Cunoașteți tipurile de vitamina U și beneficiile acesteia pentru sănătatea corpului

Când auzi vitamine, cu siguranță ceea ce îți vine în minte este vitamina A, B, C, D sau E. Dar ai auzit vreodată de vitamina U?

În mod unic, chiar dacă este numită o vitamină, vitamina U nu este o vitamină reală ca alte vitamine. Vitamina U este de fapt un derivat al unei substanțe numite aminoacid metionină.

Atunci care sunt beneficiile acestei vitamine? Cunoașteți mai multe vitamina U în recenzia de mai jos.

Cunoașteți vitamina U

După cum am menționat deja, vitamina U este un derivat al unei substanțe numite metionină. Exemple de acești derivați sunt S-metilmetionina (SMM), metilmetionin sulfoniu (SMM) și 3-amino-3-carboxipropil dimetilsulfoniu.

Vitamina U poate fi obținută de obicei sub formă de suplimente. Dar, în mod natural, îl puteți obține și prin legume crucifere. De exemplu, varză sau varză, broccoli, varză de Bruxelles și varză.

Nu de puține ori, vitamina U este și un ingredient suplimentar în produsele de înfrumusețare. Cum ar fi creme, seruri, măști de față și așa mai departe.

Beneficiile vitaminei U pentru sănătate

În general, vitamina U este adesea promovată pentru tratarea tulburărilor digestive. Mai ales ulcere gastrice. Cu toate acestea, până acum cercetările privind vitamina U sunt încă limitate. Chiar și așa, vitamina U este considerată a avea și alte beneficii. Iată explicația.

1. Ajută la vindecarea arsurilor la stomac

Vitamina U a fost studiată pentru prima dată în anii 1950. Prin acest studiu, s-a constatat că consumul a 0,95 L de suc de varză în fiecare zi a ajutat la vindecarea ulcerului stomacal chiar de până la 4-5 ori mai rapid decât utilizarea medicamentelor anti-ulceroase care erau disponibile la acea vreme.

Aportul de vitamina U accelerează vindecarea ulcerului gastric prin ameliorarea simptomelor durerilor și durerilor. Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu sunt încă incerte. Pentru că cercetătorii se îndoiesc dacă acest efect se datorează vitaminei U sau abundenței altor nutrienți.

După aceea, nu multe studii continuă pe aceeași temă.

Citeste si:Diverse vitamine pentru întărirea sistemului imunitar al organismului împotriva virusului corona

2. Ajută la protejarea plămânilor, ficatului și rinichilor

Printr-un studiu, se știe că vitamina U ajută la inversarea unor afecțiuni ale ficatului cauzate de acidul valproic, un medicament anti-convulsii utilizat în mod obișnuit. Într-un alt studiu, vitamina U este, de asemenea, capacitatea sa de a proteja rinichii.

Studiul a fost realizat pe șobolani care au primit medicamente pentru convulsii, rezultatele au arătat că șobolanii care au primit aport de vitamina U au suferit leziuni renale mai ușoare decât cei cărora nu li sa administrat vitamina U.

Nu numai că, vitamina U este, de asemenea, cunoscută pentru a reduce inflamația rinichilor și a reduce afectarea plămânilor din cauza crizelor epileptice.

Cu toate acestea, în medie, aceste studii au fost efectuate pe animale. Din acest motiv, mai trebuie făcute cercetări umane pentru ca beneficiile vitaminei U să fie cu adevărat dovedite.

3. Scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor

Vitamina U este, de asemenea, cunoscută pentru prevenirea formării celulelor adipoase și reducerea nivelului de trigliceride. Cu toate acestea, acest studiu nu a arătat dovezi puternice. Cercetările asupra oamenilor sunt încă foarte puține. Pentru asta, mai trebuie făcute cercetări suplimentare.

4. Ajută la vindecarea rănilor și la protecția pielii

Pe lângă faptul că este consumată, vitamina U este adesea adăugată la produsele de înfrumusețare și de îngrijire a pielii. Vitamina U are capacitatea de a proteja pielea de expunerea la razele ultraviolete (UV) ale soarelui, accelerând în același timp vindecarea rănilor.

Prin cercetările efectuate pe animale și eprubete, utilizarea vitaminei U pe zona rănită poate grăbi închiderea și vindecarea rănii.

Acest tip de vitamină poate fi folosit și pentru a proteja pielea de senzațiile de arsură sau alte daune cauzate de razele UV.

Citeste si:Cunoașteți următoarele 6 vitamine importante pentru a menține sănătatea pielii

Efecte secundare ale vitaminei U

Deși are o serie de beneficii potențiale, consumul de vitamina U are și efecte secundare pentru organism. Pe baza informațiilor de la Agenția Europeană pentru Produse Chimice, vitamina U poate provoca iritații la nivelul ochilor, pielii sau plămânilor dacă intră în contact direct cu aceste organe.

Așadar, trebuie să fii atent când folosești produse de îngrijire a pielii care conțin vitamina U.

Vitamina U se recomandă, de asemenea, să fie obținută prin alimente integrale. Consumul direct de varză, broccoli și varză va fi mai bine decât să luați suplimente.

Până acum, cercetările privind vitamina U sunt încă foarte limitate. Deci nu există nicio recomandare cu privire la doza sigură a vitaminei U. Mai ales sub formă de suplimente. În plus, nu este cunoscută nici interacțiunea medicamentelor sau suplimentelor cu vitamina U.

Dacă vrei să obții beneficiile vitaminei U, alege alimente bogate în vitamina U, adică legume. Dar dacă alegeți să luați suplimente de vitamina U, este o idee bună să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Aveți întrebări suplimentare despre alte informații despre sănătate? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found