hunterpage.net

Ai o întrebare despre sănătate și vrei să întrebi direct un medic? Discutați cu Good Doctor în aplicația Grab Health. Medicii noștri sunt gata să răspundă 24 de ore!

Fructul dragonului este cu siguranță familiar urechilor noastre. Beneficiile fructelor dragonului nu cunosc vârsta, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Pe lângă faptul că este ușor de procesat în diferite tipuri de alimente, fructul dragonului are și o multitudine de nutrienți.

Ei bine, iată câteva dintre beneficiile fructelor dragonului pentru sănătatea corpului tău. Haide, vezi explicația de mai jos.

Citește și: Un rând de conținut de Fructul Dragonului Roșu care este cu adevărat bun pentru organism

Ce este fructul dragonului?

Consumul de fructe de dragon. Sursa imagine: //healthline.com

Fructul dragonului provine din America Centrală, care începe ca un cactus, apoi înflorește după-amiaza și apoi se ofilește dimineața.

Pe lângă forma sa unică, fructul dragonului are un conținut scăzut de calorii, dar bogat în nutrienți, cum ar fi vitaminele B și C, fosfor, proteine, calciu, fibre, captina și antioxidanți. Acesta este ceea ce face ca acest fruct să aibă multe beneficii pentru sănătatea organismului.

Citate healthline.com, Următoarele sunt nutrienții pentru 100 de grame de fructe de dragon:

• Calorii: 60.
• Proteine: 1,2 grame.
• Grăsime: 0 grame.
• Carbohidrați: 13 grame.
• Fibre: 3 grame.
• Vitamina C: 3% din RDI.
• Fier: 4% din RDI.
• Magneziu: 10% din RDI.

Beneficiile fructelor dragonului

1. Pierde in greutate

Dacă doriți un sistem digestiv neted, consumul regulat de fructe de dragon poate fi o alegere bună.

Nu numai că, acest fruct are și un conținut destul de bun de fibre și are un conținut scăzut de calorii, așa că îți poți umple stomacul fără să te temi că greutatea ta va crește drastic.

2. Gustări sănătoase

Celor dintre voi care urmează un program de dietă sunt sfătuiți cu insistență să includă fructele dragonului ca unul dintre meniurile alimentare pentru consum.

Consumul regulat de fructe de dragon va face ca stomacul să continue să se simtă plin, fără a fi nevoie să vă faceți griji că vă îngrășați.

3. Ajută la detoxifiere

După cum sa explicat mai sus, fructul dragonului conține antioxidanți care pot reduce radicalii liberi din organism și pot face ca procesul de eliminare a toxinelor din organism să se desfășoare fără probleme.

4. Preveniți cancerul

Culoarea cărnii roșii va face cu siguranță să conțină fructele dragonului licopen. Acest conținut servește ca un furnizor de culoare roșie și s-a dovedit că reduce riscul de cancer de prostată.

Nu numai licopenul, ci și fructele dragonului sunt bogate în antioxidanți hitoalbumină. Acest conținut ajută la inhibarea formării radicalilor liberi cancerigeni în organism.

În plus, fructul dragonului conține fibre, fosfor, calciu, vitaminele C și B2 și este eficient în a ajuta la eliminarea toxinelor metalice din organism care pot provoca cancer.

6. Îmbunătățiți imunitatea

Fructul dragonului este într-adevăr adesea consumat pentru copii. Pe lângă gustul său delicios, acest fruct poate întări și sistemul imunitar, știi.

Nu numai că, atunci când ești sârguincios în a consuma fructe de dragon, procesul extern de vindecare a rănilor se va recupera mai repede.

Pe lângă prevenirea apariției cancerului, trebuie să cunoașteți conținutul licopenE din fructele dragonului funcționează și ca o scădere a tensiunii arteriale și previne bolile de inimă.

Acest lucru se datorează faptului că semințele de fructe de dragon sunt bogate în grăsimi omega 3 și omega 6 care pot ajuta la menținerea sistemului cardiovascular.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!