hunterpage.net

Otrăvirea poate apărea dacă alimentele sunt contaminate sau contaminate cu bacterii, viruși sau paraziți. Atunci cum să faci față toxiinfecției alimentare, dacă o experimentezi?

În general, dacă aveți toxiintoxicare alimentară, veți prezenta simptome precum greață, vărsături, dureri de stomac și diaree. Dacă apar aceste simptome, iată cum să faci față toxiinfecției alimentare.

Cum să faci față toxiinfecțiilor alimentare acasă

În cazul intoxicațiilor alimentare, veți avea în general diaree. Dacă apare diaree, trebuie să bei mult, pentru a înlocui lichidele corporale irosite. Încercați să beți 8-12 pahare pe zi. În afară de asta, alte lucruri pe care le poți face sunt:

Bea băuturi electrolitice

Pe lângă apă potabilă, puteți bea și băuturi SRO sau cu electroliți pentru a înlocui mineralele pierdute din cauza diareei sau vărsăturilor. Pe lângă SRO, următoarele băuturi sau alimente vă pot ajuta să vă mențineți hidratat:

• sifon decofeinizat
• ceai decofeinizat
• Supa de pui

Renunțarea la mâncare este o modalitate de a face față intoxicațiilor alimentare

Încercați să evitați să mâncați în primele ore de apariție a simptomelor de otrăvire. Așteptați ca stomacul să se calmeze înainte de a-l umple din nou.

Consumați alimente cu textura moale

Dacă stomacul este mai calm, încercați să umpleți stomacul cu alimente moale pentru stomac și fără gust sau fade. De asemenea, ar trebui să alegeți alimente sărace în grăsimi și sărace în fibre. Unele alimente pe care le puteți alege pentru a trata intoxicațiile alimentare includ:

• Banană
• Cereale
• Albușuri de ou
• Miere
• Unt de arahide
• Cartof
• Paine prajita
• Sos de mere

Puteți încerca și meniul BRAT despre care se știe că ajută la problemele digestive. BRAT este abrevierea în engleză pentru banane, orez, sos de mere și pâine prăjită.

Încercați să luați probiotice

Diareea este una dintre problemele care trebuie abordate imediat atunci când apare o intoxicație alimentară. O modalitate care poate ajuta la depășirea diareei este probioticele. Probioticele pot ajuta la normalizarea afecțiunilor intestinale. Puteți obține beneficiile probioticelor consumând:

• Iaurt
• Ceai Kombucha
• Chefir

Pe cât posibil, nu luați medicamente fără prescripție medicală

Dacă este posibil, evitați să luați medicamente pentru diaree fără prescripție medicală. Diareea apare ca răspuns al organismului de a elimina toxinele din organism.

Prin urmare, trebuie să aveți răbdare până când simptomele se ameliorează de la sine. Ceea ce poți face este să consumi câteva ingrediente naturale care calmează stomacul, cum ar fi:

• Oțet de mere. Oțetul de mere este util în special dacă toxiinfecția alimentară este cauzată de o infecție bacteriană. Trebuie doar să amesteci una până la două linguri de oțet de mere cu un pahar cu apă. Bea de două până la trei ori pe zi.
• Ghimbir. Acest condiment de bucătărie poate fi folosit ca o modalitate de a face față toxiinfecțiilor alimentare, deoarece poate depăși greața și poate calma stomacul.
• Muşeţel. Încercați să beți ceai de mușețel, deoarece poate ajuta la ameliorarea intestinului încordat în timpul diareei. Dar mușețelul poate ajuta doar diareea ușoară, nu diareea cauzată de toxine grele.

Odihna ca o modalitate de a face față toxiinfecțiilor alimentare

Încercați să vă odihniți din plin pentru a restabili energia. Pentru că toxiinfecțiile alimentare pot provoca diaree și pot fi epuizante, pentru că trebuie să mergi înainte și înapoi la baie.

Evitați alimentele cu efecte laxative

Cum să faci față toxiinfecțiilor alimentare se poate face și prin evitarea alimentelor care au efect laxativ sau a alimentelor care pot provoca dureri de stomac până când simptomele toxiinfecției alimentare încetează. Ar trebui să evitați alimente precum:

• Alcool
• Cofeina, cum ar fi sifonul, băuturile energizante sau cafeaua
• Mâncare picantă
• Alimente bogate în fibre
• Lactate
• Alimente grase
• Mancare prajita
• Nicotină
• Mâncare picantă
• Suc de fructe

Sfaturi suplimentare atunci când suferiți de otrăvire alimentară

Toxiinfecția alimentară poate provoca greață și vărsături. Când vărsați, acidul din stomac este, de asemenea, eliminat. Raportat de la HealthlineAcidul gastric care iese poate deteriora smalțul dinților.

Periajul dinților după vărsături poate eroda și mai mult smalțul dinților. Pentru a vă curăța gura după vărsături, vă puteți clăti gura cu un amestec de apă și bicarbonat de sodiu.

Când ar trebui să mergi la medic?

Simptomele intoxicației alimentare nu durează, în general, mai mult de 48 de ore. Dacă simptomele persistă timp de două zile, trebuie să consultați imediat un medic. În plus, consultați imediat un medic dacă simptome severe, cum ar fi:

• Scaune sângeroase
• Crampe abdominale severe
• Amețeli puternice
• Mușchi slabi

Un alt semn că trebuie să mergi la medic este atunci când bănuiești deshidratare. Unele semne de deshidratare includ:

• Gură uscată sau sete extremă
• Nu urinează deloc sau urină groasă și închisă la culoare
• Ritmul cardiac rapid
• Amețeli în timpul mișcării, cum ar fi de la ședință la statul în picioare sau de la culcare la ședință

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!