Beneficiile ceaiului de usturoi pentru diabetici și cum se prepară

Usturoiul este cunoscut ca o planta minune pentru ca este benefic pentru sanatatea organismului. Una dintre modalitățile perfecte de a obține beneficiile usturoiului este să-l transformi într-un ceai.

Recent, au existat mari speculații despre ceaiul de usturoi și diferitele beneficii pe care le oferă. Ei bine, pentru a afla mai multe despre beneficiile ceaiului de usturoi pentru diabetici, haideți să vedem următoarea explicație.

Citește și: 6 alimente care provoacă mirosuri corporale: ceapă până la carne roșie

Ce este ceaiul de usturoi?

Raportând de la Very Well Fit, ceaiul de usturoi poate fi preparat cu o varietate de ingrediente diferite, deși usturoiul, lămâia și mierea sunt cele mai comune. Vă rugăm să rețineți că ceaiul de usturoi nu conține cofeină, așa că este sigur pentru consum.

Usturoiul a fost folosit de mult timp pentru diferite afectiuni. Cunoscuți pentru că au un conținut scăzut de calorii, antioxidanții din usturoi pot proteja, de asemenea, împotriva îmbătrânirii și a leziunilor celulare.

La fel ca și alte ierburi, ceaiul de usturoi este, de asemenea, un tonic puternic care poate fi preparat cu ușurință acasă pentru a lupta împotriva răcelilor și a tusei de sezon. Această băutură fierbinte poate să nu fie foarte gustoasă, dar poate ajuta cu adevărat organismul să lupte împotriva infecțiilor.

Beneficiile ceaiului de usturoi pentru diabetici

Ceaiul de usturoi poate fi o completare excelentă la ritualul zilnic de dimineață pentru o viață mai sănătoasă.

Nutriționistul în macrobioză și practicianul în sănătate Shilpa Arora spune că un cățel de usturoi dimineața este foarte eficient pentru diabetici și pentru cineva care are probleme de hipertensiune arterială.

Consumul regulat de usturoi poate scădea aminoacidul homocisteină, un factor de risc pentru diabet și boli de inimă. Nu numai că, Shilpa a mai spus că compușii cu sulf din usturoi ajută și la combaterea celulelor tumorale.

Ceaiul de usturoi poate avea proprietăți de protecție a inimii. Într-un studiu promițător din 1996 de la Memorial Hospital of Rhode Island a dat extract de usturoi învechit la 41 de bărbați cu colesterol ridicat.

Studiul a constatat că extractul total de usturoi a scăzut colesterolul cu 6 până la 7 procente. Extractul de usturoi a scăzut, de asemenea, LDL sau colesterolul rău cu 4% și tensiunea arterială cu 5,5%.

Preparați o ceașcă de ceai de usturoi poate oferi o dietă sănătoasă pentru inimă. Pentru asta, unii oameni pot consuma regulat ceai de usturoi, inclusiv diabeticii.

Cum se face ceai de usturoi?

Prepararea acestei băuturi din plante nu este dificilă și durează doar aproximativ 10 minute. Ingredientele necesare sunt 3 până la 4 căței de usturoi, lămâie, miere și apă.

După aceea, fierbeți cățeii de usturoi tăiați în jumătate în 2 până la 3 căni de apă timp de aproximativ 5 minute. Apoi, se strecoară într-o ceașcă și se amestecă sucul de lămâie și mierea. Acest ceai decofeinizat este foarte eficient pentru pierderea în greutate și infecțiile sezoniere.

Există multe variante de rețete de ceai cu usturoi, inclusiv adăugarea de ghimbir și scorțișoară pentru un plus de aromă și beneficii sporite pentru sănătate. Ghimbirul adăugat în acest ceai poate reduce și mirosul înțepător al usturoiului.

Doza de ceai de usturoi pentru diabetici

Vara, usturoiul si scortisoara pot genera caldura in organism. Prin urmare, se recomandă să nu-l consumați în fiecare zi în timpul verii.

De obicei, acest ceai de usturoi poate fi consumat de două ori pe săptămână pentru a ține sub control nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, consumul de ceai de usturoi trebuie echilibrat cu o alimentație sănătoasă.

Între timp, iarna, consumul de ceai de usturoi poate ajuta la depășirea imunității scăzute, la prevenirea tusei și a răcelilor. Pentru asta, puteți bea ceai de usturoi în fiecare zi în timpul iernii pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală.

Citește și: Beneficiile chilli: Preveniți tulburările cardiace pentru a trata artrita

Asigurați-vă că vă verificați sănătatea și familia în mod regulat prin Good Doctor 24/7. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found