hunterpage.net

De când țigările electronice au intrat pe piață la începutul anilor 2000, popularitatea și utilizarea lor a crescut, în special în rândul adolescenților și adulților tineri.

Cândva considerat un mod „mai sigur” de a fumat, vaping cu țigări electronice li se dă acum un avertisment periculos și trebuie să fie înăsprite de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS).

Citeste si: Nu doar atacă plămânii, acestea sunt alte 5 boli cauzate de fumat

Țigările electronice dintr-o privire

O țigară electronică este un dispozitiv care funcționează cu baterii, folosit pentru fumat. Ele produc o ceață care este inhalată adânc în plămâni, mimând senzația generală de fumat.

Ca și țigările tradiționale, majoritatea țigărilor electronice conțin nicotină. Suma exactă variază în funcție de marcă. Unele au același conținut sau chiar mai mult decât țigările de hârtie.

De asemenea, poate avea arome adăugate și conține diverse alte substanțe chimice.

Care sunt pericolele pentru sănătate ale țigărilor electronice?

În general, iată câteva dintre riscurile pentru sănătate ale utilizării țigărilor electronice:

1. Dependența de nicotină

Nicotina creează dependență, iar majoritatea țigărilor electronice o includ ca ingredient principal.

Unele etichete de țigări electronice susțin că produsul lor nu conține nicotină, când de fapt aceasta este încă conținută în vapori.

2. Boli pulmonare

Țigările electronice conțin arome adăugate care sunt în mod obișnuit apreciate de tineri. Unii dintre acești aditivi prezintă riscuri pentru sănătate, cum ar fi: diacetil care are gust de unt.

diacetil s-a descoperit că provoacă boli pulmonare severe similare bronșiolitei. Cinnemaldehida, care are gust de scorțișoară, este și el un gust vaping un alt medicament popular care este potențial dăunător pentru țesutul pulmonar.

3. Crește riscul de cancer

Țigările electronice conțin multe dintre aceleași substanțe chimice care cauzează cancer ca țigările obișnuite.

Raportat Healthline, un studiu din 2017 a constatat că temperaturile ridicate necesare pentru a forma ceață vaping constă din zeci de substanțe chimice toxice, cum ar fi formaldehida, despre care se spune că provoacă cancer.

Cel mai recent avertisment al OMS despre țigările electronice

Raportat CNBC IndoneziaOrganizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis un nou avertisment cu privire la țigările electronice și dispozitivele similare care sunt dăunătoare sănătății. Se spune că circulația țigărilor electronice mai trebuie să fie înăsprită.

Directorul general al OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a declarat că țigările electronice sunt o tactică a industriei tutunului pentru a face tinerii dependenți de nicotină.

„Nicotina creează foarte mult dependență. Sistemele electronice de livrare a nicotinei (ENDS) sunt periculoase și trebuie reglementate mai bine”, a spus bărbatul din Etiopia. AFP.

El a adăugat că ENDS ar trebui să fie strict reglementat pentru o protecție maximă a sănătății publice. Motivul este că această relaxare a făcut ca utilizarea țigărilor electronice în rândul adolescenților să crească.

OMS confirmă că fumatul a devenit acum o cauză semnificativă de deces în lume. Nu numai pentru fumătorii activi, ci și pentru fumătorii pasivi.

Cum să renunți la obiceiul țigării electronice?

Indiferent de motiv, iată câteva sfaturi pentru a renunța cu succes la țigările electronice:

1. Aflați de ce doriți să renunțați

Fă-ți timp să te gândești la motivația ta pentru a renunța. Acesta este un prim pas important, deoarece crește șansele de a întrerupe cu succes țigara electronică.

2. Stabiliți termenul limită

Având o idee clară de ce vrei să renunți. Treceți la pasul următor, care este să alegeți o dată pentru a începe.

Cu siguranță nu este ușor, așa că luați în considerare alegerea unui moment în care nu sunteți supus unei presiuni suplimentare. Rețineți că este posibil să aveți nevoie de puțin sprijin suplimentar în această perioadă.

3. Ai o strategie de depășitpofte’

La începutul perioadei te oprești vaping, este posibil să vă confruntați cu o combinație a următoarelor condiții:

1. Schimbări de dispoziție, cum ar fi iritabilitate crescută, nervozitate și frustrare
2. Sentimente de anxietate sau depresie
3. Oboseală
4. Greu de dormit
5. Durere de cap
6. Dificultate de concentrare
7. Foame crescută

De asemenea, puteți experimenta 'pofta', sau un impuls puternic de a face vape întoarcere. Pentru a rezolva acest lucru, încercați câteva lucruri precum exersarea respirației profunde, mersul vioi, ieșirea afară pentru a vedea peisajul sau jucarea jocuri.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!