hunterpage.net

Adeseori apar flatulențe în timpul sarcinii, provocând disconfort la crampe, știi! Balonarea și gazele crescute, inclusiv fartingul și eructarea, pot fi deranjante în timpul sarcinii.

Senzația de balonare poate fi atât de ușoară sau neplăcută încât vor fi folosite diferite moduri pentru a o ameliora. Ei bine, pentru mai multe informații, haideți să vedem o explicație a cauzelor flatulenței în timpul sarcinii și tratamentul acesteia.

Citește și: 5 beneficii ale alăptării pentru mame: slăbește pentru a preveni depresia

Ce cauzează flatulența în timpul sarcinii?

Rețineți că organismul poate produce gaz deoarece bacteriile naturale din stomac și intestine descompun alimentele pe care le consumați în timpul procesului digestiv. În plus, aerul poate pătrunde în corp și înghițindu-l atunci când mănâncă, bea, râzi, respiră și vorbim.

Acest aflux de gaz provoacă apoi balonare, și anume stomacul devine plin din cauza acumulării de gaz, rezultând o senzație de disconfort.

Raportând de la Medical News Today, durerea din cauza acumulării de gaze poate duce la dureri severe în abdomen, spate și piept.

Cauzele balonării la începutul sarcinii:

Creșterea hormonilor estrogen și progesteron, care funcționează pentru a îngroșa uterul și a pregăti un loc pentru dezvoltarea fătului, poate afecta și sistemul digestiv, știți.

Progesteronul poate relaxa mușchii corpului, inclusiv tractul digestiv. Când tractul digestiv se relaxează, sistemul digestiv încetinește și el. Astfel încât se formează o mulțime de gaze în tractul digestiv, provocând balonare.

Estrogenul crescut în organism poate reține gaze și apă în tractul digestiv, ceea ce poate provoca disconfort și durere în stomac.

Cauzele balonării la sfârșitul sarcinii:

În al doilea și al treilea trimestru, grețurile și durerile matinale încep să dispară. Uterul începe să se mărească odată cu creșterea fătului, ceea ce poate pune presiune asupra organelor din jur, inclusiv asupra intestinelor, ceea ce poate provoca tulburări ale sistemului digestiv, cum ar fi constipația. Acest lucru poate provoca acumularea de gaze și poate provoca disconfort abdominal și dureri abdominale.

Citește și: Labioplastie Chirurgia buzelor vaginale, există efecte secundare posibile?

Cum să faci față flatulenței în timpul sarcinii?

Practic, este absolut imposibil să previi flatulența în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a gestiona problemele cu gazele din stomac. Una dintre cele mai potrivite moduri este evitarea alimentelor care declanșează flatulența.

Unele alimente care produc gaze includ fasole, cereale integrale, broccoli, sparanghel și varză. Prin urmare, cea mai bună acțiune care poate fi luată este să aflați care alimente declanșează gaze în stomac și să le reduceți consumul.

Pentru a ajuta digestia, încercați să adoptați o varietate de obiceiuri. Ei bine, obiceiurile care pot fi urmate sunt să eviți să vorbești cu gura plină, să mesteci bine alimentele și să faci mișcare.

Activitatea fizică în timpul sarcinii poate ajuta la menținerea sănătății digestive și poate face mai ușor pentru organism să elibereze gaze. O scurtă plimbare sau o întindere ușoară poate ajuta la ameliorarea problemelor de constipație și la eliminarea rapidă a gazelor din organism.

Aveți întrebări suplimentare despre alte informații despre sănătate? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!