hunterpage.net

Când ai răceală și tuși, îți mâncărime în gât, nasul nu se oprește din curgere și alte simptome interferează cu activitățile tale. Din fericire, există remedii naturale pentru răceală și tuse pe care le putem încerca acasă.

Medicina naturistă poate fi o alternativă dacă nu dorim să folosim medicamente pe bază de chimicale care pot avea efecte secundare pe care nu le dorești. Care sunt aceste remedii naturale? Să vedem mai jos!

Ce este gripa și tusea?

Gripa este cauzată de o infecție cu virus gripal care atacă tractul respirator superior, cum ar fi nasul și gâtul. Prin urmare, nu este neobișnuit când gripa este adesea însoțită de o tuse.

Acest virus se poate răspândi prin picături în aer, contact fizic cu persoanele care suferă sau, de asemenea, prin atingerea obiectelor care au fost expuse virusului.

Remedii naturale pentru raceala si tuse pe care le gasesti acasa

Practic, raceala si tusea vor disparea de la sine. Durata recuperării depinde de sistemul dumneavoastră imunitar. Dar dacă simptomele sunt foarte deranjante și poate evitați utilizarea medicamentelor pe bază de chimicale.

Există mai multe remedii naturale pentru răceală și tuse pe care le puteți încerca acasă, cum ar fi:

1. Ghimbir

Beneficiile ghimbirului sunt fără îndoială pentru sănătate. Pe lângă aromatizare, câteva felii de ghimbir amestecate cu apă caldă pot ameliora și tusea și durerile de gât.

Cercetările arată, de asemenea, că apa fiartă de ghimbir poate ameliora greața care este adesea experimentată atunci când sunteți răcit.

2. Miere

Un alt remediu natural pentru raceala si tuse pe care il gasesti cu usurinta acasa este mierea. Mierea are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Pentru a obține beneficii, puteți consuma un amestec de miere cu apă cu lămâie.

Acest amestec este cunoscut pentru ameliorarea durerilor de gât. Cercetările arată că mierea este, de asemenea, un suprimant eficient al tusei, inclusiv pentru copii.

Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că administrarea copiilor a 10 grame de miere înainte de culcare ar putea reduce severitatea simptomelor de tuse și răceală. În plus, copiii pot dormi mai liniștit.

Dar amintiți-vă, nu puteți da miere copiilor sub 1 an. Acest lucru se datorează faptului că unele miere conțin spori botulinici, pe care sistemul imunitar slab al unui copil nu îi poate digera.

3. Usturoiul

Usturoiul conține compusul alicin, care are proprietăți antimicrobiene. Consumul de usturoi crud sau amestecarea acestuia în apă caldă poate reduce simptomele gripei.

De fapt, conform unor studii, usturoiul poate preveni raceala in primul rand.

Deci, atunci când începi să simți simptomele unei tuse sau gripă, nu strica să adaugi niște usturoi în dieta ta, bine?

4. Portocaliu

Vitamina C are un rol important pentru sănătatea organismului. Una dintre sursele bogate de vitamina C sunt citricele precum limele, portocalele, grapefruitul, lămâile.

Adăugarea unui suc de portocale la ceai și miere poate fi, de asemenea, un remediu natural puternic pentru răceală și tuse. Amestecul poate ameliora flegma în gât.

Luarea vitaminei C în timpul unei răceli poate restabili sistemul imunitar și, de asemenea, poate ameliora infecțiile căilor respiratorii superioare și alte afecțiuni.

5. Apă sărată

Gargara cu apă sărată poate fi un remediu natural ușor și ieftin pentru tuse și răceală. Această metodă poate, de asemenea, ameliora și ajuta la prevenirea infecțiilor tractului respirator superior.

De asemenea, poate reduce severitatea gripei, cum ar fi durerea în gât și congestia nazală.

Pentru a încerca acest remediu acasă, dizolvați 1 linguriță de sare într-un pahar plin cu apă. Faceți gargară în jurul gurii și gâtului, apoi vomita.

6. Turmeric și lapte

Turmericul are antioxidanți puternici care ajută la multe probleme de sănătate. Încercați să beți turmeric amestecat cu lapte cald pentru a lupta împotriva răcelilor și a tusei. Bea un pahar înainte de a merge la culcare, pentru a ajuta la vindecarea mai rapidă.

O altă modalitate de a vindeca răceala și tusea în mod natural

Pe lângă medicamentele naturale pentru răceală și tuse, există și alte câteva modalități prin care poți încerca să accelerezi procesul de vindecare de gripă și tuse, cum ar fi următoarele:

1. Păstrați încăperea umedă

Virusurile gripale se răspândesc mai ușor într-un mediu uscat. Când ești răcit, pentru ca virusul gripal să nu se răspândească și să te agraveze, încearcă să păstrezi umiditatea în cameră.

Umiditatea din cameră poate reduce, de asemenea, inflamația nasului, făcându-vă mai ușor să respirați atunci când sunteți bolnav.

O modalitate prin care puteți face acest lucru este utilizarea unui umidificator. Un umidificator poate menține încăperea umedă, menținând în același timp aerul curat.

2. Fă o baie caldă

O baie caldă poate furniza umiditate căilor nazale, astfel încât să vă poată ușura tractul respirator. În plus, o baie caldă te face și mai relaxat.

Dacă aveți febră mare care ajunge la 37,5 grade Celsius, nu trebuie să vă spălați imediat corpul cu apă caldă. Utilizați o cârpă înmuiată în prealabil în apă caldă.

3. Dormi cu o pernă suplimentară

Una dintre problemele cu care ne confruntăm adesea când suntem răciți și tusim este nasul înfundat. Congestia nazală este foarte incomodă, mai ales când dormim.

Ei bine, pentru a depăși acest lucru, puteți folosi o pernă suplimentară pentru a ridica poziția capului, ceea ce va ajuta la ameliorarea căilor nazale blocate.

4. Bea multă apă caldă

Apa caldă poate slăbi mucusul care se înfundă, poate preveni deshidratarea și, de asemenea, poate ameliora inflamația din gât.

Prin urmare, asigurați-vă că atunci când sunteți răcit și tușiți consumați multă apă caldă.

Acestea sunt câteva medicamente naturale pentru răceală și tuse pe care le puteți obține acasă. Dacă cu acest remediu naturist gripa și tusea pe care le experimentați nu scad, consultați imediat un medic pentru un tratament suplimentar.

Aveți întrebări suplimentare despre remediile naturale pentru răceală și tuse? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație prin Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!