hunterpage.net

Oamenii nu au întotdeauna entuziasm deplin în îndeplinirea rutinelor. Sunt unele momente în care își pierd motivația sau se numesc demotivare. Care sunt caracteristicile unei persoane demotivate?

Citește și: Social Media Detox este din ce în ce mai populară, iată 4 beneficii pentru sănătatea mintală

Ce este demotivarea?

Raportat de la Truc, demotivarea este o pierdere a motivației, care este unul dintre cele mai rele sentimente din lume dacă o experimentezi.

Simți că nu ai nicio direcție, nu te simți fericit în niciun fel. Și mai rău, nu te simți presat sau obligat să încerci să schimbi situația.

Fiecare are diverse motive pentru a alege un loc de muncă. Una dintre ele poate fi pentru că este în concordanță cu lucrurile de care sunt interesați, poate fi din cauza unui sentiment de rudenie și a multor alte lucruri.

Dar uneori, chiar dacă este o meserie pe care o alegi singur, dar sunt momente când motivația noastră cade la cel mai scăzut punct. În cele din urmă, te face să nu mai ai pasiunea de a lucra.

Chiar dacă persisti, rezultatele obținute nu vor fi optime, aka doar sobre. Poate că unii dintre noi simt asta chiar acum.

Unul dintre ei este ca și cum ai merge la muncă, dar se simte ca o tortură, dorind să meargă repede acasă. Nu mai era pasiune și bucuria dispăruse brusc. Pentru unii, punctul culminant al acestei recesiuni este o scrisoare de demisie.

Caracteristicile oamenilor care sunt loviti de demotivare

1. Nu mai interesează să te dezvolți

Când ești pasionat de un loc de muncă și ești mereu în căutarea unor modalități de a continua să crești, aceasta este, desigur, o automotivare foarte bună.

Dar dacă începi să schimbi obiceiurile și nu mai ești interesat să te dezvolți, poate fi un semn natural timpuriu al demotivării.

Dacă începeți să vă simțiți așa, este o idee bună să vă luați o pauză și să găsiți noi modalități de a continua să vă dezvoltați.

2. Nu-ți pasă de mediu

Când ești demotivat, cu siguranță te vei simți nemotivat față de orice, atât în ​​ceea ce privește munca sau studiile pe care le trăiești.

Demotivarea poate fi observată și prin limbajul corpului său în activitățile zilnice și interacțiunile cu alte persoane.

Cei care urmează doar acest curent demotivant vor fi foarte periculoși atât pentru ei, cât și pentru cei din jur.

3. Fără simț al inițiativei

Oamenilor care sunt demotivați, de obicei, le lipsește simțul inițiativei. De exemplu, la locul de muncă, nu veți simți nicio dorință de a primi o nouă misiune.

Acest lucru indică faptul că deja vă simțiți obosit sau ați putea să vă plictisești din cauza aceleiași rutine de ani de zile.

4. Retrageți-vă din mediu

Când ai o motivație bună, vei fi entuziasmat și vei vorbi constant despre munca pe care o faci.

Dar când începi să te simți demotivat, vei găsi motive să nu fii mereu implicat în muncă.

5. Fii demotivat de frică

Când simți o frică excesivă de ceva, o parte din tine fie este hotărâtă să retragă, fie nu mai este interesată să te dezvolți fără niciun motiv.

Această frică te încetinește și te face să eziți în a lua orice decizie. Astfel de temeri se bazează de obicei doar pe imaginație și nu pe o evaluare exactă a riscului în realitate.

Citeste si: Stres în timpul alăptării? Iată 5 moduri de a o depăși, mame!

Cum să depășești demotivarea

Pentru a recăpăta motivația, trebuie să-ți depășești temerile existente. Începe prin a menționa lucrurile care te sperie. Este mai bine să nu eviți în continuare aceste temeri, ele trebuie înfruntate.

Lansarea unei explicații de pe pagină Înflorire productivă, un alt mod de a depăși demotivarea este să vorbești despre problemă cu alte persoane.

Puteți vorbi cu familia, prietenii, partenerii sau cu oameni experți în psihologie. Când începeți să împărtășiți povești cu alții, poate ușura încărcătura din interior.

Nu este indicat să gândești singur atunci când întâmpinați o problemă, mai ales dacă are legătură cu sănătatea mintală.

A vorbi cu alte persoane te poate ajuta să găsești soluții din punctul de vedere al altcuiva. Combină opinia lor cu a ta pentru a obține cea mai bună soluție.

Mai aveți întrebări despre sănătatea mintală? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!