Acestea sunt Beneficiile Fructului și Frunzelor Bidara pentru Sănătate, Pot Preveni Cancerul?

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Consultare despre nutriție și sfaturi de dietă cu partenerii noștri medici specialiști. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!

Bidara sau widara (ziziphus mauritiana) este un tip de arbore care crește în zonele uscate. Beneficiile frunzelor de bidara pentru sănătate care vor fi revizuite s-ar putea să nu vă fie cunoscute pe scară largă.

Această plantă este cunoscută și sub numele de jujube. O parte a acestui copac care are beneficii pentru sănătate sunt frunzele.

Faceți cunoștință cu planta bidara

Bidara or ziziphus mauritiana este un arbore cu creștere rapidă, spinos, care formează arbuști, care poate da roade și poate răspândi semințe pe suprafețe mari folosind vectori mamifere și aviare.

Arborele fructifer bidara este clasificat ca buruiană nocivă în mai multe state din Australia, Africa de Sud, insule din Oceanele Pacific și Indian.

Cu toate acestea, frunzele și fructele bidarei sunt folosite pentru diverse nevoi în regiunea lor natală, și anume Asia, mai ales în India și China.

Fructul Bidara are forma unei curmale și conține fibre, vitamina C, vitamine B și unii acizi grași, care sunt buni pentru sănătate. Pe lângă fructe, frunzele de bidara sunt adesea folosite și pentru medicina tradițională.

Conținutul nutrițional al fructelor bidara

Acest fruct bidara care seamănă cu curmalul are un gust dulce cu o textură mestecată. Fructul este adesea uscat și consumat ca desert în unele părți ale Asiei.

Pe lângă un gust prietenos pe limbă, fructul bidara conține și substanțe nutritive bune pentru sănătate.

Următorul este conținutul nutrițional a 3 fructe sau echivalentul a 100 de grame de fructe bidara:

  • Calorii: 79
  • Proteine: 1 gram
  • Grăsime: 0 grame
  • Carbohidrați: 20 grame
  • Fibre: 10 grame
  • Vitamina C: 77% din valoarea zilnică (VD)
  • Potasiu: 5% din DV

Datorită conținutului său ridicat de fibre și a numărului scăzut de calorii, jujubele sunt o gustare excelentă și sănătoasă.

Fructul Bidara conține cantități mici de vitamine și minerale, dar este foarte bogat în vitamina C, o vitamină importantă cu proprietăți antioxidante și de stimulare a sistemului imunitar.

Cu toate acestea, fructele uscate de bidara, care sunt consumate și folosite mai des în gătit în multe părți ale lumii, sunt mult mai mari în zahăr și calorii decât fructele proaspete.

Citiți și: Diverse beneficii ale fructelor Ciplukan: Preveniți inflamația pentru a menține sănătatea oaselor!

Beneficiile fructului bidara pentru sănătate

Pe lângă frunzele care sunt bine cunoscute ca medicina tradițională, fructele de bidara pot fi consumate și au multe beneficii.

Iată câteva dintre beneficiile fructelor bidara pe care ar trebui să le cunoașteți:

1. Bun pentru digestie

Fructul Bidara este bogat în carbohidrați și fibre, care sunt surse bune de energie și sunt capabile să încurajeze metabolismul organismului în timpul activităților.

Această bidară, denumită și jujube are câteva minerale concentrate și vitamine care o fac foarte hrănitoare.

Fructul Bidara este, de asemenea, foarte ușor de digerat, deoarece conține fibre alimentare și, prin urmare, poate ajuta la vindecarea constipației.

2. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui

Acest fruct bidara conține minerale precum potasiu, fosfor, mangan, fier și zinc. Această combinație de minerale este necesară pentru menținerea sănătății inimii.

Fierul ajută la creșterea cantității de hemoglobină care, la rândul său, previne anemia. Acest mineral este important pentru reglarea fluxului sanguin în organism.

3. Fructul Bidara este bun și pentru piele

Fructul Bidara conține vitamina C și antioxidanți despre care se știe că combate efectele îmbătrânirii. Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi și previn deteriorarea celulelor.

Vitamina C poate face minuni pentru față, oferind o strălucire sănătoasă și o piele fără acnee. Previne semnele timpurii de imbatranire si ajuta la luminozitatea si curatarea pielii terne.

4. Bun pentru oase

Fructele uscate de bidara sunt o sursa buna de calciu si fosfor pentru a ajuta la dezvoltarea si mentinerea densitatii osoase.

Dacă sunteți cineva care suferă de artrită, acest fruct bidara poate fi o alegere bună pentru gustare. Are proprietăți antiinflamatorii care pot ameliora și reduce umflarea articulațiilor.

5. Ajutor la problemele de somn

Conform tradiției antice chineze, fructul de lotus este folosit pentru a vindeca insomnia. Fructul întreg, inclusiv semințele, este umplut cu fitochimice antioxidante, polizaharide, flavonoide, saponine, care sunt considerate a avea calități sedative.

Acest fruct ajută la inducerea somnului prin calmarea nervilor. Ajută la tratarea anxietății și servește ca un declanșator natural al somnului, relaxând mintea și corpul.

6. Beneficiile fructului bidara pentru prevenirea cancerului

Următorul beneficiu al fructului bidara este că poate crește imunitatea și poate lupta împotriva creșterii celulelor canceroase.

Într-un studiu pe șoareci, extractul din fructul de lotus a stimulat celulele imunitare numite celule ucigașe naturale, care pot distruge celulele invadatoare dăunătoare.

Fructul Bidara este, de asemenea, bogat în vitamina C despre care se crede că are proprietăți anticancerigene puternice. Un studiu pe șoareci a constatat că injecțiile în doze mari de vitamina C au ucis celulele canceroase tiroidiene.

Citește și: Nu numai bune pentru dietă, acestea sunt beneficiile prunelor roșii și negre pentru femei

Beneficiile frunzelor de bidara

Frunzele de Bidara au mai multe beneficii pentru sanatatea organismului. Arborele bidara crește de obicei aproximativ 6-15 metri cu crenguțe și ramuri pe care unele părți le conțin spini.

Dar frunzele de bidara au o suprafață netedă. Iată câteva dintre beneficiile frunzelor de bidara pentru sănătate:

1. Ameliorează diabetul

Diabetul este o boală care este considerată periculoasă dacă nu primește tratament maxim. Mai multe medicamente trebuie luate pentru a trata sau a reduce efectele complicațiilor.

Unul dintre ingredientele pe bază de plante care pot fi folosite pentru a reduce efectele nocive ale diabetului este cu frunze de bidara.

Frunzele de Bidara conțin compuși care pot proteja organismul de deteriorarea sistemului de reglare a nivelului de zahăr. Puteți consuma decoct de frunze de bidara pentru a stabiliza nivelul de zahăr și din sânge.

Frunzele de Bidara pot ajuta si la reglarea sistemului de protectie impotriva optimizarii productiei de insulina.

2. Protejează împotriva efectelor nocive ale soarelui

De asemenea, frunzele de Bidara pot proteja pielea de daunele cauzate de expunerea la radiațiile solare.

Radiația solară în sine este considerată a cauza diverse probleme de sănătate a pielii, inclusiv apariția celulelor canceroase ale pielii sau a melanomului.

Citește și: Beneficiile frunzelor de coriandru, ca anticancer și protejează sănătatea creierului!

3. Beneficiile frunzelor de bidara pentru ameliorarea febrei

Un alt beneficiu al frunzelor de bidara scade, de asemenea, temperatura ridicată a corpului. Această frunză de bidara poate fi folosită ca tratament alternativ pentru persoanele cu febră mare.

4. Reduce colesterolul

Frunzele de Bidara pot, de asemenea, să scadă colesterolul rău din sânge. Colesterolul din organism poate scădea dacă consumi fibre solubile în apă din frunzele de bidara.

Fibra poate fi obtinuta din frunze de bidara de apa fiarta. Beneficiile acestei frunze de bidara pot lega colesterolul în sistemul digestiv și îl aruncă prin urină sau fecale.

5. Beneficiile frunzelor de bidara pentru vindecarea ranilor

Următorul beneficiu al frunzelor de bidara este de a accelera vindecarea rănilor. Se crede că frunzele de Bidara au proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care pot ajuta la vindecarea rănilor precum tăieturi, abraziuni sau răni cauzate de zgârieturi.

Frunzele de Bidara au, de asemenea, compuși glicozidici care sunt utili pentru a ajuta la vindecarea arsurilor și pentru a ajuta la îndepărtarea cicatricilor de pe piele. Beneficiile frunzelor de bidara pentru vindecarea rănilor provin din capacitatea sa de a accelera regenerarea pielii.

Citește și: Nu doar colorant alimentar, acestea sunt beneficiile frunzelor de suji pentru sănătate

6. Netezeste sistemul digestiv

Folosirea frunzelor de bidara pentru sanatatea digestiva este ca poate fi consumata direct, prin bea decoctul din frunze.

În plus, frunzele de bidara pot ajuta și la eliminarea diferitelor toxine din digestie, astfel încât să prevină infecțiile la nivelul tractului digestiv.

7. Beneficiile frunzelor de bidara pentru tulburari de stomac

Frunzele de Bidara sunt utile și pentru ameliorarea tulburărilor de stomac. Cei care suferă de tulburări de stomac sau ulcere, de obicei din cauza unui model alimentar neregulat. Când acidul din stomac crește, încercați să faceți suc din frunze de bidara sau puteți consuma apă fiartă.

8. Ajuta la depasirea problemei scurgerii vaginale

Secrețiile vaginale sunt una dintre problemele care apar adesea la unele femei. De fapt, scurgerile vaginale pot provoca disconfort sau mâncărime în zonele vitale. Consumul de frunze de bidara este recomandat celor care au scurgeri vaginale.

Deoarece frunzele de bidara conțin antifungice și antibacteriene, astfel încât să poată reduce efectele incomode ale secrețiilor vaginale.

Pentru utilizare, puteti amesteca apa inmuiata in frunze de bidara pentru a curata zona, faceti-o de mai multe ori pe zi sau cand ati terminat de facut baie.

9. Beneficiile frunzelor de bidara pentru hemoroizi

Frunzele de Bidara acționează și pentru ameliorarea tulburărilor hemoroizilor. Această boală este foarte deranjantă atunci când faci activități, mai ales când trebuie să stai mult, asta este foarte chinuitor.

Pentru a o ușura, puteți bea apă fiartă din apă bidara sau se poate face și suc. Pentru rezultate maxime, puteți piure fin frunzele de bidara și să le aplicați pe zona afectată de hemoroizi.

10. Pentru a trata pielea uscată

Dacă pielea feței se simte uscată, ceea ce face ca fața să arate plictisitoare, poți încerca să folosești frunze de bidara ca mască pentru a depăși această problemă.

Felul in care poti lua o frunza de bidara care este inca proaspata, apoi zdrobim si adaugam cu putina apa. Frunza de bidara care este utila ca masca poate fi amestecata si cu miere.

Apoi, aplica masca din frunze de bidara pe toata fata, inainte de culcare. După aceea, lăsați-l să stea câteva minute, apoi clătiți-l cu apă caldă. Utilizați-l în mod regulat pentru rezultate maxime.

Lucruri de luat în considerare înainte de a consuma fructe bidara

Nu există suficiente informații disponibile pentru a ști dacă fructele bidara sunt sigure pentru consum pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale.

Lansa RxlistIată câteva lucruri la care trebuie să fii atent înainte de a consuma fructe bidara:

1. Fructul Bidara pentru femeile însărcinate și care alăptează

Nu există suficiente informații fiabile despre siguranța consumului de fructe bidara dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

Rămâneți în siguranță și evitați utilizarea. Daca vrei sa il consumi, asigura-te ca consulti un medic.

2. Pentru diabetici

Fructul Bidara poate scădea zahărul din sânge. Urmăriți semnele de scădere a zahărului din sânge (hipoglicemie) și monitorizați cu atenție glicemia dacă aveți diabet și consumați cantități mai mari de fructe bidara.

3. Siguranța pacienților supuși unei intervenții chirurgicale

Fructul Bidara poate scădea glicemia și poate interfera cu controlul zahărului din sânge în timpul și după intervenția chirurgicală. În plus, acest fruct poate încetini și sistemul nervos central.

Anestezia și alte medicamente utilizate în timpul intervenției chirurgicale afectează și sistemul nervos central. Efectele combinate pot fi dăunătoare. Nu mai luați suplimente de fructe bidara cu cel puțin 2 săptămâni înainte de operația programată.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Descarca Aici pentru a se consulta cu partenerii noștri medici.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found