hunterpage.net

Un gât tenteng poate provoca durere, rigiditate în gât și dificultăți de vedere, mai ales după trezire. Această condiție este adesea asociată cu o poziție greșită de dormit. Cum să te descurci cu tengteng-ul gâtului?

Pentru a înțelege mai bine cauzele și modul corect de a le trata, să ne uităm la următoarea recenzie!

Citeste si: 5 cauze ale gâtului înțepenit, entorse pentru ameliorarea infecțiilor!

Care este cauza tengteng-ului gâtului?

Gât rigid sau tenteng în lumea medicală cunoscut sub numele de torticolis spasmodic (distonie cervicală). Aceasta este o afecțiune care poate provoca dureri de gât din cauza contracției involuntare a mușchilor gâtului, ceea ce face ca capul să se răsucească sau să se întoarcă într-o parte.

Citat din Clinica MayoÎn cele mai multe cazuri, cauza exactă a torticolisului spasmodic rămâne necunoscută. Dar uneori, această afecțiune este asociată cu leziuni ale capului, gâtului sau umerilor.

Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot provoca dureri de gât sau rigiditate, inclusiv:

1. Mușchii încordați

Oasele, ligamentele și mușchii gâtului joacă un rol în susținerea capului și în a permite acestuia să se miște. Dacă apare inflamație sau rănire, aceasta poate provoca durere sau rigiditate la nivelul gâtului.

Există mai multe activități care pot provoca încordarea mușchilor, ducând la o gât rigid și dureros, care este un simptom al unui al zecelea gât, acestea pot include:

• Poziție proastă
• A fi în aceeași poziție pentru prea mult timp, de exemplu, a lucra la un birou pentru prea mult timp fără a schimba pozițiile
• Poziție greșită a gâtului în timpul somnului

2. Avarie

Gâtul este foarte susceptibil la răni, cum ar fi leziuni cauzate de sport, căderi sau accidente. Leziuni mai severe ale gâtului pot provoca lovitura de bici.

Bici Leziunea gâtului este o leziune a gâtului care apare din cauza mișcării bruște înainte și înapoi a capului. Acest lucru poate provoca durere sau rigiditate la nivelul gâtului.

3. Anumite afectiuni medicale

Mai multe afecțiuni medicale pot provoca, de asemenea, rigiditate sau durere a gâtului, inclusiv:

• Artrita reumatoida: Condiții care pot provoca durere sau umflare la nivelul articulațiilor. Când această afecțiune apare în zona gâtului, poate provoca dureri de gât
• Spondiloza gatului: Odată cu vârsta, disc (disc) poate fi redus. Aceasta este cunoscută sub numele de spondiloză sau osteoartrita gâtului. Această condiție poate îngusta distanța dintre vertebre și poate adăuga presiune asupra articulațiilor
• Fibromialgie: O afecțiune care provoacă dureri musculare în întregul corp, în special în zona gâtului și a umerilor

Citeste si: Folosiți prea des telefoanele mobile? Atenție la sindromul „Text Neck”.

Cum să te descurci cu un gât tenteng

O înțepenire a gâtului, durerea de gât sau înțepenirea gâtului pot să dispară uneori de la sine în câteva zile. Pentru a trata gâtul tenteng depinde de cauza de bază.

Cu toate acestea, există o serie de moduri care pot ajuta la ameliorarea durerii gâtului mijlociu. Raportat Știri medicale de aziIată câteva modalități de a ameliora durerea sau rigiditatea gâtului ca o modalitate de a face față gâtului tenteng.

1. Compresa cu gheata

Pungile cu gheață pot ajuta la ameliorarea inflamației și umflăturilor cauzate de mușchii încordați. Această metodă poate, de asemenea, ameliora durerea pentru o perioadă. Acest tratament este de obicei cel mai eficient în primele 48 de ore când apar dureri sau răni.

Ca o modalitate de a trata gâtul tenteng și de a ameliora simptomele, puteți mai întâi să înfășurați gheața într-o cârpă, apoi să o aplicați pe zona dureroasă timp de 20 de minute la un moment dat.

2. Compresa caldă

O compresă caldă sau o baie cu apă caldă poate ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor încordați și la ameliorarea durerilor de gât.

3. Anumite medicamente

Unele medicamente pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii de la gâtul înțepenit sau înțepenit, cum ar fi medicamentele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Dar ceea ce trebuie să rețineți este să nu utilizați medicamente pentru a trata gâtul fără discernământ. Cel mai bine este să consultați mai întâi un medic, da, mai ales dacă aveți anumite afecțiuni medicale sau luați alte medicamente.

4. Întinderea

Gâtul se întinde prin mișcarea încet a capului dintr-o parte în alta și apoi întoarcerea umerilor înainte și înapoi poate ajuta. Cu toate acestea, dacă exercițiile de întindere provoacă într-adevăr durere, opriți imediat.

5. Fii atent la postura corpului

Poziția proastă, cum ar fi aplecarea, poate trage treptat mușchii gâtului și poate provoca rigiditate și durere care sunt simptome ale unui al zecelea gât.

Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să vă mențineți umerii, gâtul și spatele în linie dreaptă pe tot parcursul zilei.

Acestea sunt câteva informații despre cauzele și cum să tratați tenteng gâtului. Dacă gâtul tenteng nu dispare, se agravează sau chiar este însoțit de alte simptome, consultați imediat un medic.

Medicul vă va ajuta să găsiți cauza și tratamentul potrivit pentru starea gâtului mijlociu.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!