hunterpage.net

Deși este cunoscut sub numele de mâncare care miroase urât, se dovedește că jengkol poate aduce beneficii sănătății noastre.

Jengkol ne poate ajuta să evităm diferite boli, știi. Începând de la diabet, cancer, până la osteoporoză. Aflați diferitele beneficii ale jengkol prin următoarele recenzii.

Faceți cunoștință cu jengkol

Jengkol sau archidendron pauciflorum este o plantă din specii de arbori cu flori care aparține familiei de mazăre, numită Fabaceae. Această plantă prosperă în Asia de Sud-Est.

Când este consumat crud sau gătit, jengkol poate provoca un miros neplăcut în urina celor care îl consumă.

Dar, dincolo de asta, jengkol conține antimicrobiene care sunt eficiente împotriva infecțiilor bacteriene, fungice, parazitare și viermi care îl fac benefic pentru organism.

Conținutul nutrițional de jengkol care are beneficii

Raportat de la Dr Beneficii pentru sănătateJengkol conține multe vitamine și minerale care sunt bune pentru organism.

Următorul este conținutul nutrițional conținut în 100 de grame de jengkol:

• Conținut energetic: 140 kcal
• Proteine: 6,3 grame
• Grăsimi: 0,1 grame
• Carbohidrați: 28,8 grame
• Calciu: 29 mg
• Fosfor: 45 mg
• Fier: 0,9 mg
• Vitamina A: 0 UI
• Vitamina B1: 0,65 mg
• Vitamina C: 24 mg

Beneficiile jengkol

Din diferitele conținuturi nutriționale din jengkol, există beneficii mari care pot fi obținute pentru sănătate.

Iată câteva dintre beneficiile jengkol pentru sănătate pe care ar trebui să le cunoașteți.

1. Preveniți cancerul

Cine ar fi crezut că această mâncare ieftină și delicioasă ne poate ține departe de cancer. Se crede că Jengkol conține compuși care pot funcționa mai bine decât medicamentul pentru chimioterapie adriamicină.

Raportând de pe site-ul web al Ministerului Sănătății indonezian, un studiu de la Facultatea de Farmacie, Universitatea Muhammadiyah, Surakarta, a demonstrat că jengkol conține antioxidanți.

Acești antioxidanți sunt buni pentru combaterea diferitelor boli degenerative și cancerului. Pe lângă fructe, pielea de jengkol poate fi folosită și pentru medicina tradițională pentru diabetici.

2. Preveniți diabetul

Un studiu efectuat pe șobolani de laborator a arătat capacitatea jengkol de a preveni diabetul. Se crede că acest lucru se datorează prezenței unui aminoacid neobișnuit, care este adesea denumit acid jengkolat.

Acest acid este sub formă de cristale și este insolubil în apă. Șobolanii de laborator cărora li sa administrat jengkol au înregistrat o scădere semnificativă a nivelului de glucoză din sânge.

Chiar și jengkol a provocat, de asemenea, revenirea apetitului și a stării oxidative ale organelor la acești șoareci. Din păcate, există efecte secundare găsite din acest studiu.

Acidul Jengkolat sub formă de cristale nu poate fi digerat de rinichi. Chiar și așa, sunt necesare cercetări suplimentare cu obiecte umane pentru a confirma acest lucru.

3. Beneficiile jengkol pentru anemie

Anemia poate apărea atunci când organismul are lipsă de fier și nu este capabil să producă celule roșii în mod optim. Ca urmare, aportul de oxigen și nutrienți din sânge este, de asemenea, redus.

Conținutul ridicat de fier din jengkol poate ajuta la satisfacerea nevoilor de fier de care organismul are nevoie pentru a produce globule roșii. Deci anemia poate fi prevenită.

Pentru femeile care au menstruație, se recomandă, de asemenea, să consume jengkol. Pentru că în timpul menstruației femeile se confruntă cu deficit de fier, deoarece sângele menstrual iese din organism.

4. Întărește oasele și dinții

Pe lângă fier, jengkol este, de asemenea, bogat în fosfor și calciu. Acești doi nutrienți sunt foarte benefici pentru sănătatea oaselor și a dinților noștri. Calciul și fosforul pot preveni pierderea osoasă sau osteoporoza.

5. Formarea tesuturilor corpului

Conținutul de proteine ​​din jengkol este mult mai mare decât proteinele din soia și fasolea verde. Proteinele joacă un rol important în formarea țesuturilor din organism.

6. Beneficiile jengkol pentru problema îngustarii vaselor de sânge

Îngustarea vaselor de sânge, mai ales dacă apare în inimă, poate fi fatală la persoanele care au boli de inimă.

Conținutul de minerale din jengkol are capacitatea de a dilata vasele de sânge și de a le împiedica să se îngusteze din nou.

7. Stabilizează organele vitale din organism

Conținutul de acid folic și vitamina B6 joacă un rol important în menținerea stabilității organelor vitale din organism.

Chiar și așa, consumul de jengkol trebuie limitat, având în vedere impactul negativ asupra rinichilor.

8. Beneficiile jengkol pentru dietă

Vrei să ai un abdomen plat? Încercați să introduceți jengkol în meniul dvs. de dietă. Jengkol conține fibre care vă pot lansa sistemul digestiv.

Un sistem digestiv neted vă poate ajuta să vă păstrați stomacul să nu arate întindere.

Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!