hunterpage.net

Dieta pentru grupa sanguină a fost popularizată din 1996 de Dr. Peter D'Adamo, medic naturist din Statele Unite. Nu numai pentru grupele de sânge A, B și O, el a creat și conceptul de dietă pentru grupa sanguină AB.

Conceptul acestei diete se referă de fapt la eficacitatea organismului în absorbția nutrienților conținuti într-un aliment. El crede că fiecare grupă de sânge are caracteristici diferite.

Pentru detalii complete, vezi recenzia următoare, haide!

Cunoașteți dieta pentru grupa sanguină AB

Citate HealthlineAB este grupa de sânge care este rareori deținută de oameni în lume. El moștenește caracteristicile grupelor de sânge A și B. Deci, din punct de vedere nutrițional, aceasta poate fi o provocare.

Persoanele cu grupa sanguină A sunt sfătuite să evite consumul de carne. În timp ce grupa sanguină B, se aplică inversul. Dieta pentru grupa sanguină AB este la mijloc.

Apoi, ce alimente ar trebui să fie consumate și evitate de cineva cu grupa sanguină AB?

Alegerea meniului de dietă pentru grupa sanguină AB

Fiind în mijlocul lui A și B face ca dieta AB să aibă o regulă ceva mai complicată. Conținutul nutrițional trebuie luat în considerare în produsele din carne, peștele marin, laptele și derivații acestora, chiar și în fructe.

Exemple de alimente care sunt bune pentru consum pentru persoanele care urmează o dietă de grup sanguin AB:

1. Carne: Miel, iepure, curcan și oaie
2. Fructe de mare: ton, cod, mere, merluciu, sardine, mahimahi și melci
3. Produse lactate: lapte, brânză, chefir, iaurt
4. Ou
5. Ulei de masline
6. Nuci: alune și nuci
7. Fructe: struguri, fructe de pădure, prune uscate, ananas și grapefruit

Meniurile care ar trebui evitate includ:

1. carne rosie
2. Fasole Lima și fasole roșie
3. Porumb
4. Hrişcă
5. Grâu
6. Pui
7. Conserve de pui sau carne

Citește și: Sfaturi pentru o dietă sănătoasă pentru grupa de sânge O

Ei bine, acesta este alimentul care este recomandat și ar trebui evitat pentru dieta de grupă de sânge AB. Consumul alimentelor potrivite poate optimiza procesul de absorbție a nutrienților în organism.

Cu toate acestea, a raportat de la Healthline un studiu realizat în 2013, cercetătorii au examinat date din mai mult de o mie de studii, nu au găsit un singur studiu care să fie bine conceput pentru a analiza efectele asupra sănătății ale dietei grupului de sânge. Prin urmare, înainte de a încerca o dietă în acest fel, consultați-vă mai întâi sănătatea cu medicul dumneavoastră, bine?

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!