Pe lângă faptul că este proaspăt și dulce, care sunt beneficiile socorului pentru femeile însărcinate?
Știați că socorul are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv pentru femeile însărcinate. Da, pe langa faptul ca este placut datorita gustului sau dulce distinctiv, socorul este benefic si pentru sanatatea femeilor insarcinate.
Acest lucru se datorează faptului că acesta conține un conținut nutrițional ridicat. Acestea includ vitamina B2, vitamina C, calciu, fosfor, carbohidrați și fibre.
Valoarea nutritivă a soropului
Consumul a 225 de grame de socor poate produce 1,4 mg de mangan; 46,4 mg de vitamina C; 37,89 grame de carbohidrați; 0,193 mg cupru, 1,35 mg fier și 626 mg potasiu.
În plus, există și aminoacizi și anume 0,025 grame de triptofan; 0,135 lizină și 0,016 grame metionină.
Care sunt beneficiile socorului pentru femeile însărcinate?
Spre deosebire de miturile existente, atâta timp cât este consumat în cantități suficiente, fructul de socor are de fapt beneficii bune pentru femeile însărcinate.
Iată câteva dintre beneficiile soropului pentru sarcină:
Preveniți greața
Avand un gust dulce-acru, fructul de socor este foarte potrivit pentru consumul femeilor care sufera de greata la inceputul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că, gustul acru și dulce va stimula producția de salivă, astfel încât greața va dispărea în curând.
Gustul dulce al fructelor de socor poate crește și apetitul. După cum se știe, perioada timpurie a sarcinii le face pe unele mame predispuse la scăderea apetitului.
Creșteți imunitatea
În fructele de socor copt, conținutul de vitamina C este foarte mare. Poate fi folosit ca antioxidant pentru a îndepărta radicalii liberi.
Dacă desfășurați activități în afara casei, consumul de fructe de socor ca desert cel puțin o dată pe săptămână poate preveni contractarea căldurii interne.
Netezeste sistemul digestiv
Fructele de sorop au alte beneficii, și anume pentru a ajuta la tratarea constipației sau a problemelor de constipație. De ce asa? Soursopul are o mulțime de fibre, astfel încât poate ajuta la lansarea sistemului digestiv pentru femeile însărcinate.
Stimulează producția de lapte
La fel ca frunzele de suropus androgin, socorul este, de asemenea, capabil să stimuleze producția de lapte la femeile însărcinate. Prin urmare, pregătiți-vă devreme pentru o producție lină de lapte prin consumul de socor în ultimul trimestru de sarcină.
Întărește oasele fetale
Fructele de socor pot ajuta, de asemenea, la întărirea dezvoltării osoase a fătului în uter. Dezvoltarea osoasa la fat necesita mult calciu, minerale si vitamine nutritive in corpul mamei.
Consumul de fructe de socor și procesat ca suc poate ajuta oasele noului făt să devină mai puternice.
Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!
Citește și: Avortul spontan fără sângerare, este posibil? Iată explicația!
