hunterpage.net

Dacă îți place să folosești produse de îngrijire a pielii, trebuie să fii familiarizat cu colagenul. Colagenul este unul dintre ingredientele produselor de îngrijire a pielii despre care se spune că face pielea mai sănătoasă și mai tânără.

Cu toate acestea, nu mulți oameni știu cu adevărat ce este de fapt colagenul și de unde poate fi obținut.

Pentru a înțelege mai multe despre colagen, consultați următoarele recenzii ale articolelor, da.

Ce este colagenul?

Colagenul este adesea folosit pentru sănătatea pielii. (Foto: Shutterstock)

Colagenul este o parte a corpului uman și este o proteină abundentă insolubilă și fibroasă. Colagenul poate fi găsit în oase, mușchi, piele și tendoane.

Colagenul poate fi privit ca o substanță care unește celulele corpului. Această substanță creează puterea celulelor corpului, inclusiv a pielii. Prin urmare, numele este preluat de la cuvântul „kólla”, care în greacă înseamnă lipici.

Un alt lucru pe care trebuie să-l știți despre colagen este că acesta poate fi produs de către organism pe cont propriu. Dar pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen scade.

Unul dintre semnele care pot fi observate imediat este o modificare a pielii. Pielea nu mai este la fel de strânsă ca la o vârstă fragedă, elasticitatea ei va scădea. Aceasta este ceea ce provoacă în cele din urmă ridurile.

Nu numai pe piele, producția redusă de colagen din cauza vârstei poate fi simțită și direct în alte părți. De exemplu, cartilajul se simte mai slab.

Beneficiile colagenului pentru sănătate

Colagenul poate menține elasticitatea pielii și poate repara celulele pielii. (Foto: Shutterstock)

Mentine textura pielii

Pielea începe să-și piardă elasticitatea, începe să aibă riduri și se slăbește? Acesta este un semn că aveți nevoie de colagen suplimentar în piele.

Prin creșterea nivelului de colagen, poate face pielea mai fermă, face pielea netedă și poate repara celulele pielii pentru a reveni la normal.

Reduce durerile articulare

Picioarele dor când se mișcă? S-ar putea datora influenței colagenului redus în organism. Colagenul ajută practic tendoanele și ligamentele să se miște mai ușor.

Pierderea de colagen odată cu vârsta poate provoca durere, rigiditate sau umflare.

Ei bine, se crede, de asemenea, că colagenul este folosit ca medicament pentru a depăși osteoartrita, durere și alte tulburări articulare.

Un studiu publicat de Jurnalul Internațional de Științe Medicale, a arătat că respondenții care au experimentat dureri articulare tratate cu anumite tipuri de colagen au prezentat o îmbunătățire semnificativă.

Respondentul s-a simțit mai bine în activitățile zilnice. Aceasta include mersul pe jos, urcatul scărilor și efectuarea altor activități.

Depășirea problemelor cu sistemul digestiv

O problemă pe care colagenul o poate trata este sindromul intestinului permeabil. Sindromul intestinului permeabil sau permeabilitatea intestinală este o deteriorare a peretelui intestinal și permite alimentelor nedigerate sau altor substanțe prezente în intestine să pătrundă în vasele de sânge.

Prezența colagenului poate ajuta la vindecarea pereților celulari deteriorați. Colagenul va ajuta, de asemenea, la formarea țesutului conjunctiv și va sigila deteriorarea și va proteja tractul digestiv pentru a-l face mai puternic.

Crește metabolismul corpului

Menținerea nivelului de colagen în organism va afecta metabolismul. Această substanță este capabilă să mențină metabolismul organismului în mod corespunzător și să mențină masa musculară.

Menținerea masei musculare este importantă pe măsură ce îmbătrânești, deoarece îți afectează postura și sănătatea oaselor.

Menține puterea unghiilor, părului și dinților

Colagenul este unul dintre elementele de bază ale unghiilor, părului și dinților. Adăugarea de colagen în organism va ajuta la corectarea oricăror probleme pe care le aveți cu unghiile, părul sau dinții.

Un exemplu de problemă comună este căderea părului. Colagenul poate fi o terapie potențială pentru căderea părului și alte probleme ale pielii.

Menține o inimă și o inimă sănătoase

Colagenul este unul care joacă un rol în menținerea sănătății ficatului. Acest lucru se datorează faptului că colagenul poate ajuta ficatul să detoxifieze substanțele nocive din organism.

În plus, colagenul funcționează și pentru a menține rezistența structurii vaselor de sânge. Vasele de sânge bune vor ajuta la scurgerea fluidă a sângelui către inimă sau din inimă și la menținerea sănătății inimii.

Sursă naturală pentru a obține colagen

Puteți mânca alimente care ajută la formarea colagenului în organism. Deoarece colagenul se formează în organism prin procesarea aportului de proteine ​​și vitamine din alimente.

Alimentele despre care se crede că ajută la formarea colagenului sunt surse alimentare de proteine, precum și alimentele care conțin diferite tipuri de vitamine, în special vitamina C. Unele dintre ele sunt:

• Bulion de oase
• Pui
• Peşte
• Albușuri de ou
• Ceapă
• Nuci
• portocale
• Boabele
• Legumă verde
• rosii

Pe lângă alimentele de mai sus, puteți consuma și alte alimente bogate în proteine ​​sau vitamina C, deoarece aceste două ingrediente joacă un rol important în formarea colagenului în organism.

În afară de sursele de hrană, acum există multe suplimente de colagen care pot fi obținute și se crede că sunt absorbite de organism. Doar că, pentru suplimente, e mai bine să stabilești mai întâi doza cu medicul tău, da.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!