hunterpage.net

Durerea este o plângere comună care este adesea resimțită de femeile însărcinate. Cu toate acestea, multe femei însărcinate sunt îngrijorate că masajul, în special în abdomen, poate afecta fătul. Deci se poate face masaj abdominal in timpul sarcinii?

Citește și: Pot femeile însărcinate să facă zgârieturi pentru a învinge durerile de spate? Acesta este riscul!

Cunoașterea masajului în timpul sarcinii

Masajul sau masajul sarcinii este un tip de terapie prin masaj conceput special pentru utilizare în timpul sarcinii. Masajul de sarcină este cunoscut și sub denumirea de masaj prenatal.

Un masaj al sarcinii durează de obicei o oră și trebuie efectuat de un profesionist competent și cu experiență.

Trebuie să știți, masajul de sarcină are mai multe beneficii, de exemplu, poate ajuta la ameliorarea durerilor care apar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, această terapie are unele riscuri și nu este potrivită pentru unele persoane sau anumite perioade de sarcină.

Beneficiile masajului pentru sarcina

Creșterea fetală în timpul sarcinii poate pune presiune asupra spatelui, gâtului, mușchilor abdominali sau chiar umerilor. Există mai multe beneficii ale masajului de sarcină, inclusiv:

1. Calmează durerea

Pe măsură ce burta se mărește în timpul sarcinii, postura se schimbă pentru a reveni la centrul de greutate deasupra șoldurilor. La unele femei însărcinate, presiunea asupra articulațiilor și mușchilor poate provoca dureri în partea inferioară a spatelui, gâtului și umerilor.

Ei bine, masajul de sarcină efectuat de un profesionist poate ajuta la ameliorarea durerii experimentate în timpul sarcinii.

2. Reduce umflarea

Se lansează de pe pagină Asociația americană a sarcinii, edem sau umflarea articulațiilor în timpul sarcinii, adesea cauzate de lipsa circulației sângelui și creșterea presiunii asupra vaselor de sânge majore de către uterul în creștere.

Masajul poate ajuta la stimularea țesuturilor moi pentru a reduce acumularea de lichid în unele articulații.

3. O calitate mai bună a somnului

Dificultatea de a dormi este o problemă care este adesea experimentată de femeile însărcinate. Poate fi cauzată de disconfort fizic sau anxietate. Masajul în timpul sarcinii poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului și la reducerea insomniei care apare în timpul sarcinii.

4. Relaxare

Beneficiul final al masajului prenatal este că vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate relaxa în general.

Într-un studiu care a măsurat nivelul de stres al femeilor însărcinate și funcția sistemului imunitar, s-a arătat că femeile care au avut masaj prenatal au scăzut semnificativ nivelurile de hormoni de stres, precum și funcționarea sistemului imunitar îmbunătățită.

Când trebuie evitat masajul în timpul sarcinii?

Înainte de a face masaj în timpul sarcinii, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Pentru că, există mai multe condiții care trebuie luate în considerare, cum ar fi dacă aveți:

• Greață sau vărsături
• Risc ridicat de avort spontan
• A avea o sarcină cu risc ridicat, cum ar fi desprinderea placentară (placenta este ușor desprinsă de peretele uterin) sau travaliu prematur
• Preeclampsie sau hipertensiune arterială
• Tulburări de coagulare a sângelui

Este permis masajul abdominal în timpul sarcinii?

Masajul în timpul sarcinii sau masajul prenatal are multe beneficii. Cu toate acestea, nu toate părțile corpului pot fi masate. Membrii corpului care nu ar trebui să fie masați în timpul sarcinii includ:

Gleznă

Punctele de presiune din apropierea gleznelor sunt contraindicate în timpul sarcinii. Dacă se face masaj în această zonă, se teme că poate provoca contractarea uterului. Contracțiile care apar cu mult înainte de momentul nașterii pot duce la travaliu prematur.

Mai multe zone ale mâinii

hegu. Sursa foto: //www.medicalnewstoday.com/

Există două puncte pe zona mâinii care nu trebuie atinse în timpul unei sesiuni de masaj sau presopunctură. Primul punct se numește punctul Hegu (LI4), care este punctul dintre degetul mare și arătător.

Citat din Hello Motherhood, potrivit acupunctorului Diane Joswick, punctul hegu poate provoca contracții la femeile însărcinate dacă este masat sau manipulat. Un alt punct de evitat este încheietura mâinii.

Făcând masaj pe punctele încheieturii mâinii, se teme că poate provoca contracții uterine nesigure în primele etape ale sarcinii.

Stomac

Lansand de pe pagina NHS, masajul abdominal in timpul sarcinii nu trebuie facut in primele 3 luni de sarcina. Nu numai că, masajul abdominal în timpul sarcinii poate provoca complicații grave ale sarcinii.

În schimb, frecați ușor cu ulei de vitamina E pentru un efect calmant. De asemenea, poate ajuta la prevenire vergeturi.

În plus, dr. Deborah Lee de la Dr Fox Online Pharmacy, după cum a raportat Net Doctor, a spus că ar trebui evitate și punctele de presiune din pelvis.

Pe picioare, tot felul de masaj profund nu este permis. Acest lucru se datorează faptului că există un risc potențial de stimulare a cheagurilor de sânge.

Citește și: Dureri de picioare în timpul sarcinii, ce cauzează și cum să o depășești?

Care sunt pericolele de a face masaj în timpul sarcinii?

În primul trimestru, mulți terapeuți de masaj nu vor face masaje de sarcină, motivul fiind potențialul de avort spontan.

Deoarece riscul de avort spontan este mai mare în primul trimestru, unii terapeuți de masaj și medici recomandă evitarea masajului în primul trimestru pentru a evita acest risc. După cum a raportat WebMD.

Masajul stomacului in timpul sarcinii nu trebuie facut in primele 3 luni de sarcina.

Cu toate acestea, dr. Ashfaq Khan care este consultant și fondator al Harley Street Gynecology a spus că, în al treilea trimestru, mai ales după a 34-a săptămână, masajul abdominal în timpul sarcinii trebuie evitat.

Acest lucru se datorează faptului că, masarea părții superioare a uterului poate declanșa contracții și poate oferi mamei o senzație de disconfort.

Prin urmare, este foarte recomandat ca înainte de a face masaj abdominal în timpul sarcinii sau masaj pe orice parte a corpului, să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este util pentru a evita lucrurile care nu sunt de dorit. Prin urmare, siguranța viitorului copil trebuie luată în considerare.

Ai alte întrebări despre masajul burticii în timpul sarcinii? Vă rugăm să discutați cu noi prin aplicația Good Doctor. Partenerii noștri medici sunt gata să vă ajute cu acces 24/7 la servicii. Nu ezitați să consultați, da!