Alimente complementare: momentul potrivit pentru a da și alegerea consumului

Pe măsură ce bebelușul crește, consumul de lapte matern singur nu este cu siguranță suficient. La vârsta de 6 luni, de obicei bebelușii vor consuma alimente complementare sau numite în mod obișnuit MPASI.

Când micuțul tău începe să mănânce alimente solide, reacția va fi diferită. Sunt cei care o acceptă imediat, sunt și cei care încă nu sunt obișnuiți cu textura alimentelor solide.

Trebuie să ai răbdare, deoarece poate dura ceva mai mult timp pentru ca bebelușul tău să accepte schimbarea alimentelor texturate.

Ce este MPASI?

Alimentele complementare sunt alimente complementare care sunt de obicei administrate atunci când bebelușii sunt în tranziție de la consumul de lapte matern sau formulă la alimente solide.

Pentru etapele inițiale, de obicei, una sau două linguri sunt suficiente pentru recunoașterea texturii și a gustului la bebeluși.

Nu-ți face griji dacă bebelușul tău nu își dorește mâncarea în momentul introducerii, nu este o îngrijorare pentru că bebelușul va obține în continuare cele mai multe calorii din laptele matern sau din lapte praf.

La 9 până la 12 luni, bebelușii vor mânca de trei ori pe zi alimente solide, pe lângă laptele matern și formula.

Când se administrează MPASI?

Hrănirea complementară poate fi începută atunci când bebelușul a dat semne că este gata să mănânce. Bebelușii sunt de obicei capabili să consume alimente solide la vârsta de 6 luni. Semnele că bebelușul este gata să mănânce sunt:

  • Capul este sus
  • Poate sta în picioare fără ajutor
  • Scăderea reflexului de ieșire a limbii
  • Interesat dacă vezi oameni mâncând
  • Încercarea de a ajunge la mâncare
  • Deschideți gura când vi se oferă mâncare

La vârsta de 6 luni, bebelușii încep să aibă nevoie de nutrienți suplimentari, în special fier din alimente.

Adesea sunt bebelusi carora li se dau alimente complementare inainte de a implini varsta de 6 luni. Această decizie poate fi luată doar de un medic pediatru pe baza rezultatelor examinării, în special în ceea ce privește condițiile medicale și creșterea și dezvoltarea.

Care sunt câteva exemple de alimente complementare care pot fi date?

Când oferiți alimente complementare laptelui matern, alegeți alimente care se potrivesc cu nevoile nutriționale ale bebelușilor. Iată care sunt alimentele pe care mamele le pot servi:

  • Piure de legume: morcovi, dovleac, cartofi, mazare, cartofi dulci, broccoli sau conopida
  • Pulpa de fructe: măr copt, pere, mango sau papaya, avocado copt și banane
  • Cereale pentru copii adecvate vârstei: de obicei îmbogățite cu fier
  • Carne, peste sau pui

Asigurați-vă că primele solide folosesc o textură foarte moale. De-a lungul timpului, bebelușii învață rapid să mestece alimente moi, cocoloase, chiar dacă nu au dinți. În acel moment puteți crește textura alimentelor pentru a fi puțin mai aspră.

Pentru ca bebelusul sa nu se plictiseasca, mamicile isi pot face si un program cu orice mancare de facut. Amestecarea mai multor ingrediente nu este nicio problemă atâta timp cât ingredientele folosite sunt mature și sigure pentru bebeluși.

Ingredientele alimentare care ar trebui evitate pentru MPASI

Unele alimente și ingrediente care nu ar trebui consumate de copiii sub un an, cum ar fi:

  • Sare: pentru ca rinichii bebelusului nu suporta sarea
  • Miere (mai ales când bebelușul tusește): mierea conține un tip de bacterii care pot dăuna intestinelor bebelușului
  • Zahăr: încercați să îndulciți alimentele folosind fructe sau lapte de formulă
  • Îndulcitori artificiali
  • Nuci întregiPentru a evita sufocarea, ar trebui să evitați să oferiți nuci întregi bebelușilor
  • Ceai sau cafea: taninurile din ceai pot absorbi fierul din alimente
  • Alimente cu conținut scăzut de grăsimi: bebelusii au nevoie de calorii, asa ca da-le alimente bogate in grasimi
  • Oua crude deoarece prezintă riscul de a transporta bacteriile salmonella

Acestea sunt informații despre hrănirea complementară pentru bebeluși. Consultați-vă și un medic dacă copilul dumneavoastră a avut anterior antecedente de anumite probleme de sănătate, da!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!

Citește și: Obezitatea la copii poate provoca boli cronice! Iată un alt impact


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found