Tulburarea ciclotimică este adesea dificil de detectat, să aflăm cum să o depășim

Tulburările mintale sunt una dintre problemele de sănătate la care mulți oameni încep să le acorde atenție în ultima vreme. Mulți oameni au început să realizeze importanța cunoașterii tipurilor de tulburări mintale. Probabil ați auzit de bipolar, dar cum rămâne cu ciclotimia?

Ați mai auzit de tulburarea ciclotimică? Această tulburare în sine este similară cu cea bipolară. Să vedem mai jos explicația completă!

Citește și: Ai grijă de sănătatea ta mintală în timp ce #acasă cu un apel video, poți! Iată explicația!

Ce este ciclotimia

Ciclotimia sau tulburarea ciclotimică este o tulburare a dispozitie Este o tulburare rară care are caracteristici asemănătoare tulburării bipolare, doar într-o formă mai blândă și mai cronică. Această tulburare în sine este puțin dificil pentru noi să vedem și să detectăm direct.

Acest lucru se datorează faptului că cineva care se confruntă cu acest tip de tulburare adesea nu este conștient de el, deoarece este considerat, de asemenea, o trăsătură ascunsă a depresiei.

1. Cum se simt persoanele cu ciclotimie?

Persoanele cu ciclotimie vor experimenta o schimbare dispozitie căruia îi place să fie excesiv (hipomanie) şi dispozitie tristețe excesivă (depresie ușoară-moderată). Aceste schimbări de dispoziție tind să apară în cicluri, ajungând la urcușuri și coborâșuri.

Între aceste suișuri și coborâșuri, s-ar putea să simți că starea ta de spirit este stabilă. Substituţie dispozitie de asemenea, este adesea imprevizibil când va apărea. Persoanele care au ciclotimie sunt de obicei capabile să-și desfășoare activitățile obișnuite chiar și în perioadele de alternanță de ciclotimie și depresie.

Hipomania sau depresia pot dura zile sau săptămâni. Între suișuri și coborâșuri, pacientul poate avea o dispoziție normală mai mult de o lună.

Sau poate fi un ciclu continuu de la hipomanie la depresie, fără perioade normale între ele.

2. Cât de frecvente sunt persoanele cu ciclotimie?

Se estimează că incidența ciclotimiei în populația generală este între 0,4 la sută și 1 la sută, afectând atât bărbații, cât și femeile.

Ciclotimia poate crește șansele de a dezvolta tulburare bipolară, estimările variază de la 15 la 50 la sută.

Simptomele ciclotimiei

Simptomele ciclotimiei sunt în general observate când ajungem la adolescenți. În comparație cu distragerea atenției dispozitie mai grave, simptome dispozitie ciclotimie ușoară.

Simptomele depresive ale tulburării ciclotimice nu îndeplinesc niciodată criteriile pentru depresia majoră. Starea de spirit ridicată nu ajunge niciodată la definiția maniacalei.

Simptomele depresiei ciclotimice pot include:

  • Iritabilitate
  • Insomnie sau hipersomnie (dormit prea mult)
  • Agresiv
  • Modificări ale apetitului
  • Pierderea sau creșterea în greutate
  • Oboseala sau lipsa de energie
  • Sentimente de lipsă de speranță, lipsă de valoare sau vinovăție
  • Lipsa de atenție, lipsa de concentrare sau uitarea.

Simptomele ciclotimiei maniacale includ:

  • Stima de sine foarte mare
  • Vorbește în exces sau vorbește foarte repede, uneori atât de repede încât ceilalți au probleme să urmărească ceea ce se spune
  • Mai puțină concentrare
  • Anxietate și hiperactivitate
  • Anxietatea crește
  • Treci zile cu somn puțin sau deloc (fără să te simți obosit)
  • argumentativ
  • Impulsiv.

Unii bolnavi pot experimenta perioade mixte, în care o combinație de simptome maniacale și depresive apare într-un timp foarte scurt, adică un simptom este urmat imediat de altul.

Pentru a diagnostica că aveți ciclotimie, trebuie să fi experimentat simptomele de mai sus de cel puțin doi ani. Și, desigur, acest lucru se bazează pe un diagnostic de experți.

Citește și: Social Media Detox este din ce în ce mai populară, iată 4 beneficii pentru sănătatea mintală

Cum să tratați și să tratați ciclotimia

În marea majoritate a cazurilor, ciclotimia este o tulburare cronică pe tot parcursul vieții. Cauza în sine nu este încă cunoscută cu certitudine. Ar putea fi din cauza unui istoric familial.

Efectele ciclotimiei pot afecta relațiile sociale, familiale, de muncă și romantice. În plus, impulsivitatea asociată cu simptomele hipomaniei poate duce la alegeri proaste de viață, probleme legale și dificultăți financiare.

Pentru a reduce efectele negative ale ciclotimiei asupra vieții de zi cu zi, trebuie să luați medicamente conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Amintiți-vă să nu beți alcool sau droguri, deoarece acestea pot ameliora simptomele, pot dormi mult și pot face sport în mod regulat.

1. Consumul de droguri

Principalele tipuri de medicamente utilizate pentru tratarea ciclotimiei includ:

  • Stabilizatori de dispoziție precum litiu
  • Medicamente anticonvulsivante (cunoscute și ca anticonvulsivante), inclusiv divalproex de sodiu, lamotrigină și acid valproic
  • Antipsihoticele atipice, cum ar fi olanzapina, pot fi de ajutor dacă nu răspundeți la medicamentele anti-convulsii
  • Medicamente anti-anxietate, cum ar fi benzodiazepinele.
  • Antidepresivele trebuie utilizate numai în combinație cu stabilizatori de dispoziție, deoarece pot provoca episoade maniacale potențial periculoase dacă sunt luate separat.

Utilizarea medicamentului nu are scopul de a ameliora ciclotimia, ci de a preveni revenirea simptomelor. Nu este recomandat să încetați să utilizați medicamente fără sfatul medicului dumneavoastră.

2. Psihoterapie

Psihoterapia este considerată o parte importantă a tratamentului ciclotimiei. Scopul este de a:

  • Oprirea progresiei ciclotimiei la tulburare bipolară
  • Reduce simptomele
  • Oprește reapariția simptomelor.

Cele două tipuri principale de psihoterapie utilizate pentru tratarea ciclotimiei sunt: terapie cognitiv comportamentală și terapia de bunăstare.

1. Terapia cognitiv-comportamentală

Terapia se concentrează pe identificarea convingerilor și comportamentelor negative sau nesănătoase și înlocuirea lor cu unele pozitive sau sănătoase. De asemenea, vă poate ajuta să gestionați stresul.

2. Terapie de bunăstare

Terapie de bunăstare se concentrează mai degrabă pe îmbunătățirea calității generale a vieții decât pe îmbunătățirea simptomelor psihologice specifice. Combinaţie terapie cognitiv comportamentală și terapia de bunăstare duce la îmbunătățiri semnificative ale vieții pacienților cu ciclotimie.

Alte tipuri de terapie de care pacientul poate beneficia includ terapia de vorbire, de familie sau de grup.

Dacă simți că ai o problemă de tulburare mintală, nu ezita niciodată să obții un tratament de specialitate, nu ezita niciodată să îndrăznești să spui povești pentru a obține tratamentul potrivit.

Mai aveți întrebări despre ciclotimie? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație prin Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found