hunterpage.net

Bărbații care au probleme cu colesterolul își pierd de obicei capacitatea de a avea o erecție sau au dificultăți de a se ridica. Cu toate acestea, acum există un remediu, și anume vitamina B3.

Este adevărat că vitamina B3 este eficientă pentru disfuncția erectilă?

Lansarea unei explicații de la Știri medicale de aziVitamina B-3, cunoscută și sub numele de niacină, este una dintre cele opt vitamine B care joacă un rol în transformarea alimentelor pe care le consumăm în energie.

Ajută organismul să folosească proteinele și grăsimile și menține pielea, părul și sistemul nervos sănătoși.

Dozele de niacină, cunoscută și sub numele de vitamina B3, pot îmbunătăți funcția erectilă la bărbații cu colesterol ridicat.

Apoi găsit într-un nou studiu raportat de la pagina Știința Vii, rezultatele au arătat că 80 de bărbați care au luat niacină și au început studiul cu disfuncție erectilă moderată sau severă au raportat o îmbunătățire a capacității lor de a menține o erecție.

Un total de 80 de bărbați care au luat o pilulă placebo și nu au prezentat nicio modificare a simptomelor. Nu numai vitamina B3, iată câteva alte vitamine care pot ajuta la problemele de disfuncție erectilă la bărbați:

Vitamina D

O meta-analiză din 2020 privind nutrienții raportată de pe pagină Știri medicale de azi a găsit o relație directă între deficitul de vitamina D și ED.

Apoi, bărbații tineri cu statut scăzut de vitamina D au descoperit că cei cu deficiență de vitamina D aveau o funcție erectilă mai proastă. Acest lucru sugerează o asociere între deficiența de vitamina D și ED.

Cu toate acestea, oamenii de știință nu sunt siguri care este relația dintre această vitamină și ED. Vitamina D poate reduce inflamația, crește fluxul sanguin sau poate stimula producția de oxid nitric, care este o parte importantă a răspunsului erectil.

Principala sursă de vitamina D pentru oameni este lumina soarelui. O persoană poate obține mai multă vitamina D prin expunerea regulată a pielii la soare în timp ce folosește SPF pentru a proteja pielea de daunele UV.

Vitamina D poate fi obținută și din alimente, cum ar fi:

• pește gras, cum ar fi somonul sau sardinele
• ciuperca portobello
• lapte fortificat
• cereale fortificate
• gălbenuș de ou

Vitamina B9

Vitamina B9 sau acidul folic pot juca, de asemenea, un rol în creșterea aportului de ED. Un studiu din 2014 a constatat că mulți participanți cu ED aveau și deficiență de acid folic.

Suplimentarea cu acid folic poate fi o parte utilă a tratamentului ED, aproximativ 50 de participanți experimentând o oarecare îmbunătățire a simptomelor lor. Cu toate acestea, aceste suplimente nu vindecă complet deficiența ED.

Acidul folic este disponibil în două forme: o versiune sintetică pe care producătorii o adaugă la produsele alimentare și folatul, care se găsește în mod natural și este mai ușor absorbit de unele persoane. Următoarele alimente sunt bogate în acid folic:

• legume verzi, cum ar fi spanacul, kale, varza de Bruxelles și broccoli
• avocado
• broccoli si sparanghel
• ou
• portocale și banane
• naut, mazare, linte si alte leguminoase

De asemenea, se pot găsi forme sintetice de vitamina B9 în cereale.

Citește și: Disfuncția erectilă din cauza diabetului nu este nouă, bărbații trebuie să înțeleagă faptele de aici!

Cauzele disfuncției erectile

Explicatie din pagina Știri medicale de aziDisfuncția erectilă (DE) apare atunci când o persoană se luptă să obțină sau să mențină o erecție. Unele dovezi sugerează că anumite vitamine pot ajuta cu DE.

Cu toate acestea, acest lucru se poate aplica numai persoanelor care au deficit de vitamine. Multe afecțiuni de sănătate pot provoca ED, cum ar fi:

• tulburări hormonale
• boli cardiovasculare (BCV)
• afectarea nervilor, care poate apărea în cazul diabetului
• anxietate sau depresie
• luând anumite medicamente

Vitaminele și mineralele ajută organismul să funcționeze corect, inclusiv sistemul reproducător. Obținerea unor suficiente vitamine poate îmbunătăți sănătatea generală.

Cu toate acestea, există unele studii care arată o legătură între deficiența anumitor vitamine și ED. Aceasta include:

• vitamina D
• vitamina B9 (acid folic)
• vitamina B3 (niacina)

Persoanele cu niveluri scăzute de nutrienți ar beneficia de obținerea mai multor nutrienți.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!