hunterpage.net

Un obicei prost de care poate nici nu-ți dai seama este să-ți ții pipi. Trebuie sa inveti sa reduci acest obicei pentru a nu obtine boli la nivelul cailor urinare, dintre care unele sunt dureroase.

S-ar putea să fii prea ocupat sau atât de absorbit de ceea ce faci, încât să uiți să faci pipi. De acum încolo, învață să faci pipi fără să fii nevoit să aștepți să îți faci foame.

Citește și: Urinarea frecventă noaptea Atenție la semnele precoce ale diabetului

capacitatea borcanului

Vezica urinară face parte din sistemul urinar care colectează urina înainte de a fi excretată din organism. Într-o vezică adultă sănătoasă, capacitatea poate ajunge la 0,47 litri sau echivalentul a 2 căni de urină.

Când vezica urinară este pe jumătate plină cu lichid, aceasta trimite un semnal creierului pentru a-i spune că este timpul să facă pipi. Creierul vă dă apoi un impuls să urinați imediat, în timp ce vă spune vezicii urinare să rețină lichidul.

Uneori este necesar să-ți ții pipi, mai ales dacă nu poți ajunge imediat la toaletă. Sunt și cei care își țin urina pentru că își antrenează vezica urinară.

Deși nu există o regulă fixă ​​pentru cât timp este sigur pentru tine să îți ții pipi, există probleme de sănătate care pot apărea din acest obicei.

Cei care sunt predispuși la efectele secundare ale reținerii urinei

A ține pipi poate fi periculos dacă aveți următoarele probleme de sănătate:

• Umflarea prostatei
• Vezica neurogenă
• Tulburări ale rinichilor
• Dificultate la stocarea urinei.

Femeile însărcinate au un risc mare de a dezvolta infecții ale tractului urinar. Riscul este mult mai mare dacă își țin urina în timpul sarcinii.

Impactul negativ al ținerii frecvente a urinei

Următoarele sunt potențiale efecte secundare ale reținerii prea des în urină:

1. Durerea

Vezica urinară poate fi dureroasă dacă ignori dorința de a face pipi din creier prea des, știi. De asemenea, pipiul vă va durea dacă țineți această urinare prea mult timp.

Când îți ții pipi, mușchii tăi se vor înțepeni și vor rămâne așa chiar și atunci când urina este afară. Această afecțiune durează o perioadă, dar poate provoca crampe la nivelul pelvisului.

2. Infecția tractului urinar

În unele cazuri, ținerea urinei prea mult timp poate duce la înmulțirea bacteriilor. Această afecțiune poate duce la o infecție a tractului urinar (ITU) dacă se face prea mult și des.

Medicalnewstoday menționează că mulți medici recomandă ca acest obicei să fie redus, mai ales dacă aveți antecedente de ITU frecvente.

Urinarea rar poate apărea și dacă nu beți apă prea des. Această condiție permite bacteriilor să se răspândească în tractul urinar și să provoace infecții.

Unele dintre simptomele unei ITU sunt:

• Senzație de arsură și fierbinte când faci pipi
• Durere în pelvis sau abdomen inferior
• Nevoia frecventă de a goli vezica urinară
• Urina care miroase urat
• Culoarea urinei devine tulbure
• Urina închisă la culoare
• Sângerare în urină.

3. Borcanul devine elastic

Reținerea urinei pentru o perioadă lungă de timp poate provoca întinderea vezicii urinare. Această afecțiune este dificilă sau chiar imposibilă să se deplaseze înapoi și să elibereze urina în mod normal.

Dacă aveți o vezică elastică, atunci este posibil să aveți nevoie de un dispozitiv de asistență, cum ar fi un cateter, pentru a urina.

4. Mușchii planșeului pelvin sunt afectați

A ține pipi prea des poate răni mușchii podelei pelvine. Unul dintre mușchii care pot fi afectați este sfincterul uretral, care este responsabil pentru menținerea uretrei închise și pentru a împiedica scurgerea urinei.

Atunci când acești mușchi sunt afectați, puteți avea incontinență urinară sau puteți urina fără să știți.

Pentru a depăși acest lucru, puteți face exerciții Kegels care pot întări acești mușchi și pot preveni scurgerile sau pot repara mușchii pierduti.

5. Pietre la rinichi

Dacă ați avut vreodată pietre la rinichi sau urina este bogată în minerale, menținerea în urină prea mult timp poate provoca formarea de pietre la rinichi. Unele dintre mineralele care sunt de obicei excretate prin urină sunt acidul uric și oxalatul de calciu.

Dacă s-au format pietre la rinichi, atunci modalitatea de a le îndepărta sau de a le îndepărta este prin intervenție chirurgicală.

Citește și: Ce culoare are pipi-ul tău? Haide, știi ce înseamnă medical!

Sfaturi pentru a preveni urinarea frecventă

O modalitate prin care nu urinați prea des este să vă antrenați vezica urinară pentru a reduce frecvența urinării. Acest exercițiu are ca scop creșterea cantității de lichid pe care o poate reține vezica urinară pentru a vă face să aveți chef de urinat. Dacă acest exercițiu are succes, veți avea mai puțină dorință de a face pipi.

Câteva lucruri care pot fi făcute pentru a face un borcan antrenat sunt:

• Păstrați-vă de cald, pentru că nevoia de a face pipi este mai accentuată când este frig
• Ascultând muzică sau te uiți la televizor pentru a-ți lua mintea
• Obișnuiește-te cu creierul pentru a avea activități precum jocuri sau puzzle-uri
• Citiți o carte sau un articol în ziar
• Continuați să stați și să vă plimbați până când dorința de a face pipi este redusă
• Discutați la telefon sau scrieți un e-mail

Acesta este pericolul de a reține urina prea mult timp. Continuați să vă satisfaceți nevoile zilnice de lichide, care este de 2 L pe zi, nu lăsați pipiul leneș să vă facă leneș să beți apă.

Consultațiile de sănătate pot fi solicitate medicilor experți de la Good Doctor la serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!