Diferența dintre alergie și sensibilitate la cofeină, cum să o tratezi?

Pentru unii oameni, consumul de cafea a devenit un stil de viață. Consumul de cafea se face de obicei dimineața pentru a ajuta la trezirea perfectă a creierului. Dar, de fapt, nu toată lumea poate bea cafea pentru că are o sensibilitate la cofeină sau o alergie la cafeină.

Il ai si tu? Sau ești confuz, cu care te confrunți? Nu vă faceți griji, puteți găsi diferența dintre o alergie la cofeină și o sensibilitate la cofeină în recenzia de mai jos.

Citește și: Este periculos să te droghezi după ce ai băut cafea? Verificarea faptelor!

Diferența dintre alergia la cofeină și sensibilitatea la cofeină

Pentru a afla dacă sunteți alergic sau sensibil la cofeină, să ne uităm la explicația de mai jos.

Alergia la cafeină și simptomele acesteia

Cofeina este o substanță naturală care poate afecta sistemul nervos central. Cofeina se găsește cel mai popular în cafea, dar poate fi găsită și în ceai și boabe de cacao. La fiecare persoană, efectele consumului de cofeină pot fi diferite.

Potrivit cercetărilor, o alergie la cofeină apare atunci când sistemul imunitar identifică în mod eronat cofeina ca fiind o substanță nocivă și eliberează anticorpi, cunoscuți sub numele de imunoglobulina E sau IgE, în sânge.

Când o experimentați, organismul va răspunde sub formă de inflamație și dilatare a vaselor de sânge, astfel încât pe piele să apară o erupție cutanată, mâncărime sau umflare. Cele mai frecvente simptome ale unei alergii la cofeina pot fi observate pe piele.

În plus, alte simptome ale unei alergii la cofeină pot include:

  • Îți faci griji
  • Dureri în piept
  • Umflarea buzelor și a limbii
  • Mâncărime la nivelul gurii, buzelor și limbii
  • O sudoare rece
  • Ameţit
  • Oboseală
  • Durere de cap
  • Dureri articulare
  • Dureri musculare
  • Bătăile inimii.

Simptomele unei alergii la cofeina apar de obicei rapid dupa ingestie. În condiții severe, anafilaxia poate fi experimentată de cei care suferă de alergii la cofeină.

Citeste si:Întâmpinați adesea bătăi inimii după ce ați băut cafea? Să știm cauza!

Sensibilitate la cafeină și simptome

Spre deosebire de alergii, care pot fi severe, sensibilitatea la cafeină tinde să fie mai ușoară. Această sensibilitate la cofeină înseamnă că organismul are dificultăți în digerarea cofeinei, nu o alergie la substanță.

Până în prezent, nu există nicio modalitate de a măsura nivelul de sensibilitate al unei persoane la cofeină. Dar, în general, nivelul de sensibilitate poate fi clasificat după cum urmează:

  • Sensibilitate normală. Majoritatea oamenilor au o sensibilitate normală la cofeină. Persoanele din această categorie pot consuma până la 400 de miligrame de cofeină zilnic, fără a avea efecte secundare.
  • Hipersensibilitate. Oameni din această categorienu poate tolera cantități mici de cofeină fără a experimenta efecte secundare negative. Cu toate acestea, aceasta nu este același lucru cu o alergie la cofeină.

La persoanele cu sensibilitate la cofeina, organismul va metaboliza cofeina mai lent. Așadar, simptomele pot dura câteva ore după ce ați consumat câteva înghițituri de cafea.

Principalul simptom al sensibilității la cafea este adrenalina intensă din organism. În plus, alte simptome care pot fi resimțite sunt:

  • Bătăi inimii
  • Durere de cap
  • nervozitate
  • Îngrijorat
  • Agitat
  • Insomnie.

Cauzele alergiei la cafeină și ale sensibilității la cofeină

Un studiu afirmă că alergia la cofeină poate fi influențată de factori genetici. În timp ce sensibilitatea la cofeină poate fi cauzată de mai multe lucruri. Cum ar fi administrarea anumitor medicamente, reacții chimice în organism, metabolismul hepatic, la factori genetici.

Tratează alergia la cofeină și sensibilitatea la cofeină

Dacă aveți o reacție alergică după consumul de cofeină, luați un antihistaminic fără prescripție medicală. Acest medicament poate ajuta la reducerea mâncărimii, umflăturilor sau urticariei. Cu toate acestea, dacă simptomele alergiei sunt severe sau anafilactice, vizitați imediat departamentul de urgență.

Între timp, pentru a face față sensibilității la cofeină, trebuie să fii conștient de modul în care cofeina afectează starea organismului. Apoi limitați cantitatea de consum sau evitați consumul de cofeină noaptea pentru ca organismul să se odihnească mai sănătos.

Citeste si: Care sunt efectele pozitive și negative ale consumului de cafea pentru femei?

Doza sigură de cofeină

Potrivit Administrației Americane pentru Alimente și Medicamente (FDA), adulții sănătoși pot consuma până la 400 mg de cofeină pe zi. Cantitatea de consum nu provoacă efecte secundare pentru majoritatea oamenilor.

În ceea ce privește copiii sau adolescenții, consumul de cofeină nu este recomandat. Fie prin cafea, fie prin alte băuturi energizante.

Pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale, precum și pentru femeile însărcinate, cantitatea sigură de cofeină de consumat trebuie consultată cu un medic. Mai ales când luați anumite medicamente.

Creșterea energiei și a vigilenței creierului, nu trebuie să fie întotdeauna cu consumul de cofeină. O poți obține printr-o odihnă adecvată, un somn de calitate și o nutriție adecvată.

Deci, dacă aveți o alergie la cofeină, puteți obține în continuare un aport energetic suplimentar fără cofeină. Între timp, dacă aveți o sensibilitate la cofeină, trebuie luate în considerare cantitatea și timpul de consum.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Descarca Aici pentru a se consulta cu partenerii noștri medici.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found