hunterpage.net

Când gâtul este plin de flegmă, de obicei vom simți mâncărimi sau dureri în gât. Dar nu vă faceți griji, puteți face față în mai multe moduri, știți. Consultați recenzia despre cum să eliminați flegma din gât de mai jos.

Citește și: Să aflăm cum să eliminăm flegmul la bebeluși

Este flegma periculoasă?

Prezența mucusului în tractul respirator este de fapt un lucru normal. Mucusul lipicios poate prinde praful, alergenii și virușii în țesuturile corpului. Când corpul este sănătos, mucusul din corp va părea subțire.

Între timp, atunci când este bolnav, mucusul se poate îngroșa deoarece prinde cu succes virușii care atacă organismul, așa că se numește flegmă. Dar mucusul acumulat va face corpul să se simtă inconfortabil, așa că trebuie să îl eliminați din corp.

Mai multe afecțiuni de sănătate pot fi, de asemenea, cauza apariției flegmei care se acumulează, cum ar fi:

• Reflux de acid
• Alergie
• Astm
• Fibroză chistică.

Dar dacă apariția acestei flegme durează treptat mult timp și interferează cu activitățile dvs., faceți imediat o programare pentru a vedea un medic.

8 moduri de a scăpa de flegma din gât

Aspectul flegmei poate fi enervant, dar nu trebuie să vă faceți griji prea mult. Iată o serie de modalități de a scăpa de flegma din gât pe care le puteți aplica acasă cu ingrediente naturale sau medicamente pe bază de rețetă.

1. Gargara cu apa sarata

Gargara cu apă caldă sărată este o modalitate ușoară și sigură de a scăpa de flegmul din gât. Nu numai că, apa sărată poate ucide germenii și poate ameliora durerile de gât.

Trucul, pur și simplu amestecați o cană de apă caldă cu 1/2 până la 3/4 linguriță de sare. Apa caldă este foarte recomandată deoarece poate dizolva rapid sarea. Faceți gargara cu soluția timp de 30-60 de secunde și apoi îndepărtați apa. Repetați de mai multe ori până vă simțiți mai bine.

2. Folosește ulei de eucalipt

Frecarea uleiului de eucalipt este una dintre cele mai comune moduri de a scăpa de flegmele din gât. Uleiul de eucalipt poate oferi o senzație de căldură, astfel încât să ajute la slăbirea flegmei.

Frecați uleiul de eucalipt în jurul gâtului și al pieptului, astfel încât aroma să poată fi inhalată bine până la nas. De asemenea, poți alege un ulei esențial care conține eucalipt și să folosești un difuzor pentru a inhala vaporii.

3. Bea multă apă

Bea multă apă, în special apă caldă, poate ajuta flegma să se scurgă mai ușor. Pentru asta, asigurați-vă că nu rămâneți fără lichide.

Pe lângă apă, puteți bea și suc cald de fructe sau apă de lămâie. Dar evitați să beți băuturi precum alcool, cafea și alte băuturi cu cofeină.

4. Umidificați aerul

Umidificarea aerului din jurul tău poate ajuta la prevenirea îngroșării mucusului. Pentru a obține aer umed, puteți folosi un umidificator care poate fi pornit pentru întreaga zi. Dar asigurați-vă că schimbați apa și curățați-o.

5. Mănâncă alimente care calmează gâtul

Încercați să mâncați alimente și băuturi care vă pot ajuta să vă curățați gâtul. De exemplu, supă de pui, lămâie, ghimbir sau usturoi. Consumul de alimente picante care conțin capsaicină, cum ar fi ardeiul cayenne sau chili, poate fi, de asemenea, o modalitate de a scăpa de flegmul din gât.

Unele dovezi științifice arată că alimentele și suplimentele de mai jos pot preveni sau trata și bolile respiratorii cauzate de viruși

• Ginseng
• lemn dulce
• Boabele
• Plante de echinacea
• Rodie
• Ceai de guava
• Zincul oral

6. Luați medicamente fără prescripție medicală

Sputa din gât poate fi îndepărtată luând diluanți de flegmă pe care îi puteți cumpăra din farmacii. Pornind de la forma de tablete, sirop sau pulbere. Nu uitați să urmați întotdeauna instrucțiunile de utilizare a medicamentului enumerate pe ambalaj.

Citeste si: Cunoașterea Ambroxol: medicamente mai subțiri pentru tuse cu flegmă

7. Odihnește-te suficient

Când aveți tuse și răceli cu flegmă care vă blochează respirația, trebuie să vă odihniți din plin. O odihnă bună poate oferi corpului spațiu și timp pentru a evita infecția.

Evitați să faceți multă mișcare, mai ales în timpul zilei. Exercițiile fizice te pot declanșa de fapt să devii deshidratat, făcând mai dificilă ieșirea flegmei.

8. Consumul de medicamente de la medic

Există medicamente speciale care pot subțire flegma dacă descoperiți că aveți o afecțiune pulmonară cronică, cum ar fi fibroza chistică. Dacă aveți anumite afecțiuni medicale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente speciale care sunt inhalate printr-un nebulizator.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!