hunterpage.net

Zahărul de palmier a fost folosit pe scară largă de către comunitate deoarece are un conținut nutrițional ridicat. Totuși, știai că zahărul de palmier are și multe alte beneficii?

Zahărul de palmier este obținut din seva de palmier, care este procesată în mod tradițional și apoi turnată cu coji de nucă de cocos. Acest zahăr este cunoscut sub numele de zahăr natural, deoarece implică o prelucrare minimă și nu se utilizează substanțe chimice.

În prezent, mulți oameni trec la utilizarea zahărului de palmier în comparație cu zahărul alb, deoarece se spune că este mai sănătos.

Conținutul nutrițional al zahărului de palmier

Zahăr de palmier. Sursa foto: //www.goodnewsfromindonesia.id/

Zahărul de palmier conține minerale precum potasiu, fosfor, zinc, fier, mangan și cupru.

Aceste zaharuri conțin, de asemenea, cantități mici de fitonutrienți, cum ar fi polifenoli, flavonoide și antioxidanți. Zahărul de palmier este bogat în vitaminele B, în special inozitol (Vit8) de care organismul are nevoie pentru formarea celulelor sănătoase, cum ar fi tiamina, riboflavina, acidul folic și colina.

Alți nutrienți conținuti în acest zahăr includ și 16 aminoacizi care se găsesc și în seva palmierului. Aminoacizii sunt elementele de bază ale proteinelor și sunt necesari pentru creșterea și repararea celulelor.

Citește și: Modalități sigure și sănătoase de a depăși nivelul ridicat de zahăr din sânge

Beneficiile zahărului de palmier pentru sănătatea corpului

Iată care sunt beneficiile zahărului de palmier, care sunt rezumate din: Beneficii pentru sănătate Times ce trebuie sa stii.

1. Sursa de minerale

Zahărul de palmier este într-adevăr bogat în conținut mineral. Mineralele găsite în zahărul de palmier provin din melasă adăugată zahărului.

Melasa în sine este o sursă de minerale importante, cum ar fi calciu, fier, magneziu și potasiu. Melasa este folosita in mod obisnuit pentru a preveni sau trata anemia in timpul sarcinii.

2. Calmeaza durerile menstruale

Cine ar fi crezut că zahărul de palmier poate ajuta și la ameliorarea durerilor sau a crampelor menstruale.

Potasiul găsit în melasă poate ajuta la relaxarea mușchilor, inclusiv a mușchilor uterini și la ușurarea contracțiilor care apar în timpul menstruației.

3. Îngrijirea sănătății pielii

Pe lângă faptul că poate da savoare preparatelor, zahărul de palmier este foarte util și pentru îngrijirea pielii. Acest zahăr este un ingredient important într-o serie de produse de îngrijire a pielii.

Zahărul de palmier poate ajuta la netezirea pielii și poate ajuta la îndepărtarea murdăriei și a celulelor moarte ale pielii.

3. Ajută la prevenirea obezității

Zahărul de palmier este considerat foarte benefic pentru sănătatea organismului deoarece poate ajuta la prevenirea obezității. Acest lucru se datorează faptului că zahărul de palmier conține mai puține calorii decât zahărul alb.

4. Poate crește energia

Un alt beneficiu al zahărului de palmier este că poate crește energia. Acest beneficiu este același cu beneficiile pe care le are și zahărul alb.

Zahărul de palmier va oferi un impuls natural de energie pentru o perioadă scurtă de timp și poate oferi rezistență temporară.

5. Îmbunătățește funcția digestivă

Zahărul de palmier poate oferi, de asemenea, beneficii pentru sănătatea sistemului digestiv. Apa de baut fiarta cu ghimbir si putin zahar brun poate ajuta la tratarea constipatiei.

6. Poate preveni astmul

Pe lângă beneficiile menționate mai sus, zahărul de palmier are și alte beneficii, care pot preveni astmul.

Pentru persoanele care suferă de astm bronșic, este foarte recomandată înlocuirea zahărului alb cu zahărul de palmier. Acest lucru se datorează faptului că zahărul de palmier are proprietăți antialergice.

Citește și: Important! Totul despre astm trebuie să știți

Zahărul de palmier are o mulțime de beneficii, pentru asta, dacă vrei să-ți faci corpul mai sănătos, poți alege să înlocuiești zahărul alb cu zahărul de palmier.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!