hunterpage.net

Ceaiurile din plante sunt cunoscute de mult timp pentru beneficiile lor în diferite părți ale lumii. Materiile prime variază și ele. Ce tipuri de ceaiuri din plante cunoașteți?

Da, diferite tipuri au beneficii diferite pentru sănătate. Pentru a obține rezultate care se potrivesc nevoilor dumneavoastră, trebuie să cunoașteți tipurile și beneficiile fiecărui ceai din plante.

Tipuri de ceaiuri din plante și beneficiile acestora

Deci, cum alegi ceaiul din plante care se potrivește nevoilor tale? Iată care sunt tipurile de ceaiuri din plante și beneficiile acestora. Să vedem recenzia:

Ceai de ghimbir

Poate că acest tip de ceai din plante este deja foarte popular în urechile tale. Ceaiul de ghimbir este cunoscut pentru gustul său ușor picant și pentru capacitatea sa de a menține imunitatea. Ceaiul de ghimbir este bogat în antioxidanți și s-a dovedit că are diverse beneficii pentru sănătate, în special pentru femeile însărcinate.

În mod constant, studiile au descoperit că ghimbirul este eficient pentru ameliorarea greaței, în special la începutul sarcinii. Greața care apare din cauza tratamentului medical și a rău de mișcare poate fi depășită și cu ceai de ghimbir.

Conținutul de ghimbir din acest ceai de plante poate ameliora, de asemenea, diverse alte probleme ale stomacului, cum ar fi ulcerul stomacal și indigestia, constipația până la dismenoree (menstruație dureroasă).

Ceai de mentă

În afară de ceaiul de ghimbir, ceaiul de mentă este, de asemenea, unul dintre cele mai utilizate ceaiuri din plante din lume.

Acest tip de ceai are proprietăți antioxidante, antibacteriene, antivirale și nu conține cofeină. Nu numai că, ceaiul de mentă conține și multe vitamine precum potasiu, calciu, magneziu și vitamine precum A și C.

Ceaiul de mentă îi va ajuta pe cei care se confruntă cu insomnie sau lipsă de somn. În plus, ceaiul de mentă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea indigestiei, greață, dureri de stomac și crampe menstruale.

Citeste si: Bogat în ierburi, care sunt beneficiile uleiului de Kutus-Kutus?

Ceai din frunze de salvie

Ceaiul din frunze de salvie este făcut din planta de salvie, care este bogată într-un compus chimic numit tuyonă. Acest ceai a devenit unul dintre cele mai cunoscute ingrediente din diverse lumi culinare.

Dacă consumați în mod regulat acest tip de ceai din frunze de salvie, puteți experimenta mai multe beneficii. Pornind de la îmbunătățirea stării de spirit, a funcției mentale și a forței memoriei la adulți.

Mai multe studii au descoperit, de asemenea, că ceaiul din frunze de salvie are potențialul de a trata sănătatea intestinului și a inimii. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina efectele acestui ceai.

Ceai de musetel

Ceaiul de musetel este o planta extrasa din flori margarete și a fost consumat de secole în urmă.

Acest ceai este cunoscut pentru efectul sedativ, făcându-l potrivit pentru cei dintre voi care au tulburări de somn. Studiile au arătat că consumul de ceai de mușețel poate îmbunătăți calitatea somnului și poate reduce simptomele depresiei.

Ceaiul de mușețel are și proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și de protecție a ficatului. Diverse ingrediente din ceaiul de mușețel sunt, de asemenea, cunoscute a fi utile pentru ameliorarea simptomelor premenstruale și a nivelului crescut de grăsimi din sânge, zahăr din sânge și niveluri de insulină.

Ceai de balsam de lamaie

Ceaiul de melisa este un ceai din plante preparate din plante balsam de lamaie. Această plantă este din același grup cu frunzele de mentă.

La fel ca ceaiul de mușețel, acest ceai de plante are un efect sedativ, făcându-l potrivit pentru cei dintre voi care au tulburări de somn sau anxietate. Pe baza cercetărilor efectuate, se știe că efectul sedativ îmbunătățește starea de spirit, calmul și memoria.

Ceaiul de melisa funcționează în organism prin creșterea nivelului de antioxidanți, astfel încât poate ajuta la menținerea sănătății inimii. Acestea includ reducerea frecvenței palpitațiilor inimii și creșterea elasticității arterelor.

Ceai Rooibos

Rooibos este un ceai din plante originare din Africa de Sud. Acest ceai este făcut din frunzele plantei rooibos sau tufiș roșu. Acest ceai are o mulțime de antioxidanți și nu conține cofeină.

Un studiu a arătat că ceaiul rooibos poate aduce beneficii sănătății oaselor. Mai exact, poate stimula celulele care joacă un rol în creșterea și densitatea oaselor.

Un alt studiu a constatat că consumul de șase căni de ceai rooibos pe zi, timp de șase săptămâni, a fost eficient în scăderea colesterolului din sânge și a grăsimilor rele sau a LDL, în timp ce crește HDL sau colesterolul bun.

Ceaiul Rooibos este, de asemenea, benefic pentru sănătatea inimii, datorită capacității sale de a inhiba enzimele care provoacă contractarea vaselor de sânge. Se crede că consumul regulat al acestui ceai vă poate ține de hipertensiune arterială.

Deși pot fi găsite multe beneficii, mai trebuie făcute cercetări suplimentare cu privire la acest ceai de plante.

Ceai de măceșe

Dacă ești în căutarea unui ceai care te poate ajuta să slăbești, ceaiul de măceșe este pe care să îl încerci. Ceaiul de măceș este un ceai obținut din fructele plantei de trandafir care are proprietăți antiinflamatorii și este bogat în vitamina C.

Un studiu a fost realizat timp de 12 săptămâni pe 32 de persoane supraponderale. Li s-a cerut să ia extract de măceș în mod regulat. Ca rezultat, s-a descoperit că extractul de măceș a fost eficient în reducerea indicelui de masă corporală (IMC) și a grăsimii de pe burtă.

In plus, ceaiul de macese este util si pentru reducerea inflamatiei la persoanele care sufera de artrita reumatoida si osteoartrita (boala inflamatorie a articulatiilor). Acest lucru se datorează proprietăților sale antiinflamatorii eficiente pentru a reduce inflamația și durerea.

Deci, acestea sunt tipurile de ceaiuri din plante care ar putea fi potrivite pentru a le consuma. Dacă aveți îndoieli cu privire la utilizarea medicamentelor din plante, este o idee bună să vă consultați mai întâi medicul pentru a obține beneficiile reale ale ceaiurilor din plante.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!