Lista bolilor cauzate de deficitul de vitamina D, să vedem orice!

Vitamina D este foarte important de consumat, deoarece are beneficiul de a crește sistemul imunitar al organismului. Spre deosebire de alte vitamine, vitamina D funcționează ca un hormon care are receptori în fiecare celulă a corpului. Atunci, care sunt bolile deficitului de vitamina D și simptomele?

Este nevoie de vitamina D

Vitamina D poate ajuta organismul să absoarbă calciul. Calciul este principalul element de construcție pentru oase. Nu numai asta, aceasta vitamina are si un rol in sistemul nervos, muscular si imunitar.

Pe lângă faptul că se găsește sub formă de supliment, puteți obține și vitamina D din peștele gras, lapte și expunerea la soare. Cu toate acestea, rețineți, de asemenea, dacă expunerea prea lungă la soare poate provoca îmbătrânirea pielii și cancer de piele.

Boli cauzate de deficitul de vitamina D

Deficitul de vitamina D nu poate fi tolerat. Motivul este că poate provoca mai multe boli. Pierderea densității osoase este una dintre ele. Cu toate acestea, există încă unele probleme medicale cauzate de lipsa vitaminei D din organism.

Unele dintre bolile cauzate de deficitul de vitamina D includ:

Boala osoasa

La copii, deficitul de vitamina D poate provoca rahitism. Această boală rară face ca oasele să devină moi și strâmbe.

În ceea ce privește adulții, deficiența severă de vitamina D poate duce la osteomalie, care provoacă oase slabe, dureri osoase și mușchi slabi.

Tulburari cognitive

Vitamina D joacă un rol important în dezvoltarea creierului, funcționarea creierului și un sistem nervos sănătos. Deficitul de vitamina D poate duce la mai multe tulburări cognitive, cum ar fi:

  • Parkinson
  • Boala Alzheimer
  • Schizofrenie
  • Depresie
  • Tulburări de anxietate
  • Demenţă

Astfel, menținerea nivelurilor adecvate de vitamina D poate ajuta la prevenirea tulburărilor neurologice legate de vârstă.

Boli cardiovasculare (boli de inimă)

Deficitul de vitamina D poate duce, de asemenea, la boli cardiovasculare, cum ar fi:

  • Hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată)
  • Hiperlipidemie
  • Boala vasculară periferică
  • Boală arterială coronariană
  • Infarct miocardic
  • Insuficienta cardiaca
  • accident vascular cerebral

Unele dintre aceste boli se pot datora efectului antiinflamator al vitaminei D.

Citește și: Cunoașteți următoarele 6 vitamine importante pentru a menține sănătatea pielii

Simptomele deficitului de vitamina D

Majoritatea oamenilor nu realizează dacă au deficit de vitamina D în organism. Acest lucru se datorează faptului că simptomele nu sunt prea proeminente. Cu toate acestea, există unele simptome dacă corpul dumneavoastră are deficit de vitamina D.

Aceste simptome includ:

Adesea se simte rău sau infectat

Rolul vitaminei D este de a menține sistemul imunitar puternic și de a lupta împotriva virușilor și bacteriilor care provoacă boli.

Dacă vă simțiți adesea rău, în special gripa și febră, poate fi din cauza faptului că organismul dumneavoastră are nevoie de multă vitamina D.

Simt obosit

Adeseori trecute cu vederea, dacă organismul se simte foarte obosit poate fi cauzată de lipsa vitaminei D, știi! Luarea suplimentelor de vitamina D poate fi soluția la această problemă.

Dureri de oase și spate

Durerile osoase și durerile de spate pot fi un semn al nivelurilor insuficiente de vitamina D în sânge. Motivul este că vitamina D ajută la menținerea sănătății oaselor în diferite moduri.

Vindecarea rănilor este împiedicată

Vindecarea lentă a rănilor după o intervenție chirurgicală sau o rănire poate fi un semn că nivelul de vitamina D este prea scăzut.

Acest lucru se datorează faptului că vitamina D poate controla inflamația și poate lupta împotriva infecțiilor, ceea ce este important pentru procesul de vindecare.

Pierderea osoasă

Având o datorie pentru absorbția calciului și metabolismul osos, deficiența de vitamina D va cauza caracteristici de pierdere osoasă. Mai ales la o persoană în vârstă.

Ajustarea aportului de vitamina D la nevoie va menține nivelurile din sânge în intervalul optim poate fi o modalitate bună de a proteja masa osoasă și de a reduce riscul de fracturi.

Pierderea parului

Căderea severă a părului nu este cauzată de simplu stres. Dar este posibil să aveți deficit de nutrienți, cum ar fi vitamina D.

Consumul de multă vitamina D, fie prin suplimente sau alimente, poate face părul sănătos.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found