hunterpage.net

Desigur, dacă acidul stomacal atacă, veți simți o durere chinuitoare în jurul stomacului sau plexului solar. Pentru a o înțelege mai bine, să vorbim despre ceea ce determină de fapt creșterea acidului din stomac!

Factorii care determină creșterea acidului din stomac

Această boală poate fi cauzată de mai mulți factori, și anume:

1. Creșterea vârstei

Vârsta este unul dintre factorii care determină creșterea acidului din stomac. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu mai poate produce niveluri de acid într-un mod echilibrat.

• Stres

Poate auziți adesea că creșterea acidului din stomac se poate datora stresului excesiv. Acest lucru se datorează faptului că atunci când experimentați stres, alimentele vor stimula anumite zone ale creierului, astfel încât să poată crește sensibilitatea, inclusiv plexul solar.

În plus, stresul poate reduce hormonii prostaglandine care protejează mucoasa stomacului de acidul gastric.

• Obiceiul de fumat

După cum știm că fumatul nu este bun pentru sănătate, inclusiv pentru stomac. Fumatul poate interfera cu funcția LES (mușchiul esofagian inferior).

În plus, fumatul poate crește și secreția acidă și reduce producția de salivă care poate neutraliza efectele acizilor din gură.

• Alcool, cofeină și băuturi gazoase

Consumul de băuturi precum alcool, cofeină și băuturi răcoritoare poate provoca iritații ale stomacului lent. Acest lucru face sistemul dumneavoastră digestiv mai susceptibil la efectele secundare ale producției crescute de acid din stomac.

• Deficit de magneziu

Această condiție este un nivel scăzut de magneziu, astfel încât LES nu poate funcționa normal. Nivelurile scăzute de magneziu pot interfera cu activitatea LES, ceea ce poate perturba echilibrul acidului din stomac.

Alimente care provoacă creșterea acidului din stomac

Mâncarea poate fi un factor important care determină creșterea acidului din stomac. Unii dintre ei sunt:

• Mâncare bogată în grăsimi

Alimentele prăjite și bogate în grăsimi pot cauza slăbirea LES sau a mușchiului esofagian inferior, permițând acidului din stomac să se ridice în esofag.

Continutul mare de grasimi ingreuneaza si procesul de golire gastrica. În plus, conținutul ridicat de grăsimi poate provoca refluxul acidului gastric în esofag.

• Mâncare picantă

Deși are un gust delicios, se dovedește că această mâncare condimentată este un declanșator pentru creșterea acidului din stomac. Nu numai că, mâncarea condimentată poate răni esofagul.

Conținutul din chili poate încetini sistemul digestiv, ceea ce înseamnă că mâncarea va dura mai mult în stomac, astfel încât poate provoca arsuri la stomac.

• Ciocolată

Din pacate pentru cei dintre voi care au boala acidului stomacal, de acum inainte reduceti si evitati aceste alimente dulci. Conţinut metilxantina în ciocolată care poate slăbi mușchii esofagului, determinând creșterea acidului din stomac.

• Carne grasă

Carnea care are un conținut ridicat de grăsimi rămâne de obicei mai mult timp în stomac. Acest lucru stimulează creșterea acidului din stomac.

• Lapte bogat în grăsimi

Deși laptele este bun pentru organismul tău, ar trebui să eviți laptele cu conținut ridicat de grăsimi, astfel încât acidul din stomac să nu crească. Alegeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă completa nevoile nutriționale.

Alimente care sunt bune pentru acidul din stomac

Pentru ca stomacul să fie mai sănătos și să nu fie problematic, ar trebui să consumați alimente sănătoase și hrănitoare, cum ar fi următoarele:

Legume. Consumul de legume verzi, cum ar fi broccoli, castraveți, spanacul și alte legume verzi poate reduce aciditatea stomacului. tu stii.

Ghimbir. Acest condiment de bucătărie se dovedește a avea proprietăți antiinflamatorii care pot reduce durerea din cauza inflamației la nivelul stomacului.

Albușuri de ou. Conținutul scăzut de grăsimi al albușului de ou nu declanșează arsuri la stomac din cauza creșterii acidului din stomac. Cel mai bine e să evitați să mâncați gălbenușuri de ou, da!

Ovaz. Alimentele bogate în fibre pot absorbi acidul, reducând astfel simptomele de reflux. Fulgii de ovăz sunt, de asemenea, foarte buni pentru sănătatea corpului tău, inclusiv pentru sănătatea stomacului.

Desigur, pentru cei dintre voi care au boală acidă din stomac, este foarte incomod, deoarece această boală apare adesea brusc. Pentru asta, trebuie să ai grijă de alimentația ta și să trăiești pentru a rămâne sănătos!

Verificați-vă starea de sănătate a stomacului la Clinica de Ulcer cu partenerii noștri medici. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link!