hunterpage.net

Toată lumea trebuie să fi simțit plângerea scurtării respirației. Dar înainte de asta știai despre dificultăți de respirație? Atunci dacă să luați medicamente pentru a depăși dificultățile de respirație?

Ei bine, nu trebuie să vă faceți griji și griji. Puteți face unele dintre aceste moduri naturale în afară de a lua medicamente pentru a trata dificultățile de respirație.

Cu toate acestea, dacă aveți un istoric de comorbidități care provoacă dificultăți de respirație, atunci această metodă naturală este doar reducerea, nu tratează dificultățile dvs. de respirație.

Citește și: 10 moduri delicioase și sănătoase de a mânca prune, pe care trebuie să le încerci!

Ce este scurtarea respirației?

Dificultățile de respirație sunt o afecțiune a lipsei de oxigen în plămâni. Foto: //www.shutterstock.com

Dificultățile de respirație sau dispneea este o afecțiune în care corpurile noastre se confruntă cu o lipsă de aport de oxigen în plămâni.

Dispneea poate fi cauzată de boli pulmonare, cardiace, vasculare, neuromusculare și metabolice.

Deoarece respirația scurtă poate fi cauzată de mai multe afecțiuni medicale diferite, este dificil să găsiți o cauză exactă. Fără a cunoaște cauza, poate fi foarte dificil de tratat.

Dispneea este împărțită în 2 tipuri, și anume acută și cronică.

1. Dificultăți de respirație acută

Se spune că este acută dacă respirația scurtă pe care o simți durează câteva minute sau câteva ore, însoțită de febră sau tuse.

2. Dificultăți cronice de respirație

Între timp, dacă este cronică, dacă scurtarea pe care o simți durează în fiecare zi pentru a interfera cu activități precum apariția dificultății de respirație atunci când mergi dintr-un loc în altul.

Citește și: Bătăi inimii și dificultăți de respirație: este într-adevăr unul dintre semnele unui atac de cord?

Factori de risc pentru dificultăți de respirație

Dificultățile de respirație se pot întâmpla oricui, deoarece acesta este un simptom normal care apare de obicei în timpul exercițiilor sau activității intense.

Cu toate acestea, dacă respirația scurtă apare atunci când nu faci nimic, ar putea fi un simptom al unei afecțiuni medicale grave.

Dacă aveți dificultăți de respirație, este posibil să aveți și una dintre aceste probleme de sănătate:

• Boala de inima
• Infecție a tractului respirator sau pneumonie
• Cancer, în special cancer pulmonar
• Emfizem sau bronșită cronică
• Astm
• Alergie
• Reflux
• Obezitatea

Recunoașteți simptomele dificultății de respirație

Simptome și cauze ale dificultății de respirație. Foto: //www.shutterstock.com

Dificultățile de respirație pot apărea ca urmare a efortului excesiv, a petrecerii timpului la înălțime sau ca simptom al anumitor afecțiuni medicale.

Simptomele dificultății de respirație pot fi ușoare până la severe. Iată câteva semne sau simptome când o persoană are dificultăți de respirație:

• Senzație de sufocare sau sufocare din cauza dificultăților de respirație
• Strângere în piept
• Respiră rapid și superficial
• Palpitații cardiace
• respiraţie şuierătoare
• Tuse

Dacă respirația apare brusc sau dacă simptomele sunt severe, aceasta poate fi un semn al unei afecțiuni medicale grave.

Citește și: Nu intrați în panică dacă aveți dificultăți de respirație în timpul sarcinii, aflați cauza aici!

Cauzele scurtării respirației

Atunci de ce naiba poate apărea dificultăți de respirație? Ce a cauzat-o? Da, cauzele care pot declanșa dificultăți de respirație includ anxietatea, fumatul, consumul de alcool, obezitatea, alergiile, lipsa somnului.

Dacă dispneea apare brusc, se numește un caz de dispnee acută. Cauzele dificultății acute de respirație includ:

• Astm
• neliniştit sau anxietate
• Pneumonie
• Sufocare sau inhalare a ceva care blochează căile respiratorii
• Reactie alergica
• Anemie sau afecțiuni grave cu pierderi de sânge care duc la anemie
• Expunerea la monoxid de carbon dăunător
• Insuficienta cardiaca
• Hipotensiune
• Embolie pulmonară (cheag de sânge în arterele la plămâni)
• Colapsul pulmonar
• hernie hiatala

Dificultățile care apare nu trebuie luate cu ușurință, dacă simptomele nu se ameliorează și se înrăutățesc, este posibil ca dispneea să vină din afecțiuni ale inimii, boli pulmonare precum BPOC, astm, pneumonie și cancer pulmonar .

Deci, nu ar trebui să ezitați să consultați imediat un medic.

Citește și: Nu greși! Acesta este primul ajutor pentru dificultăți de respirație

Cum să faci față dificultății de respirație fără a lua medicamente?

Respirația scurtă este adesea foarte enervantă și te face să te simți îngrijorat.

Cu toate acestea, dacă simțiți dificultăți de respirație doar într-un timp relativ scurt și nu există condiții de urgență cauzate de dificultăți de respirație, puteți utiliza următoarele metode pe lângă utilizarea medicamentelor.

1. respiratie adanca

Dificultatea de a respira poate fi ceea ce veți simți în timpul unui atac.

Dar încercând să respirați adânc, vă va ajuta să reduceți plângerile de dificultăți de respirație.

Modalități pe care le puteți face acasă, cum ar fi:

• Întinde-te, apoi pune-ți mâinile pe burtă
• Respirați adânc cu nasul pentru a lăsa plămânii să se umple de aer
• Ține-ți respirația pentru câteva secunde
• Apoi expirați încet aerul prin gură, până când aerul din plămâni iese
• Repetați 5-10 minute

2. Bea cofeină

Cofeina ajută la dificultăți de respirație. Foto: //www.shutterstock.com

Pe baza cercetărilor din 2001, consumul de cofeină va ajuta la îmbunătățirea funcției pulmonare timp de 4 ore.

Puteți bea până la 3 căni pe zi. Cu toate acestea, dacă aveți antecedente de ulcere sau stomac, ar trebui să reduceți consumul de cofeină.

3. Depășește dificultățile de respirație cu Ulei de eucalipt

Prin inhalarea uleiului de eucalipt precum Vaporin sau Vicks VapoRub poate ajuta la reducerea plângerilor de dificultăți de respirație, deoarece conținutul acestuia funcționează pentru a suprima cauzele antiinflamatorii ale dificultății de respirație.

4. Respirație cu buze strânse

Această metodă este o modalitate ușoară de a face. Ajută la încetinirea ritmului de respirație, astfel încât să devină mai eficientă. Iată cum o poți face:

• Relaxați-vă gâtul și umerii
• Respirați adânc pe nas pentru câteva secunde
• Apăsați buzele împreună făcând un spațiu în mijloc ca și cum ați fluiera
• Expiră încet prin buza despicată pentru o numărare până la patru.

Citește și: Diferența dintre respirația toracică și cea abdominală, care este mai bună?

5. Caut o pozitie confortabila

Căutați o poziție confortabilă. Sursa foto: //www.inc.com/

Când apare scurtarea respirației, este posibil să fiți nerăbdători să găsiți poziția potrivită. Așadar, iată poziții care vă pot ajuta atunci când vă confruntați cu strângere:

• Întinde-te cu capul și genunchii sprijiniți de o pernă
• Rezemat de perete
• Stai pe un scaun cu corpul înainte și capul sprijinit de masă
• Stând cu mâinile sprijinite spre masă

Medicamente pentru dificultăți de respirație

Medicamentul prescris de medicul dumneavoastră pentru a trata dificultățile de respirație va varia, în funcție de afecțiunea de bază.

Iată câteva tipuri de medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie pentru a ameliora simptomele dificultății de respirație:

• Bronhodilatatoare pentru deschiderea căilor respiratorii
• Steroizi pentru a reduce umflarea
• Calmant

Citește și: Lista medicamentelor pentru dificultăți de respirație care pot fi achiziționate de la farmacii în mod natural

Cum să faci față dificultății de respirație la medic

Modul în care medicul tratează dificultățile de respirație sau dispneea va fi ajustat la boala sau starea de bază.

De exemplu, dacă scurtarea este cauzată de un revărsat pleural, eliminarea lichidului din piept poate reduce dificultățile de respirație.

În funcție de cauză, dificultățile de respirație pot fi uneori tratate cu medicamente sau cu intervenție chirurgicală.

Cum să tratați dificultățile de respirație prin intervenție chirurgicală

Uneori, scurtarea respirației este tratată chirurgical. Anumite afecțiuni, cum ar fi cheaguri cronice de sânge la plămâni sau bolile cardiace structurale pot provoca dificultăți de respirație.

Această cauză a dificultății de respirație poate fi adesea corectată cu o intervenție chirurgicală foarte specializată.

În multe cazuri, intervenția chirurgicală nu numai că ajută la ameliorarea simptomelor, dar poate îmbunătăți supraviețuirea pe termen lung.

De exemplu, la anumiți pacienți cu afecțiuni pulmonare structurale cronice, cum ar fi emfizemul sever.

Cum să preveniți scurtarea respirației

Dacă dumneavoastră sau cei din jur aveți adesea dificultăți de respirație, cel mai bun mod de a preveni acest lucru este să evitați factorii declanșatori.

În plus, dificultățile de respirație pot fi prevenite și prin îmbunătățirea sănătății generale și oferindu-vă mai mult spațiu pentru a respira.

Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a preveni respirația scurtă:

• Renunță la fumat
• Evitați să fiți fumător pasiv dacă este posibil
• Evitați alte declanșatoare de mediu, cum ar fi fumul chimic și fumul de lemn
• Pierde în greutate, deoarece aceasta reduce stresul asupra inimii și plămânilor și facilitează exercițiile fizice, ambele întărind sistemele cardiovascular și respirator
• Fă-ți timp pentru a te aclimatiza la altitudini mai mari, crește treptat activitatea și reduce nivelul de exerciții la altitudini de peste 5.000 de picioare

Pe lângă metodele de mai sus pentru a preveni reapariția, ar trebui să evitați factorii care declanșează apariția dificultății de respirație.

Și dacă nu se îmbunătățește atunci nu ezita să mergi imediat la medic. Mai bine să previi decât să vindeci.

Citește și: Expunerea la poluanți face ca respirația scurtă? Aruncați o privire la cum să curățați plămânii de mai jos!

Exerciții de respirație pentru a preveni scurtarea respirației

Practicarea respirației vă poate ajuta să vă familiarizați mai bine cu respirația și funcția pulmonară.

Iată 2 exerciții de respirație pe care le puteți face pentru a preveni dificultățile de respirație în viitor:

• Respirația abdominală: Localizați diafragma (mușchiul în formă de cupolă de sub plămâni). Pe măsură ce inhalați, concentrați-vă pe umplerea completă a plămânilor și să simțiți că abdomenul se mișcă în sus. Pe măsură ce expirați, simțiți că stomacul coboară încet și plămânii se golesc.
• Respirație cu buze strânse: inspirați pe nas. Îndoiți-vă buzele și expirați încet pe gură. S-ar putea să vă fie util să numărați inhalarea și expirația.

Citește și: Exercițiile de respirație pot ajuta la ameliorarea simptomelor COVID-19?

Complicații

Dispneea poate fi asociată cu o afecțiune numită hipoxie sau hipoxemie, care este un nivel scăzut de oxigen din sânge. Acest lucru poate duce la scăderea nivelului de conștiență și la alte simptome severe.

Dacă dispneea este severă și persistă o perioadă de timp, există riscul deteriorării cognitive temporare sau permanente. Poate fi, de asemenea, un semn al debutului sau al agravării altor probleme medicale.

Când ar trebui să mergi la medic?

Scurtarea respirației care apare brusc, în special cu simptome precum amețeli sau dureri în piept, poate fi un semn al anumitor afecțiuni medicale.

Acesta este primul semnal pe care ar trebui să-l vedeți la medic. În plus, vi se recomandă să consultați un medic dacă:

• Dificultățile de respirație se agravează atunci când stați întins. Acesta ar putea fi un semn de insuficiență cardiacă
• Dificultăți de respirație cu tuse, poate fi un semn de BPOC sau pneumonie
• Pierderea capacității de a face orice din cauza dificultății de respirație
• Dureri în piept
• Greață

Nu toate cazurile de dispnee necesită asistență medicală imediată, dar dispneea poate indica o problemă medicală gravă.

Mai ai întrebări despre sănătate? Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!