hunterpage.net

Ejacularea precoce este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cu care se confruntă bărbații. Această tulburare poate reduce încrederea în sine la bărbați. Există mai multe moduri de a face față ejacularei precoce pe care trebuie să le cunoașteți.

Cunoscând mai multe despre ejacularea precoce, cunoașterea cauzelor sau simptomelor și a modului de a face față ejacularei precoce, este probabil că această afecțiune va fi mai ușor de tratat.

Ce este ejacularea precoce?

Ejacularea precoce este o formă de disfuncție sexuală care poate afecta calitatea vieții sexuale a unui bărbat. Apare atunci când orgasmul sau punctul culminant în sex mai devreme decât se dorește.

Uneori pot apărea complicații la nivelul organelor de reproducere, dar ejacularea precoce poate afecta și satisfacția sexuală, atât pentru bărbat, cât și pentru partenerul său.

În ultimii ani, recunoașterea și înțelegerea disfuncției sexuale masculine a crescut, ceea ce înseamnă că atunci există o mai bună înțelegere a problemelor care pot rezulta din aceasta.

Cauzele ejaculării precoce

Citat din Clinica Mayo, Cauza exactă a ejaculării precoce nu este cunoscută. Adesea, factorii psihologici sunt asociați cu această problemă. Cu toate acestea, în ultimul timp, ejacularea precoce poate fi declanșată și de factori mai complexi, cum ar fi:

Factori psihologici

Factorii psihologici sunt cei mai frecventi factori declanșatori ai ejacularei precoce. Unele lucruri care pot afecta starea psihologică a unui bărbat care pot provoca ejaculare precoce includ:

• Prima dată când faci sex
• Istoricul hărțuirii sexuale
• Imagine proastă a corpului
• Depresie
• Fă-ți griji pentru performanță în timpul sexului
• Sentimente de vinovăție și tendință de a se grăbi să înceteze sexul
• Ai o tulburare de anxietate (tulburare de anxietate)
• Agitat
• Stres
• Lipsă de încredere

Factori biologici

Pe lângă factorii psihologici, biologici se spune că cresc riscul ca un bărbat să se confrunte cu ejaculare precoce. De exemplu, un dezechilibru al hormonilor sexuali (testosteron) în organism și probleme de sănătate, cum ar fi inflamația sau infecția prostatei.

După cum se știe, prostata în sine este un loc în care se produce sperma (lichidul care transportă spermatozoizii). Disfuncția erectilă este, de asemenea, adesea un declanșator al ejaculării precoce. Bărbații se simt de obicei anxioși dacă își pot menține erecția sau nu, făcându-i să se grăbească să ejaculeze.

Pe lângă infecția la nivelul prostatei și disfuncția erectilă, există mai multe boli care sunt adesea asociate cu ejacularea precoce, și anume:

• Diabet
• Probleme cu tiroida
• Probleme de sănătate din cauza abuzului de droguri și alcool
• Scleroza, care este o tulburare neurologică care apare la nivelul ochilor, creierului și coloanei vertebrale

Citește și: 10 alimente care îmbunătățesc spermatozoizii, iată lista completă!

Factorul de vârstă

Ejacularea precoce poate apărea la orice vârstă. Cu toate acestea, conform Fundația de îngrijire a urologiei, riscul de ejaculare precoce va creste atunci cand un barbat a intrat in varsta de 50 de ani. Erecțiile nu sunt la fel de pline ca atunci când erau tineri.

De asemenea, erecțiile durează o perioadă mai scurtă de timp, astfel încât dorința de a ajunge la punctul culminant apare mai repede. Ca urmare, ejacularea va avea loc mai devreme.

Factorul de relație cu partenerul

Ultima cauză a ejaculării precoce este factorul relației cu un partener. Pentru unii oameni, sexul nu înseamnă doar activitate fizică, ci implică și emoțional. Dacă există probleme legate de relația cu un partener, aceasta poate fi un declanșator al ejacularei precoce la bărbați.

Nu numai că, emoțiile instabile, cum ar fi furia, rușinea și iritația, pot face și bărbații să-și dorească să termine sexul mai repede. La fel și cu performanța sexuală în timpul activității.

Dacă un partener nu este „entuziast”, acest lucru poate afecta excitarea celuilalt partener.

Lucrul important de făcut este să stabilești o bună comunicare cu partenerul tău înainte, în timpul și după sex. Emoțiile instabile nu vor face decât să dăuneze sexului și să crească riscul unor tulburări precum ejacularea precoce.

Tratament și cum să depășești ejacularea precoce

În cele mai multe cazuri, există o cauză psihologică. Dacă problema ejaculării precoce apare devreme în relație, aceasta este adesea rezolvată în timp.

Cu toate acestea, dacă problema este mai gravă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda consiliere de la un terapeut specializat în relații sexuale.

Niciun medicament nu este autorizat oficial în Statele Unite pentru a trata ejacularea precoce, dar s-a descoperit că unele antidepresive îi ajută pe unii bărbați să întârzie ejacularea precoce.

Un medic nu va prescrie niciun medicament înainte de a lua un istoric sexual detaliat pentru a ajunge la un diagnostic clar de ejaculare precoce. Tratamentul cu medicamente poate avea efecte adverse, iar pacienții trebuie să consulte întotdeauna un medic înainte de a utiliza orice medicament.

De exemplu, dapoxetina este utilizată în multe țări pentru a trata unele cazuri de ejaculare precoce. Acesta este un tip de medicament care este, de asemenea, autorizat pentru a trata ejacularea precoce.

Cu toate acestea, trebuie îndeplinite anumite criterii, ceea ce înseamnă că înainte de a lua acest medicament trebuie să consultați un medic.

Medicamentul poate fi utilizat dacă:

• Sexul vaginal durează mai puțin de 2 minute înainte de apariția ejaculării
• Ejacularea persistentă sau repetată apare după o stimulare sexuală mică și înainte, în timpul sau imediat după penetrarea inițială, precum și înainte de dorința de a ajunge la punctul culminant.
• Există un control slab asupra ejaculării
• Cele mai multe tentative de act sexual din ultimele 6 luni au implicat ejaculare precoce

Pentru a fi conștienți, efectele secundare ale dapoxetinei pot provoca greață, diaree, amețeli și dureri de cap.

Medicament topic pentru tratarea ejacularei precoce

Mai multe terapii topice medicamentoase pot fi aplicate pe penis înainte de sex, cu sau fără prezervativ. Exemplele includ lidocaina sau prilocaina, care pot crește timpul înainte de ejaculare.

Cu toate acestea, utilizarea prelungită a medicamentelor topice sau anestezicelor poate provoca amorțeală și pierderea erecției.

Senzația redusă creată de medicamentele topice (creme) poate să nu fie bucurată de bărbați, iar amorțeala de la medicament poate afecta și partenerul de sex feminin.

Modalități și tratamente pentru a depăși ejacularea precoce care se poate face acasă

Două metode care pot aduce beneficii bărbaților sunt:

• Metoda pornire și oprire:

Are scopul de a crește controlul ejaculării de către un bărbat. Atât bărbatul, cât și partenerul său opresc stimularea sexuală în momentul în care simte că este pe cale să aibă un orgasm și se reiau odată ce senzația de orgasm iminent s-a diminuat.

• Metoda de stoarcere:

Efectuat de bărbați prin strângerea vârfului penisului (strângerea făcută pentru a menține orgasmul). Această metodă poate fi făcută și de un partener. Acest lucru se face timp de 30 de secunde înainte de a reporni stimularea.

Barbatii incearca sa faca aceste doua lucruri si repeta de trei sau patru ori inainte de a-si permite sa ejaculeze.

Ambele metode sunt importante de încercat, iar dacă problema persistă, poate fi necesar să consultați imediat un medic.

antrenament fizic

Exercițiile Kegel, care au scopul de a întări mușchii podelei pelvine, pot ajuta bărbații să facă față tulburărilor de ejaculare precoce.

Un studiu a fost realizat pe 40 de bărbați și au fost supuși unei terapii fizice care a implicat exerciții de fizio-kinetoterapie menite să obțină contracția musculară și exerciții de biofeedback, care ajută la înțelegerea modului de control al contracțiilor musculare.

De asemenea, urmează o serie de exerciții independente. Ca rezultat, după 12 săptămâni de tratament, mai mult de 80% dintre participanți au obținut un anumit grad de control asupra reflexului lor ejaculator.

Există un timp crescut între penetrare și ejaculare de cel puțin 60 de secunde.

Lucrul important despre cum să faceți față ejacularei precoce și ceea ce trebuie făcut este să mențineți o dietă, să vă odihniți, să faceți exerciții regulate și, de asemenea, să controlați stresul.

Cum să previi ejacularea precoce

Este important să știi cum să previi ejacularea precoce, astfel încât sexul să poată oferi o experiență plăcută. Iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni ejacularea precoce:

Folosește un prezervativ

Puteți folosi un prezervativ de fiecare dată când faceți sex. Prezervativele pot ajuta la reducerea stimulării atunci când are loc penetrarea penisului în vagin. Astfel, riscul de ejaculare precoce poate fi minimizat.

În unele cazuri, conform Știri medicale de azi, prezervativele sunt suficient de eficiente pentru a prelungi orgasmul la bărbați. Unii producători au făcut prezervative mai groase, care pot ajuta la reducerea sensibilității penisului în timpul sexului.

Citește și: Prezervativele pot reduce pasiunea sexuală? Iată sfaturi pentru a menține sexul excitant!

Sexul nu este doar penetrare

Pentru majoritatea oamenilor, sexul este adesea definit ca o activitate legată de pătrunderea penisului în vagin. De fapt, sexul este o activitate care nu se limitează doar la penetrare. Un bărbat poate ajunge la punctul culminant sau la orgasm chiar și fără penetrare.

Dacă penetrarea vă face să experimentați ejaculare precoce, încercați să-i cereți partenerului să facă alte activități, cum ar fi prelungirea acesteia preludiu. Majoritatea oamenilor cred asta preludiu doar activitatea de sustinere a sexului.

De fapt, conform Jurnal pentru bărbați, preludiu poate fi o parte importantă a sexului în sine. Chiar, preludiu tinde să implice mai multe părți ale corpului. Spre deosebire de penetrare care implică doar penisul și vaginul.

Masturbare înainte de sex

Masturbarea cu o oră sau două înainte de sex se crede că ajută la întârzierea ejaculării în timpul penetrării. Citat din linie de sănătate, Orgasmul în timpul masturbării poate încetini răspunsul corpului pentru a atinge un punct culminant în timpul sexului ulterior.

Acordați atenție nutriției atunci când mâncați

Prevenirea ejaculării precoce se poate face acordând atenție aportului nutrițional. Se crede că zincul și magneziul, de exemplu, ajută la depășirea unor tulburări sexuale la bărbați.

Zinc

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Pe lângă faptul că joacă un rol important în fertilitate, aportul de zinc poate crește nivelul de testosteron la bărbați.

Creșterea acestor hormoni în general poate avea un impact pozitiv și poate ameliora mai multe tulburări sexuale, cum ar fi menținerea unei erecții, menținerea unei excitații stabile sau a libidoului și prevenirea impotenței și a ejaculării precoce.

Citat din Institutul Național de Sănătate (NIH), Carnea (carne de vită și de pasăre) și stridiile sunt alimente care au un conținut ridicat de zinc. Acești nutrienți se găsesc și în nuci, produse marine precum crabul și homarul, cerealele integrale, laptele și derivații acestora și cereale.

Citește și: Atenție la 7 cauze ale libidoului scăzut la bărbați: stres până la criza de încredere!

Magneziu

Pe lângă zinc, magneziul vă poate ajuta și în prevenirea ejaculării precoce. Acești nutrienți sunt necesari pentru producerea sănătoasă a spermei și pentru menținerea sănătății reproductive.

Potrivit unei publicații din Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite, nivelurile scăzute de magneziu sunt un factor care contribuie la o serie de tulburări sexuale la bărbați, inclusiv ejacularea precoce.

Contracțiile musculare din anumite părți ale sistemului reproducător masculin pot crește și accelera apariția orgasmului. Citat din linie de sănătate, Iată câteva alimente care conțin magneziu:

• stridie
• Bob de soia
• Iaurt
• Spanac
• Germeni de grau (cereale)
• nucă de migdale
• Vită
• Fasole
• fasole roșie
• Ciocolata neagra
• Usturoi
• Mazăre

Astfel, un rezumat al informațiilor despre ejacularea precoce și despre cum să o depășiți pe care trebuie să le cunoașteți. Dacă starea persistă, consultați imediat un medic, da!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!