hunterpage.net

Pandemia COVID-19 a avut un impact și asupra activităților de învățare ale copiilor. Trebuie să se obișnuiască să învețe de acasă pentru că școlile sunt închise.

De altfel, în domeniu, învățarea de acasă nu este o provocare doar pentru copii, ci și pentru părinți. Părinții trebuie să fie implicați în procesul de învățare care poate fi uneori extenuant din punct de vedere emoțional.

Ați fost vreodată nerăbdător și provocat de emoții când predați copii? Dacă da, puteți face câteva dintre sfaturile de mai jos pentru a avea răbdare și pentru a vă opri furia atunci când însoțiți copiii la studii acasă.

Tehnici de control al furiei la copii

Există o linie între a fi ferm și a fi furios, da, mame. Așa că mamele trebuie să se priceapă să se controleze în fața copiilor.

Iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a vă menține inima și mintea stabile în timp ce vă însoțiți copilul să studieze acasă:

1. Fă-ți un angajament

Încearcă să te angajezi să încerci să păstrezi controlul de acum înainte. Primul este să te angajezi față de tine să nu spui nimic, să nu reacționezi deloc atunci când apar sentimente de furie față de copilul tău.

Oferă-ți un moment pentru a face tot ce trebuie să faci pentru a te calma. Ieși din sala de studiu și anunță-i copiilor tăi dacă vrei să pleci pentru o vreme.

Poți să mergi în dormitor sau în baie, apoi să te întorci la copilul tău când te simți calm.

2. Ia o pauză

Dacă simți că ești pe cale să explodezi sau să scapi de sub control, încearcă să îți iei puțin timp să te odihnești. Fă-ți puțin timp și liniștește-ți mintea.

Mamele pot găsi strategii pentru a-și calma propriile minți. Puteți asculta muzică, puteți face ceai fierbinte, puteți apăsa minge de stres sau pur și simplu trimiteți un mesaj partenerului dvs.

3. Cunoașteți care declanșează emoțiile apar

Furia și țipetele la un copil nu apar brusc, ele sunt de obicei un răspuns la anumite comportamente. Cu alte cuvinte, ceva a declanșat-o.

Dacă poți afla ce cauzează emoțiile tale să explodeze, vei avea șanse mai mari să le eviți.

Citește și: Cum să ocoliți timpul petrecut pe ecranul copilului dvs. și sfaturi pentru activități distractive acasă

Factorul care determină mamele să fie furioase nu vine întotdeauna de la copil, știi. Ar putea fi și de la mamele înseși. De exemplu, în ziua aceea, mămicile erau foarte obosite din cauza muncii sau erau obosite pentru că erau alte probleme.

Condiții ca acesta joacă și ele un rol ca declanșatorul sau declanșează furia. Așa că încearcă să afli ce te face atât de supărat. Aceasta ar putea fi o evaluare pentru o dată ulterioară.

4. Acceptați situația

Mamele vor fi cu siguranță supărate dacă copiii nu fac ceea ce vrem noi să facă. Ei nu ascultă sau nu se supun.

Cea mai bună soluție este că mamele trebuie să fi anticipat (aştepta) și acceptă că acest lucru se va întâmpla. Într-un fel, copilul tău își face treaba, își testează limitele.

Treaba ta este să stai calm și să te asiguri că copilul tău știe unde îi sunt limitele și când le depășește, trebuie învățat să-și asume responsabilitatea.

5. Nu vă faceți griji prea mult pentru viitor

Poate că sentimentele de furie a părinților care apar atunci când copiii nu urmează instrucțiunile în timp ce învață provin din îngrijorarea cu privire la viitorul lor. Și acest lucru este foarte normal.

S-ar putea să vă întrebați dacă copilul dumneavoastră se va comporta așa pentru tot restul vieții, cum va reuși în lumea reală dacă nu își face temele. Cu cât vă faceți mai multe griji pentru viitor, cu atât anxietatea va crește.

Citește și: Bâlbâiala la copii: cauze și soluții de tratament pe care trebuie să le știi!

Psihologii au un termen numit erori de gândire, și anume gânduri din capul nostru care nu se potrivesc cu realitatea și sunt de obicei negative și auto-înfrângătoare.

Una dintre erorile acestei gândiri este tendința noastră naturală de a presupune cel mai rău rezultat pentru o anumită situație.

În realitate, lucrurile rar ies atât de rău pe cât ne imaginăm. Prin urmare, rămâneți în limitele voastre și concentrați-vă pe ceea ce puteți face chiar acum.

6. Controlul de sine și mintea

Când ești capabil să te stăpânești, de obicei și copiii tăi se vor calma. Amintiți-vă, calmul este contagios, la fel și anxietatea. Este dovedit că anxietatea părinților față de copiii lor contribuie semnificativ la anxietatea copiilor.

Când decideți să-l certați, acest lucru are ca rezultat de fapt copilul dvs. să fie atât de anxios încât devine dificil să vă concentrați. Copiii se simt obligați să facă ceva și să reacționeze eșuând.

7. Vorbește cu tine însuți

Vorbește cu tine însuți. Da, vorbiți cu voi, mame! Încercați să repetați cuvinte precum „Nu voi reacționa la comportamentul copilului meu. voi da înapoi. Voi respira adânc, gândindu-mă.

Discuție cu sine însuși poate părea înșelător, dar este un instrument puternic. Poți controla vocea din cap, astfel încât să producă calm, nu anxietate.

Spune-ți ceva ori de câte ori simți că emoțiile încep să crească. Experimentează și folosește cuvinte care te ajută să ții controlul.

8. Respiră adânc

Respirați adânc în timp ce începeți să simțiți că emoțiile voastre interioare încep să se dezvolte și luați un moment pentru a vă gândi la lucruri. Există o mare diferență între a răspunde și a reacționa.

Când răspunzi, îți faci timp să te gândești la ceea ce vrei să spui.

Asigurați-vă că respirați adânc înainte de a răspunde copilului dumneavoastră, deoarece acele momente suplimentare vă vor oferi șansa de a vă gândi ce să spuneți.

Iată câteva sfaturi pe care le poți face pentru a-ți ține sub control emoțiile atunci când îți însoțești copilul la studii acasă. Mult succes, da!

Mai ai întrebări despre educație parentală? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Pentru a face acest lucru, deschideți aplicația Grab, apoi selectați caracteristica Sănătate sau click direct aici.