hunterpage.net

India are un sistem de vindecare care există de mii de ani numit Ayurveda. Una dintre plantele despre care se crede că oferă beneficii în sistemul de vindecare este Shatavari.

Ce este shatavari?

Shatavari este cunoscut și sub alte nume satavari, satavar sau Asparagus racemosus despre care se crede că crește fertilitatea și are alte beneficii pentru sănătate, în special pentru sistemul reproducător feminin.

Această plantă se numește plantă adaptogenă, ceea ce înseamnă că shatavari poate ajuta sistemul organismului să facă față stresului fizic și emoțional.

Care sunt beneficiile shatavari?

Site-ul de sănătate VeryWellHealth spune că shatavari are proprietăți calmante care vă permit să echilibrați Vata și Pitta (două dintre cele trei elemente metabolice din Ayurveda).

Shatavari este adesea folosit pentru a îmbunătăți sănătatea reproductivă și digestivă. În plus, se spune că shatavari poate oferi organismului un efect revitalizant și nutritiv.

Iată câteva dintre beneficiile shatavari:

Conține antioxidanți

Cu siguranță știți deja că antioxidanții pot preveni deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi și pot lupta cu stresul oxidativ care poate provoca boli.

Componentele din shatavari care au abilitati antioxidante sunt saponinele. În plus, pe baza cercetărilor în fitoterapie, rădăcina de shatavari conține un nou antioxidant numit racemofuran.

Are capacitate antiinflamatoare

Racemofuranul, care se găsește în shatavari, are și proprietăți antiinflamatorii semnificative. Aceste ingrediente funcționează similar cu medicamentele antiinflamatoare inhibitoare de COX-2.

Se știe că medicamentul funcționează pentru a reduce inflamația fără a provoca efecte secundare digestive grave.

Întăriți sistemul imunitar

În Jurnalul de Etnofarmacologie s-a afirmat că animalele cărora li sa administrat extract de rădăcină de shatavari au prezentat anticorpi crescuti împotriva presiunii tusei convulsive.

Studiul a mai constatat că animalele cărora li s-a administrat extract de rădăcină de shatavari s-au recuperat mai repede și au experimentat îmbunătățiri ale sănătății generale.

Îmbunătățirea sănătății reproductive a femeilor

Site-ul de sănătate MedicalNewsToday spune că utilizarea tradițională a shatavari are ca scop îmbunătățirea sănătății femeilor. Mai exact, abordarea anomaliilor în sănătatea reproducerii.

Între timp, un studiu din revista Biomed Pharmacother a spus că această plantă poate îmbunătăți condițiile de dezechilibru hormonal la sindromul ovarului polichistic (PCOS).

Reduce simptomele menopauzei

Un alt beneficiu al shatavari asupra sănătății femeilor este reducerea simptomelor menopauzei. Se spune că combinațiile de medicamente pe bază de plante, inclusiv shatavari, oferă acest beneficiu.

Acest lucru a fost declarat în Journal of Herbal Medicine publicat în martie 2018. Studiul a examinat efectele medicamentelor pe bază de plante asupra simptomelor menopauzei experimentate de 117 femei.

După ce au luat shatavari și alte 3 ierburi timp de 12 săptămâni, femeile au raportat o scădere a senzației de căldură și transpirații nocturne, dar nicio diferență în nivelurile hormonale sau alte stări generale de sănătate.

benefic pentru diabetici

Într-un studiu publicat în Journal of Endocrinology, s-a afirmat că shatavari a reușit să mențină nivelul zahărului din sânge. Cercetătorii cred că componentele din această plantă pot stimula producția de insulină.

Cu toate acestea, cercetătorii nu au putut explica de ce s-a întâmplat. Prin urmare, sunt încă necesare cercetări suplimentare în acest sens. Pentru că efectul shatavari asupra zahărului din sânge poate fi un tratament alternativ pentru diabet.

Depășirea anxietății și a depresiei

Suplimentele Shatavari sunt, de asemenea, folosite în mod tradițional pentru a combate anxietatea și depresia. Cu toate acestea, studiile care demonstrează acest efect au fost făcute doar pe animale, nu și pe oameni.

Această plantă poate interacționa cu serotonina și sistemul de acid gamma-aminobutiric (GABA). Ambele apar atunci când anxietatea lovește, nu numai la șoareci, ci și la oameni.

Între timp, un alt studiu în Farmacologie Biochimie și Comportament a spus că extractul de shatavari a avut un efect antidepresiv asupra șobolanilor experimentali.

Acestea sunt faptele despre shatavari și despre modul în care beneficiază sănătatea. Ai grijă mereu de sănătatea ta, da!

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Descarca Aici pentru a se consulta cu partenerii noștri medici.