Ignorați mirosul, verificați diferitele beneficii ale lui Pete pentru sănătate

Când auzi cuvântul petai, cu siguranță ceea ce îți vine în minte este mirosul care te face să fii inconfortabil. E, dar să nu mă înțelegeți greșit, deși miroase, beneficiile bananelor pentru sănătate sunt și ele multe.

Cu siguranță auzi rar, nu? Da, bananele au o multitudine de beneficii pentru sănătate, consumând banane poți preveni bolile cronice precum cancerul și hipertensiunea arterială. Pete vă ajută, de asemenea, să vă ocupați de PMS și problemele de constipație.

Pentru mai multe detalii, să ne uităm la recenzia de mai jos!

Faceți cunoștință cu Pete

Pete tree. Fotografie www.ez2plant.com

Pete sau petai are un nume latin parkia speciosa este o plantă care prosperă în Asia de Sud-Est, cum ar fi Indonezia, Malaezia, Brunei, Singapore, Thailanda și Laos. Pete însuși este inclus în tipul de leguminoase (Fabaceae). Cea mai comună parte pe care o consumăm din banane sunt semințele bananei, fie că sunt tinere sau coapte, consumate de obicei fierte sau consumate crude.

În Malaezia, bananele au fost de multă încredere ca plantă pentru medicina pe bază de plante.

Pete conținut

În afară de miros, bananele conțin o mulțime de valoare nutritivă, cum ar fi:

  • Proteină
  • Gras
  • Carbohidrați
  • Vitaminele C, B1 și vitamina E
  • Minerale (calciu, mangan, fier, zinc, fosfor, magneziu).

În plus, semințele de banane sunt bogate în antioxidanți buni, cum ar fi polifenoli, fitosteroli și cantități mari de flavonoide.

Beneficiile bananelor pentru sănătate

Cu atât de mulți nutrienți în banane, nu este surprinzător că bananele au multe beneficii pentru sănătate. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale bananelor pe care le puteți obține sunt următoarele:

1. Reduce depresia

Dacă vă simțiți deprimat și deprimat. Consumul de banane te poate face să te simți mai bine. Acest lucru se bazează pe studii efectuate pe indivizi care se luptă cu tulburări depresive, dintre care mulți s-au simțit mult mai bine după ce au consumat petai.

Acest lucru se datorează faptului că conține triptofan, un tip de proteină pe care organismul o transformă în serotonină, despre care se știe că vă ajută să vă simțiți relaxați, să vă îmbunătățiți starea de spirit și, de obicei, să vă faceți să vă simțiți mai confortabil.

2. Combate radicalii liberi

După cum se știe, legumele au o activitate antioxidantă ridicată, iar bananele sunt una dintre ele. În acest fel, consumul de banane poate ajuta la îndepărtarea radicalilor liberi din celulele corpului, care pot cauza probleme cronice de sănătate.

3. PMS (sindrom premenstrual)

Dacă vă bazați de obicei pe pastile sau alte substanțe chimice pentru a controla sindromul premenstrual. Încercați un mod mai sigur, consumând banane. Vitamina sa B6 include gestionarea nivelului de zahăr din sânge, care vă poate afecta starea de spirit.

4. Funcționează ca un anticancer

Cancerul este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial. Au fost efectuate multe studii pentru a găsi anticancer din plante comestibile. Printre multele găsite, sămânța de banană este una dintre ele.

Pe baza rezultatelor studiului, conținutul de lectină din banane funcționează ca un antitumoral, cu mecanismul de creștere a formării ADN-ului și creșterea răspunsului imun la infecții și tumori.

Citește și: 12 beneficii ale usturoiului pentru sănătate: de la depășirea gripei la prevenirea cancerului

5. Depășirea anemiei

Bogat în conținut de fier, petai poate încuraja cu ușurință producția de hemoglobină în sânge, ceea ce poate ajuta la tratarea anemiei.

6. Reduce riscul de hipertensiune arterială

Pete a fost folosit de generații în Malaezia ca tratament pentru hipertensiune arterială. O parte a bananei care este de obicei folosită ca medicament pentru medicina tradițională este rădăcina bananei.

Hipertensiunea arterială crește riscul de ateroscleroză, procesul de înfundare a arterelor care duce la infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale. Conținutul ridicat de potasiu din banane poate stabiliza ritmul cardiac, poate face oxigenul să curgă mai lin și poate regla echilibrul fluidelor din organism.

Potrivit cercetărilor efectuate prin New England Journal of Medicine, a constatat că în fiecare zi practica consumului de petai poate preveni moartea prin accident vascular cerebral cu până la 40 la sută.

7. Îmbunătățiți digestia

Fibrele se găsesc și în banane. Pentru cei dintre voi care se confruntă adesea cu probleme digestive, cum ar fi constipația, consumul de petai poate ajuta la depășirea acestora.

Petai are, de asemenea, un efect antiacid în organism. Dacă vă simțiți greață din cauza consumului prea mult, petai poate ajuta la ameliorarea senzației de greață.

8. Ajuta sa te lasi de fumat

Petai îi poate ajuta și pe cei dintre voi care încearcă să se lase de fumat. Vitamina B6, potasiul și magneziul prezente în ea, ajută organismul să facă față efectelor sevrajului de nicotină.

Pete are o varietate de beneficii pentru sănătate, dar asta nu înseamnă că, după ce ai citit acest articol, consumi prea mult, nu? Consumul excesiv de banane nu este bun pentru că poate afecta rinichii și poate crește nivelul de acid uric.

De asemenea, trebuie luată în considerare gestionarea corectă a bananelor, astfel încât să puteți obține beneficii.

Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found