hunterpage.net

Pe langa gustul delicios si poate fi procesat in diverse moduri, fructul de papaya are si un continut ridicat de vitamina C. Ei bine, nu doar fructele, ci și beneficiile semințelor de papaya nu sunt mai puțin comparabile, mai ales pentru sănătate.

Beneficiile semintelor de papaya

Se știe că semințele de papaya mențin sănătatea intestinală, inclusiv dacă suferiți de probleme digestive. Acest lucru se datorează faptului că semințele de papaya se vor asigura că bacteriile rele și paraziții din intestin sunt îndepărtați din organism.

Semințele de papaya sunt foarte hrănitoare, iar extractele lor au fost legate de o serie de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, administrarea în doze mari poate provoca reacții adverse. Prin urmare, evitați-l prin moderarea aportului și păstrând câteva porții pe zi.

Înainte de a consuma semințe de papaya, trebuie să consultați un medic expert pentru un istoric medical cu privire la efectele secundare. De asemenea, știți dacă semințele acestui fruct sunt destul de amare, așa că este recomandat să le amestecați cu smoothie-uri, sucuri sau alte alimente.

Raportând de la Healthline, conținutul în semințele de papaya în sine constă dintr-o varietate de micronutrienți esențiali. Semințele de papaya sunt, de asemenea, bogate în polifenoli și flavonoide, doi compuși care acționează ca antioxidanți. Ei bine, unele dintre beneficiile semințelor de papaya pe care trebuie să le cunoașteți includ:

Ajută la combaterea infecțiilor

Un studiu arată că semințele de papaya pot distruge anumite tipuri de ciuperci și paraziți. Nu numai că, extractul din semințe de papaya este eficient și împotriva a trei tipuri de ciuperci, inclusiv agenții patogeni specifici care sunt responsabili de cauzarea infecțiilor fungice.

Consumul unei băuturi făcute din semințe de papaya și miere este semnificativ mai eficient în uciderea paraziților intestinali. Cu toate acestea, mai sunt necesare cercetări pentru a determina modul în care semințele de papaya pot ajuta la combaterea infecțiilor fungice și parazitare.

Poate proteja funcția rinichilor

Rinichii joacă un rol esențial în sănătatea organismului, deoarece acționează ca filtre pentru a elimina deșeurile și excesul de lichide.

Într-un studiu efectuat la șobolani cărora li sa administrat un medicament pentru a induce toxicitatea, a constatat că extractul de semințe de papaya poate ajuta la prevenirea afectarii rinichilor.

Semințele de papaya albă sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți care pot bloca deteriorarea oxidativă a celulelor și pot proteja sănătatea rinichilor.

Citește și: Nu doar legumele proaspete, se dovedește că există multe beneficii ale castraveților pe care trebuie să le cunoști!

Are proprietăți anticancerigene

Datorită profilului lor nutrițional și antioxidant impresionant, semințele de papaya sunt, de asemenea, cunoscute ca având proprietăți anticancerigene. Un studiu a constatat că semințele de papaya ar putea ajuta la reducerea inflamației și la protejarea împotriva dezvoltării cancerului.

În mod similar, alte studii au arătat că semințele de papaya neagră pot reduce creșterea celulelor canceroase de prostată. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a evalua efectul semințelor de papaya asupra creșterii cancerului la oameni.

Îmbunătățește sănătatea digestivă

Ca și alte fructe, beneficiile semințelor de papaya pot fi obținute deoarece sunt o sursă bună de fibre pentru organism. Fibrele se deplasează în general prin tractul digestiv nedigerate, unde adaugă volum scaunului și îmbunătățesc regularitatea.

Creșterea aportului de fibre poate afecta alte aspecte ale sănătății digestive. Studiile arată că fibrele pot proteja împotriva bolilor inflamatorii intestinale, pot ameliora simptomele hemoroizilor și pot preveni formarea de ulcere în intestine.

Semințele de papaya albă sunt, de asemenea, foarte hrănitoare, iar extractele lor au fost legate de o serie de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, trebuie menționat și faptul că, dacă semințele de papaya sunt consumate în doze mari, aceasta poate provoca efecte secundare.

Așadar, pentru a evita aceste efecte secundare, puteți să vă moderați aportul și să mențineți porția pe care o consumați pe zi. Consultați-vă, de asemenea, cu un medic expert despre doza în consumul de semințe de papaya pentru hemoroizii potriviți pentru a fi siguri pentru organism.

Alte beneficii ale semințelor de papaya pe care trebuie să le cunoașteți

Beneficiile semințelor de papaya pot fi obținute deoarece în ele există diverse alte surse de nutrienți, precum acid folic, vitamina A, magneziu, cupru, acid pantotenic și fibre.

Vă rugăm să rețineți că într-un mediu papaya are aproximativ 120 de calorii, 30 de grame de carbohidrați, 18 grame de zahăr, 5 grame de fibre și 2 grame de proteine.

Pentru că este bogat în fibre, remediile naturale cu semințe de papaya pentru hemoroizi sunt foarte recomandate. Semințele de papaya pentru hemoroizi pot fi consumate în mod regulat pentru a obține beneficii maxime. Unele dintre celelalte beneficii ale semințelor de papaya sunt următoarele:

Semințe de papaya pentru planificarea naturală a familiei

Semințele de papaya pentru planificarea naturală a familiei au fost adesea consumate, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Acest lucru se datorează faptului că semințele de papaya sunt unul dintre contraceptivele naturale care nu prezintă efecte secundare.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că multe familii din Asia de Sud-Est consumă semințe de papaya pentru planificarea naturală a familiei. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că femeile care sunt sau doresc să rămână însărcinate ar trebui să evite consumul de semințe de papaya.

Pentru femeile care alăptează, trebuie evitat și consumul de semințe de papaya. Acest lucru se datorează faptului că proprietățile anti-parazitare din semințele de papaya sunt încă suficient de puternice încât pot răni tractul digestiv al bebelușului.

Beneficiile semințelor de papaya pentru păr

Pe lângă faptul că este un contraceptiv natural, puteți obține și beneficiile semințelor de papaya pentru păr. Semințele de papaya sunt bune pentru păr, deoarece conțin vitamina A, care este un nutrient necesar producției de sebum care poate menține părul hidratat.

Beneficiile semințelor de papaya pentru păr pot fi obținute deoarece vitamina A din ele poate ajuta la creșterea tuturor țesuturilor corpului, inclusiv a pielii și a părului. În plus, vitamina C din semințele de papaya albă poate, de asemenea, să construiască și să mențină colagenul, astfel încât să ofere structură pielii.

Cum să mănânci semințe de papaya

Semințele de papaya pot fi consumate crude sau procesate mai întâi pentru a obține un gust delicios. Semințele de papaya au o textură crocantă, cu un gust ușor picant.

Din acest motiv, semințele de papaya sunt uneori folosite ca condiment perfect pentru multe feluri de mâncare. Doar luați semințele de papaya și păstrați-le pentru consum ulterior. În plus, puteți folosi și un filtru și clătiți cu apă.

Frecați semințele cu mâinile pentru a îndepărta reziduurile, apoi puneți-le pe un prosop sau o foaie de copt să se usuce. Nu numai asta, poti si zdrobi sau macina semintele inainte de a le adauga in mancare, astfel incat gustul amar sa nu fie prea pronuntat.

Papaya este un fruct dulce cu conținut scăzut de calorii, bogat în vitamine și minerale. Acest fruct este foarte util pentru menținerea unui organism sănătos, astfel încât mulți îl fac meniul principal în dieta lor zilnică.

Fructele la semințele din papaya sunt foarte hrănitoare, dar persoanele cu alergii la latex trebuie să le evite. Papaya conține o enzimă numită chitanază.

Această enzimă poate provoca reacții încrucișate între latex și alte alimente. Prin urmare, asigurați-vă că știți despre istoricul dumneavoastră de sănătate înainte de a consuma papaya. Consultați imediat un medic dacă aveți simptome străine după consumul de semințe de papaya.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!