hunterpage.net

Până în prezent, mulți oameni încă nu știu că pepenele verde nu este doar un fruct care este capabil să hidrateze organismul, ci are și multe beneficii specifice pentru sănătatea bărbaților.

Se spune că acest fruct ajută chiar la depășirea impotenței și la reducerea riscului de cancer de prostată. Este corect?

Beneficiile pepenului verde pentru bărbați

Să aflăm despre diferitele beneficii ale consumului de pepene verde pentru sănătatea bărbaților!

Depășirea disfuncției erectile

Pepenele verde este o sursă naturală de citrulină sau citrulină. Acesta este un tip de aminoacid pentru a susține o erecție mai bună.

Viagra funcționează prin creșterea fluxului de sânge către penis, făcând mai ușor pentru bărbați să obțină o erecție atunci când sunt treziți. Citrulina poate face același lucru.

Organismul poate transforma citrulina într-un alt aminoacid numit arginină. Arginina este apoi transformată în oxid nitric. Oxidul nitric deschide mai larg vasele de sânge, crește fluxul de sânge către penis și îmbunătățește erecția.

Explicația paginii de lansare Știri medicale de azi, de fapt, există de mult timp tratament experimental pentru a trata disfuncția erectilă și a obține rezultate mixte.

Apariția Viagra și tratamentul disfuncției erectile a ajutat multe persoane cu probleme de sănătate sexuală. Cu toate acestea, aceste medicamente pentru disfuncția erectilă nu funcționează pentru fiecare bărbat.

Unii bărbați au reacții adverse. În plus, medicamentul nu este potrivit pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale, cum ar fi bărbații cu dureri în piept și boli de inimă.

Pentru cei dintre voi care nu pot lua Viagra pentru că starea dumneavoastră corporală nu o permite, pepenele verde este o alternativă sigură și este mai puțin probabil să provoace reacții adverse grave.

Reduce riscul de cancer de prostată

După cum s-a raportat Trăiește puternicPepenele verde este bun pentru sănătatea prostatei, în mare parte datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.

Antioxidanții din pepene verde pot proteja prostata de stresul oxidativ indus de fier. Nu numai că, pepenele verde reduce și peroxidarea lipidelor, ceea ce sporește și mai mult efectele sale benefice asupra sănătății prostatei.

Într-un studiu publicat la pagina Trăiește puternicO porție de pepene verde oferă 12.689,6 micrograme (12,6 miligrame) de licopen. Apoi, consumul zilnic a cel puțin 12 miligrame din acest antioxidant poate ajuta, de asemenea, la reducerea hipertensiunii arteriale.

Ameliorează durerile musculare

Daca iti place sa faci miscare, pepenele verde poate oferi si beneficii suplimentare pentru recuperarea organismului. Asta pentru că pepenele este foarte bun la recuperarea durerilor musculare.

Întăriți sistemul imunitar

Conform explicației din pagină SFGatePepenele verde este, de asemenea, bogat în vitamina C. Vitamina C sprijină creșterea, dezvoltarea și întreținerea oaselor și este necesară pentru sinteza colagenului.

În plus, vitamina C ajută și sistemul imunitar în vindecarea rănilor pielii și ajută la prevenirea deteriorarii ADN-ului, precum și la inhibarea compușilor radicalilor liberi.

Bărbații care consumă suficientă vitamina C pot avea mai puține șanse de a dezvolta cancer, boli de inimă, degenerescență maculară legată de vârstă, osteoartrita și hipertensiune arterială.

Menține sănătatea oaselor și metabolismul energetic

Potasiul pe care bărbații îl obțin din pepene verde declanșează enzimele necesare pentru metabolismul energetic și susține sănătatea oaselor.

Ca electrolit, pepenele verde ajută și la menținerea unui echilibru electrochimic care permite celulelor nervoase să transmită impulsuri și mușchilor să se contracte în mod corespunzător.

O felie medie de pepene verde conține 320 de miligrame de potasiu. Pentru bărbații cu vârsta de 19 ani sau peste, această cantitate este de 6,8% din necesarul zilnic de potasiu.

O dietă bogată în alimente bogate în potasiu poate reduce riscul unui bărbat de osteoporoză, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și pietre la rinichi.

Citește și: Disfuncția erectilă din cauza diabetului nu este nouă, bărbații trebuie să înțeleagă faptele de aici!

Reduceți riscul de depresie la diabet

Ca din explicatia de pe pagina SFGate, bărbații adulți peste 31 de ani au nevoie de aproximativ 420 de miligrame de magneziu zilnic, iar o felie de pepene verde de 286 de grame furnizează aproape 7% din această cerință.

Magneziul ajută la metabolismul energetic, ajută la menținerea dinților și oaselor puternice și crește absorbția nutrienților precum cuprul, vitamina D și potasiul.

Dacă un bărbat mănâncă o mulțime de alimente bogate în magneziu în mod regulat, este mai puțin probabil să sufere de insuficiență cardiacă, depresie, diabet, osteoporoză sau hipertensiune arterială.

Să mâncăm pepene verde în mod regulat începând de astăzi!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good DoctorAici!