hunterpage.net

Picioarele umflate din cauza diabetului este una dintre bolile declanșate de nivelul ridicat de zahăr din sânge. Această afecțiune este cunoscută sub numele de edem, în care lichidul se acumulează în picioare, făcându-le să se umfle.

Pe lângă picioare, edemul poate apărea și în alte părți ale corpului, cum ar fi încheieturile mâinilor. La persoanele cu diabet, edemul apare mai mult la nivelul picioarelor.

Citește și: Singurătatea poate declanșa riscul de diabet de tip 2, într-adevăr?

Ce cauzează umflarea picioarelor în timpul diabetului?

Edemul apare din cauza afectarii capilarelor. Acest lucru poate fi cauzat de presiunea care face ca lichidul din capilare să se scurgă în țesutul din jur, făcând acea parte a corpului umflată.

Când aveți diabet, aveți probleme de circulație în organism, ceea ce face dificilă sau imposibilă vindecarea rănilor. Această afecțiune face, de asemenea, ușor ca lichidul să rămână prins într-o parte a corpului, dintre care una este picioarele.

Picioarele umflate din cauza diabetului sunt de obicei influențate de următorii factori:

• Obezitatea
• Circulație slabă
• Vene care nu funcționează corect
• Probleme la inimă
• Probleme cu rinichii
• Efectele secundare ale tratamentului efectuat.

Semne ale picioarelor umflate din cauza diabetului

Ca și în cazul edemului în general, semnele de umflare a picioarelor din cauza diabetului au, de asemenea, următoarele simptome:

• Piele vizibil întinsă și strălucitoare pe picioarele umflate
• Umflarea picioarelor
• Creștere în greutate
• Hipertensiune.

Este periculoasă umflarea picioarelor din cauza diabetului?

Practic, edemul care nu este tratat corespunzător va avea următoarele efecte:

• Dureros
• Este dificil de mișcat și mișcarea este limitată
• Depresie
• Cheltuieli în exces, de exemplu pentru a cumpăra pantofi sau încălțăminte cu o mărime nouă.

Cum să faci față picioarelor umflate din cauza diabetului?

Următoarele sunt sfaturi pe care vă puteți baza dacă aveți umflarea picioarelor din cauza diabetului:

utilizare ciorapi compresivi

Utilizare ciorapi compresivi sau șosetele compresive pot menține presiunea asupra picioarelor tale. Astfel, acești șosete pot îmbunătăți circulația sângelui la nivelul picioarelor și pot reduce picioarele umflate din cauza diabetului de care suferi.

Încercați să purtați șosete compresive care să nu fie prea strâmte pentru a aplica mai puțină presiune pentru a vă obișnui. După aceea, nivelul de presiune poate fi crescut dacă este necesar.

Asigurați-vă că nu purtați șosete prea strâmte, deoarece pot înfunda circulația. De asemenea, trebuie să vă asigurați că utilizarea acestor șosete nu acoperă rănile deschise.

Purtați acești șosete de compresie toată ziua și scoateți-i înainte de a merge la culcare.

Citește și: 6 cele mai bune exerciții pentru diabetici, pot ajuta la controlul zahărului din sânge!

Ridică-ți picioarele

Ridicarea picioarelor poate fi o modalitate de a reduce umflarea picioarelor din cauza diabetului. Deci, această metodă poate returna în corp lichidul acumulat în picioare.

Poți ridica picioarele atunci când stai pe canapea sau când stai întins în pat. Folosește perne pentru a-ți susține picioarele, sau perne speciale pentru a-ți ridica picioarele, sau grămezi de cărți groase.

Dacă stai pe un scaun și nu poți ridica picioarele mai sus decât nivelul inimii, folosirea unui spătar poate ajuta și la ameliorarea senzației de picioare umflate.

De asemenea, puteți practica următoarele poziții de yoga:

• Întinde-te pe spate și ține-ți fesele cât mai aproape de perete
• În timp ce stai întins, ridică-ți picioarele și lasă-l să se sprijine de perete
• Țineți această poziție timp de aproximativ 5-10 minute

Multă mișcare

Lipsa mișcării poate crește umflarea picioarelor din cauza diabetului, știi! Prin urmare, adăugați mai multă intenție și entuziasm pentru a vă mișca cât mai mult posibil în fiecare zi.

Creșterea activității fizice și exercițiile fizice nu numai că ajută organismul să regleze greutatea, ci și să regleze nivelul zahărului din sânge. Acest lucru va avea un efect asupra creșterii circulației sângelui și a reducerii umflăturilor la nivelul picioarelor.

Dacă vrei să faci mișcare, alege sporturi care nu pun foarte multă povară asupra corpului, cum ar fi înotul, mersul cu bicicleta și mersul pe jos. Țintește-te pentru 30 de minute de mișcare sau exerciții fizice în fiecare zi.

Slăbi

Pierderea în greutate vă poate ajuta să reduceți umflarea în partea inferioară a corpului. În plus, alte beneficii ale menținerii unei greutăți sănătoase sunt reducerea durerilor articulare, reducerea riscului de boli cardiovasculare și menținerea nivelului normal de zahăr din sânge.

Este vorba despre umflarea picioarelor în timpul diabetului pe care trebuie să le înțelegi. Mențineți întotdeauna nivelul zahărului din sânge pentru a evita alte boli.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!