hunterpage.net

Dacă ești în căutarea unor fructe delicioase și exotice pe care să le adaugi în dieta ta, atunci fruct minune este o alegere foarte buna.

Fructe miraculoase are multe beneficii pentru organism. Pornind de la a vă ajuta să pierdeți în greutate, de la îmbunătățirea sănătății vederii, până la întărirea sistemului imunitar.

Citeste si: Nu numai că slăbești, aceasta este o serie de beneficii ale fructelor de mangostan pentru sănătate

Ce-i asta fruct minune?

Raportat de la , fruct minune Are numele latin Synsepalum dulcificum. Cunoscut și sub denumirea de fructul magic, acest fruct poate schimba gustul alimentelor acre în dulci.

Fructele miraculoase provin din Africa de Vest și sunt utilizate pe scară largă ca îndulcitor în băuturi. Mecanismul de modificare a gustului care apare la consumul acestui fruct este cauzat de o glicoproteină numită miraculină.

Acest compus a fost descoperit pentru prima dată de un cercetător japonez pe nume Kenzo Kurihara în 1968. Deși miraculina în sine nu este dulce, se poate lega de receptorii simțului gustului și poate determina alimentele acre să devină dulci.

Efectul durează de obicei de la o jumătate de oră până la două ore, intensitatea scăzând în timp.

2. Conținutul de nutrienți din fructele magice

Acest fruct nu este practic o sursă bună de nutrienți. Există însă cantități mari de vitamina C, vitamina K, vitamina A, vitamina E și diverși aminoacizi de care organismul are nevoie pentru diferite funcții.

Acest fruct este, de asemenea, foarte sărac în calorii, care este doar 1/2 calorie per boabe-a lui. În afară de asta, fruct minune De asemenea, conține o serie de compuși polifenolici și antioxidanți care sunt buni pentru a îndepărta radicalii liberi.

Citeste si: Beneficiile frunzelor de Binahong, tratarea rinichilor cu diabet

3. Beneficii pentru sănătate fruct minune

Cel mai notabil beneficiu al acestui fruct este capacitatea sa de a gestiona simptomele diabetului. În plus, există și câteva alte beneficii pentru sănătate, printre care:

Gestionarea diabetului

Poate că principalele beneficii pentru sănătate ale acestui fruct se bucură de diabetici. Ei pot înlocui în siguranță zahărul din dieta lor cu aceste fructe de pădure.

Pe lângă influența gustului, unele dintre ingredientele active din acest fruct pot reduce în mod natural sensibilitatea la insulină. Desigur, aceasta este o veste bună pentru oricine dorește să mențină nivelul zahărului din sânge în corpul său.

Slăbi

Ca un fruct cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr, fruct minune poate fi de mare ajutor în eforturile de slăbire.

Acest lucru nu contribuie doar la aportul total de calorii. Dar, de asemenea, împiedică organismul să ia în greutate, deoarece acest fruct nu conține zahăr și carbohidrați complecși.

Întăriți sistemul imunitar

Deși conține doar o cantitate mică de vitamina C, acest fruct poate susține în continuare sistemul imunitar pentru a-l face mai puternic.

După cum știm, vitamina C poate stimula producția de celule albe din sânge, care sunt principala linie de apărare a organismului împotriva bacteriilor și infecțiilor care cauzează boli.

sănătatea vederii

Există, de asemenea, o cantitate mică de vitamina A găsită în acest fruct. Așa că nu fi surprins dacă mănânci fruct minune poate avea, de asemenea, un impact asupra îmbunătățirii calității sănătății ochilor.

În special, un studiu a arătat că acest fruct este asociat cu un risc redus de degenerescență maculară și formarea cataractei, care apare adesea odată cu vârsta.

Are proprietăți antioxidante

Raportat de la Researchgate, a găsit 12 substanțe fenolice în carnea acestui fruct magic. Unele dintre acestea au fost identificate ca kaempferol și epicatechină.

Prezența acestor compuși polifenolici va da organismului un impuls antioxidant, reducând astfel nivelul de radicali liberi și reducând stresul oxidativ în sistemele de organe.

Depășirea tulburărilor de gust la pacienții cu cancer

Raportat de la WebMDAcest fruct este utilizat pe scară largă ca tratament alternativ pentru a ajuta la depășirea daunelor papilelor gustative de pe limba pacienților cu cancer care urmează un tratament de chimioterapie.

Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a susține eficacitatea acestuia.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!