hunterpage.net

Senzația de anxietate este normală. Dar dacă anxietatea pe care o simți este excesivă, s-ar putea să ai o tulburare de anxietate.

În tulburările de anxietate, îngrijorarea va persista, iar sentimentele de anxietate se vor agrava în timp. Următoarea este o explicație completă a ceea ce este o tulburare de anxietate:

Ce este o tulburare de anxietate?

Mulți oameni care suferă de anxietate excesivă, dar nu înțeleg despre tulburările de anxietate. Ce este anxietatea și cum este diferită anxietatea normală de tulburările de anxietate?

Dacă anxietatea obișnuită mai poate fi controlată și poate fi depășită într-un timp scurt, opusul se aplică tulburărilor de anxietate. Tulburarea de anxietate este un sentiment de anxietate care este experimentat pentru o lungă perioadă de timp și se agravează în timp.

Activitățile zilnice ale persoanelor care se confruntă cu aceasta pot fi perturbate, dacă se află într-un stadiu destul de grav. Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate pe care trebuie să le cunoașteți și anume:

Tulburare de anxietate generalizată

Tulburarea de anxietate generalizata este un sentiment excesiv de anxietate care interfereaza cu activitatile zilnice.

Apoi poate fi însoțită de simptome fizice. Cum ar fi tensiunea musculară sau problemele de somn, dificultăți de concentrare, oboseală și neliniște.

Adesea, anxietatea apare din cauza lucrurilor care se întâmplă în jur, cum ar fi responsabilitățile de muncă, sănătatea familiei. Sau alte lucruri precum gândirea la un vehicul care necesită reparații.

Tulburare de panică (tulburare de panică)

O persoană experimentează atacuri de panică sau atacuri de panică dacă are atacuri de panică repetate. De obicei, apare din cauza unei combinații de stres fizic și psihologic.

O persoană care are un atac de panică va prezenta simptome precum palpitații, tremurături, dificultăți de respirație, dureri în piept, amețeli.

Poate include, de asemenea, amorțeală sau furnicături, greață sau dureri de stomac și un sentiment de teamă de a pierde controlul.

Deoarece simptomele sunt atât de severe, persoanele care le experimentează adesea cred că au o boală care pune viața în pericol, cum ar fi un atac de cord.

Atacurile de panică pot apărea din cauza altor tulburări mintale, cum ar fi depresia. Ar putea fi, de asemenea, din cauza tulburării de stres post-traumatic (PTSD) sau tulburare traumatică după ce a fost martor la un eveniment neplăcut.

fobie

O fobie este o frică excesivă și persistentă față de anumite obiecte, situații sau activități care pot să nu pară periculoase pentru alții.

Persoana care o experimentează este conștientă de acest lucru, dar, pe de altă parte, nu își poate depăși frica. În unele cazuri, acest lucru poate interfera cu munca.

De exemplu, pentru persoanele cărora le este frică să zboare, va fi dificil dacă trebuie să facă lucrări pe distanțe lungi care necesită zboruri cu avionul ca mijloc de transport.

Tulburare de anxietate socială (tulburare de anxietate socială)

Implica frica, anxietatea si persoana care o traieste. Persoanele cu tulburare de anxietate socială vor evita situațiile sociale din cauza sentimentelor de rușine și fricii de a fi judecați.

Oameni care experimenteazăTulburarea de anxietate socială se va teme, de asemenea, să nu fie privită negativ de ceilalți. Această problemă a durat cel puțin șase luni.

Agorafobie

Este frica de a fi prins într-o situație din care este greu să scapi sau într-o situație jenantă și este greu să obții ajutor.

Această condiție permite cuiva care o experimentează să simtă o panică excesivă.

Care sunt simptomele unei tulburări de anxietate?

Simptomele de anxietate la unii oameni pot varia în funcție de tip. Dar, în general, unele simptome generale de anxietate care trebuie cunoscute includ:

• Senzație de agitație, tensiune sau nervos
• Simțirea că se apropie pericolul sau moartea
• Inima bătând cu putere
• Respira repede
• Transpiraţie
• Tremurat
• Slab sau obosit
• Greu de concentrat
• Greu de dormit
• Având probleme gastrointestinale
• Greu de controlat grijile
• Încercarea de a evita lucrurile care pot declanșa anxietatea

Ce cauzează tulburările de anxietate?

Raportat Clinica Mayo, cauzele tulburărilor de anxietate sau atacurilor de anxietate sunt pe deplin înțelese. Totuși, evenimentele traumatice au un efect asupra apariției tulburărilor de anxietate.

Natura înnăscută a unei persoane poate fi, de asemenea, un factor. Între timp, pentru unii oameni, pot apărea probleme de anxietate deoarece este legată de o afecțiune de sănătate pe care au experimentat-o.

Dacă un medic suspectează că cineva are un atac de anxietate din cauza unei probleme medicale, poate comanda anumite teste pentru a căuta problema.

Unele dintre problemele medicale care pot fi asociate cu tulburările de anxietate includ:

• Boala de inima
• Diabet
• Tulburări ale tiroidei, cum ar fi hipertiroidismul
• Probleme respiratorii, cum ar fi boala pulmonară cronică sau astmul
• Abuzul de droguri
• Durere cronică sau sindrom de intestin iritabil
• Tumori rare care produc anumiți hormoni

O persoană poate prezenta tulburări de anxietate din cauza altor afecțiuni medicale, cum ar fi cele menționate mai sus dacă:

• Nu există istoric familial de tulburare de anxietate
• Nu a experimentat tulburări de anxietate în copilărie
• Apariția bruscă a tulburării de anxietate fără legătură cu evenimentele din viață și fără antecedente de anxietate

Pe lângă faptul că apar din cauza anumitor probleme medicale, mai trebuie să știți factori de risc care permit unei persoane să experimenteze tulburări de anxietate. Unii dintre acești factori de risc includ:

• Trauma. Copiii care sunt martori la un eveniment traumatic pot dezvolta o tulburare de anxietate la un moment dat în viața lor. Și adulții pot experimenta acest lucru
• Stresul din cauza unei boli. Știind că aveți o boală gravă poate determina o persoană să-și facă griji cu privire la starea sa și poate duce la tulburări de anxietate
• Creșterea stresului. Evenimente grave care au loc continuu, cum ar fi stresul la locul de muncă plus decesul unui membru al familiei. Urmat de alte probleme poate fi un factor de risc
• Personalitate. Persoanele cu anumite tipuri de personalitate sunt mai predispuse la tulburări de anxietate decât altele
• Alte tulburări de sănătate mintală. Persoanele cu alte tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia, au adesea și tulburări de anxietate
• Familie cu antecedente de tulburări de anxietate. Dacă există membri ai familiei care se confruntă cu aceasta, poate fi un factor de risc pentru alte familii.
• Droguri și alcool. Utilizarea ambelor poate fi un factor de risc sau poate, de asemenea, agrava starea persoanelor cu tulburări de anxietate

Cum este un diagnostic de tulburare de anxietate?

La începutul examinării medicul va întreba istoricul medical al pacientului. Medicul va pune câteva întrebări despre afecțiunile medicale care pot afecta atacurile de anxietate.

Nu există teste de laborator specifice care să poată diagnostica în mod specific tulburările de anxietate.

Dacă medicul nu găsește nicio asociere cu alte boli, medicul va recomanda pacientului să consulte un psihiatru sau alt specialist în sănătate mintală.

În această etapă avansată, pacientul va primi din nou o serie de întrebări. Acest lucru se face pentru a verifica dacă pacientul are într-adevăr o tulburare de anxietate sau are alte tulburări.

Medicul va verifica simptomele și cât de intens se confruntă pacientul cu tulburarea de anxietate. Medicul va vedea, de asemenea, dacă simptomele experimentate interferează cu activitățile zilnice ale pacientului.

Efecte experimentate de cineva cu tulburare de anxietate

Tulburările de anxietate sau tulburările de anxietate pot interfera cu activitățile zilnice. De exemplu, interferează cu concentrarea.

Pentru adolescenți, poate interfera cu concentrarea în învățare. Pentru adulți poate avea un impact asupra muncii depuse.

Pe lângă faptul că interferează cu activitățile zilnice, tulburările de anxietate pot provoca și complicații. Acest lucru afectează starea fizică și psihică a unei persoane, cum ar fi:

• Depresia apare adesea concomitent cu tulburările de anxietate sau cu alte tulburări de sănătate mintală
• Tulburări de somn, insomnie
• Probleme digestive sau intestinale
• Dureri de cap sau alte dureri cronice
• Făcând izolare socială
• Probleme la școală sau la locul de muncă și în alte medii sociale
• Slabă calitate a vieții
• Sinucidere

Cum să faci față tulburărilor de anxietate?

Majoritatea persoanelor cu tulburări de anxietate vor urma una sau mai multe terapii. Tipurile de terapie utilizate în mod obișnuit sunt:

Psihoterapie

Această terapie este sub formă de terapie prin vorbire, care este îndreptată către anxietatea specifică trăită de o persoană. Un tip de psihoterapie care are scopul de a depăși tulburările de anxietate este cunoscut sub numele de terapie cognitiv-comportamentală.

În terapie, pacienții vor fi învățați cum să gândească, să se comporte și să reacționeze la obiecte și situații care provoacă anxietate sau frică.

De asemenea, această terapie îi ajută pe oameni să învețe și să practice abilitățile sociale care sunt esențiale pentru tratarea tulburării de anxietate socială.

Această terapie se poate face individual sau în grup. Într-un grup vor fi urmați de persoane care se confruntă cu o tulburare similară.

Adesea, într-o sesiune de grup, participanților la terapie li se vor da exerciții de completat între sesiunile de terapie.

Terapie medicamentoasă

Există multe tipuri de antidepresive care pot fi folosite pentru a trata tulburările de anxietate. Unele dintre aceste medicamente includ escitalopram și fluoxetina.

Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru anumite epilepsie și medicamentele antipsihotice cu doze mici pot ajuta la tratarea tulburărilor de anxietate.

Anxioliticele pot reduce, de asemenea, simptomele tulburărilor de anxietate, cum ar fi alprazolamul și clonazepamul.

Toate aceste medicamente pot fi luate numai dacă au fost prescrise de un medic. Utilizat de obicei pentru a trata tulburările de anxietate, cum ar fi tulburarea de panică și tulburarea de anxietate socială.

Pe lângă aceste două terapii, poți face și lucruri naturale sau lucruri simple pe care le poți face controlul simptomelor tulburării de anxietate, la fel de:

• Reduceți alimentele și băuturile care conțin cofeină. Cofeina este un medicament care modifică starea de spirit și poate agrava simptomele tulburărilor de anxietate
• Sportul. Exercițiile fizice pot ajuta la eliberarea substanțelor chimice ale creierului care reduc stresul
• Dormi suficient. Problemele și tulburările de anxietate merg mână în mână și uneori îi determină pe cei care le experimentează să fie lipsiți de somn. Prioritizează odihna
• Evitați abuzul de alcool și droguri. Ambele pot agrava tulburările de anxietate. Consultați un medic pentru consultații suplimentare în ceea ce privește tulburările de anxietate

Pentru a determina tipul de terapie sau tipul de tratament trebuie efectuat sub experti. Tipul de terapie va fi, de asemenea, adaptat la situația medicală a pacientului.

Tipul de tratament poate fi schimbat de mai multe ori până când simți că l-ai luat pe cel potrivit.

De obicei, medicul va discuta cu pacientul și va lua în considerare câteva lucruri, cum ar fi:

• Cât de bine funcționează medicamentele care au fost administrate pentru a îmbunătăți starea pacientului
• Beneficiile și efectele secundare ale fiecărui tratament
• Riscul de reacții adverse grave care pot apărea pe baza istoricului medical al pacientului
• Posibile modificări ale stilului de viață din cauza efectelor secundare ale medicamentelor
• Costurile suportate pentru fiecare tratament
• Alte opțiuni alternative de tratament, cum ar fi suplimente suplimentare care vor ajuta la maximizarea activității medicamentului sau a terapiei
• Cum va fi oprit tratamentul. Pentru că există unele medicamente care nu pot fi oprite brusc. Este necesar să se reducă treptat doza sub supravegherea unui medic

Pot fi prevenite tulburările de anxietate?

Nu există nicio modalitate de a prezice cu certitudine ce determină o persoană să dezvolte o tulburare de anxietate. Pentru că, de asemenea, este dificil să faci prevenție cu certitudine.

Dar puteți face diverse lucruri pentru a reduce simptomele dacă le-ați experimentat. Ce puteți face includ:

• Căutați ajutor cât mai devreme posibil

Tulburările de anxietate sunt similare cu alte tulburări de sănătate mintală. Poate fi mai dificil să faci față dacă aștepți. Consultați un psiholog sau un psihiatru pentru un diagnostic inițial

• Stai activ

Făcând activități care vă plac și vă fac să vă simțiți confortabil poate reduce anxietatea. De asemenea, te pot ajuta să te bucuri de interacțiuni și relații sociale pozitive

• Schimbați stilul de viață

Străduiește-te pentru o viață sănătoasă. Un stil de viață nesănătos poate agrava simptomele tulburărilor de anxietate. Evitați alcoolul și drogurile. Și alegeți o comunitate care aduce o influență pozitivă.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!