hunterpage.net

Pentru femeile însărcinate, este nevoie de alimente nutritive pentru a susține creșterea fetală. Prin urmare, femeile însărcinate sunt uneori mai selective. Unii se pot întreba dacă femeile însărcinate pot mânca jengkol, care este cunoscut ca un aliment cu miros puternic?

Din păcate, până acum nu au existat cercetări care să discute în mod specific efectul jengkol pentru făt sau femeile însărcinate. Dar, în general, jengkol este un aliment sigur pentru consum, atâta timp cât porția nu este excesivă.

Jengkol și conținutul său nutrițional

Jengkol este un aliment sigur și conține o serie de nutrienți. conform My Food.org, în 100 de grame de jengkol, conține:

• Apă: 52,7 grame
• Energie: 192 calorii
• Proteine: 5,4 grame
• Grăsimi: 0,3 grame
• Carbohidrați: 40,7 grame
• Fibre: 1,5 grame
• Calciu 4 miligrame
• Fosfor: 150 miligrame
• Fier: 0,7 miligrame
• Sodiu: 60 miligrame
• Potasiu: 241 miligrame
• Zinc: 0,6 miligrame
• Cupru: 0,30 miligrame
• Vitamina B1: 0,05 miligrame
• Vitamina B2: 0,20 miligrame
• Niacină: 0,5 miligrame
• Vitamina C: 31 miligrame

Dintre ingredientele enumerate, unele dintre ele sunt nutrienți de care femeile însărcinate au nevoie.

Nutrienții obținuți atunci când femeile însărcinate mănâncă jengkol

Femeile însărcinate au nevoie de mai mult conținut nutrițional decât înainte de sarcină. De exemplu, femeile însărcinate au nevoie de calciu, acid folic, fier și proteine ​​pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea fătului.

În timp ce jengkol conține o serie de calciu, fier și proteine ​​necesare femeilor însărcinate. Deci, atunci când femeile însărcinate mănâncă jengkol, desigur, poate ajuta la obținerea nutrienților necesari.

Cu toate acestea, deoarece nu există cercetări care să o susțină, este mai bine să consumați jengkol cu ​​moderație. Pentru că un studiu a găsit un caz numit djenkolism.

Djenkolismul este o leziune acută a rinichilor care apare după consumul de jengkol sau ceea ce are un nume științific Archidendron pauciflorum sau Archidendron jiringa.

Încă nu se știe exact care parte a jengkol provoacă leziuni renale, dar leziunea renală apare caracterizată prin durere și obstrucție a tractului urinar.

Există vreun efect asupra fătului dacă femeile însărcinate mănâncă jengkol?

Un studiu afirmă că o zonă din Riau a pus jengkol pe lista alimentelor pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume. Mai ales dacă ai intrat în al treilea trimestru.

Motivul este că mirosul foarte puternic de jengkol poate pătrunde în lichidul amniotic. Apoi va face lichidul amniotic să miros urât. Din păcate, această credință nu este urmată de cercetări științifice ulterioare.

Considerații atunci când mergi să consumi jengkol

Indiferent dacă femeile însărcinate mănâncă sau nu jengkol, de fapt, această plantă are o serie de beneficii pentru sănătate. În general, jengkol are beneficii precum:

• Preveni cancerul: Deoarece jengkol are un conținut bun de antioxidanti. Pentru a putea lupta împotriva cancerului și a altor boli degenerative.
• Preveniți diabetul: Cercetările pe șobolani arată că jengkol are potențialul de a alunga diabetul.
• Ajută la depășirea anemiei: Conținutul de fier din jengkol, ajută la satisfacerea nevoii de fier pentru a produce sânge și ajută la depășirea anemiei.
• Întărește oasele și dinții: Conținutul de fosfor și calciu sunt doi nutrienți despre care se știe că sunt buni pentru oase și dinți.

Pe lângă cele menționate deja, jengkol poate ajuta și la formarea țesuturilor corpului și la menținerea sănătoasă a vaselor de sânge. Ca să se poată spune, deși miroase înțepător, jengkol este o alegere bună pentru a susține sănătatea corpului.

Ei bine, dacă încă sunteți confuz și vă întrebați dacă femeile însărcinate pot mânca jengkol, ar trebui să vă consultați direct cu medicul obstetrician. Sau consultație online prin Good Doctor.

Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!