hunterpage.net

Poziția la defecare este ajustată în funcție de tipul de toaletă folosit. Deci, care este mai bine, ghemuit sau așezat? Consultați recenzia de mai jos!

Poziția de defecare ghemuită

Poate că ați găsit foarte rar toalete ghemuite în zonele urbane precum mall-uri, spitale. Se dovedește că poziția ghemuit este mai bună decât poziția șezut, iată o explicație:

Poziția de ghemuit este mai igienă

Dacă folosiți o toaletă ghemuită, singura parte a corpului care intră în contact direct cu toaleta este tălpile picioarelor. Acolo unde tălpile picioarelor călcă pe toaleta ghemuită nu au prea mult efect asupra sănătății.

Nu numai atât, poziția ghemuit poate reduce și riscul de infecții ale tractului urinar și genital, mai ales la femei, deoarece transferul de ciuperci, germeni și bacterii poate fi minimizat.

Toaletele ghemuite ajută la contractarea mușchilor abdominali „împingând”

Nu mai trebuie să împingeți prea tare, deoarece procesul de defecare devine automat neted și rapid finalizat. Condiții de genul acesta sunt foarte bune pentru persoanele cu hemoroizi sau hemoroizi.

Spre deosebire de cazul in care folosesti scaunul de toaleta, muschii abdominali sunt greu de contractat optim astfel incat procesul de defecatie dureaza mai mult.

Poziția stând prea mult timp face ca coapsele să apese pe scaunul de toaletă, astfel încât fluxul de sânge de jos în sus este blocat, ceea ce poate declanșa hemoroizi.

Îmbunătățește sănătatea colonului

Când folosiți o toaletă ghemuită pentru defecare, există o creștere a unghiului ano-rectal, care este tubul prin care fecalele sau fecalele trec pentru a ieși din corp.

Acest lucru ajută la prevenirea stagnării scaunului sau acumularea de fecale în tubul de dren, care este un factor major care contribuie la cancerul de colon, apendicita și bolile inflamatorii intestinale.

Antrenează forța picioarelor și mușchii picioarelor

Dacă poziția de defecare se face corect și regulat, poziția ghemuit poate întări mușchii picioarelor din coapsele din față și din spate. Acest lucru face ca genunchiul să fie mai treaz de sănătate.

În plus, poziția de ghemuit relaxează și mușchii încordați, bună pentru lucrătorii de birou ale căror joburi sunt mult șezut.

Facilitează procesul de naștere pentru femei

Forța musculară a podelei pelvine este cheia sănătății urinare și a sănătății reproducerii. Mai ales pentru femeile în care forța musculară a planșeului pelvin este necesară în timpul sarcinii și, de asemenea, la naștere.

Totuși, trebuie menționat că, deși poziția ghemuit are multe avantaje, există și dezavantaje, dintre care unul este că poate provoca artrită sau tulburări ale genunchiului.

Acest lucru provoacă tragerea de genunchi care apare la ghemuit și starea genunchiului care obosește ușor, ceea ce nu este bun pentru cei care suferă de artrită.

Unii cred că scaunul de toaletă este mai recomandat pentru că este în poziție șezând și nu se trage prea mult de genunchi pentru ca genunchii să se simtă mai confortabil de utilizat. Pe lângă persoanele care suferă de artrită, toaletele ghemuite nu sunt bune nici pentru femeile însărcinate, pentru persoanele în vârstă și pentru persoanele obeze.

Ce zici de o poziție de defecare așezată?

Deși scaunul de toaletă are un model și un design mai modern și mai luxos. Acest tip de toaletă este, de asemenea, considerat mai confortabil de utilizat pentru persoanele în vârstă, femeile care sunt însărcinate sau persoanele cu leziuni la genunchi.

Din păcate, defecarea folosind o toaletă stând în picioare durează mai mult și necesită mai mult efort decât o toaletă ghemuită. Pentru că dacă ești prea dur când împingi, crește riscul apariției unui număr de boli, precum hemoroizii și constipația.

Nu numai că, lipsa de utilizare a scaunului de toaletă poate crește riscul unei persoane de a contracta boli precum diareea, gripa și infecțiile pielii.

Acest lucru se datorează faptului că scaunul de toaletă necesită contact direct cu suprafața scaunului de toaletă, care este predispusă la adăpostirea bacteriilor, cum ar fi E.coli și Shigella, sau virusul hepatitei A și norovirusul care provoacă diaree.

Aveți întrebări suplimentare despre alte informații despre sănătate? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație prin Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!