păcate, nu există o modalitate sigură de a preveni tulburarea obsesiv-compulsivă. Dar obținerea tratamentului potrivit și cât mai curând posibil poate preveni agravarea TOC. Pentru ca activitățile și rutinele tale zilnice să nu fie perturbate.

Sfaturi pentru bolnavii de TOC

Dacă aveți TOC, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă face viața mai ușor de trăit. Pe lângă faptul că primiți terapie sau tratament de la medicul dumneavoastră, puteți face și mai multe lucruri, cum ar fi:

• Îndreptați-vă atenția către activitățile care vă plac, cum ar fi sportul sau jocurile. Acest lucru vă poate ajuta să întârziați dorința de a efectua comportamente compulsive.
• Scrieți orice gânduri sau îngrijorări care vă sunt în minte. Aceste obiceiuri vă pot ajuta să identificați cât de des vă apar obsesiile.
• Ai grijă de tine. Deși stresul nu cauzează TOC, poate declanșa comportamente obsesive și compulsive sau le poate agrava.
• Încercați să practicați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau respirația profundă, cel puțin 30 de minute pe zi.

Deci acestea sunt informațiile despre TOC. Să menținem întotdeauna sănătatea mintală pentru a evita diversele tulburări pentru că sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!