hunterpage.net

Se spune că apa alcalină are un pH mai mare decât apa simplă. Numeroasele afirmații despre beneficiile apei alcaline fac ca nu puțini oameni să înceapă să o consume.

Deci, ce este exact apa alcalină? Este adevărat că există beneficii pentru sănătate de avut? Haide, găsește răspunsul cu următoarea recenzie!

Ce este apa alcalină?

Apa alcalina, cunoscuta si sub numele de apa alcalina, este apa care are un nivel de pH ridicat, spre deosebire de o soluție acidă care are un pH scăzut. Vă rugăm să rețineți că pH-ul neutru al apei normale este 7. În timp ce apa alcalină, nivelul pH-ului care este deținut este peste acesta.

În măsurătorile sale, ceva cu un nivel de pH de 1 este foarte acid. Invers, ceva cu un pH de până la 14 este foarte alcalin. Pentru apa alcalină în sine, după cum este citat din linie de sănătate, are de obicei un pH de 8 sau 9.

Cu un nivel alcalin destul de ridicat, se crede că apa alcalină este capabilă să neutralizeze acizii din organism.

Citește și: Uimitor! Acestea sunt 10 beneficii ale apei de trandafiri pentru sănătate și frumusețe

Trebuie să bei regulat?

Deși se pretinde că este capabil să neutralizeze acizii din organism, conform Clinica Mayo, apa plată este mai mult decât suficientă pentru a vă menține hidratat. În plus, există puține dovezi științifice pentru a verifica afirmațiile despre beneficiile apei alcaline.

Chiar și așa, dacă se face o comparație, consumul de apă alcalină poate avea cu siguranță un efect diferit față de apa obișnuită. Pe lângă menținerea fitnessului, se crede că apa alcalină oferă protecție împotriva riscului mai multor boli.

Beneficiile apei alcaline pentru organism

Citat din Știri medicale de azi, Se crede că apa cu pH ridicat oferă beneficii pentru organism și sănătate, în special în prevenirea bolilor. Iată câteva dintre beneficiile apei alcaline pe care trebuie să le cunoașteți:

1. Menține sănătatea oaselor

Primul beneficiu al apei alcaline este că poate ajuta la menținerea sănătății oaselor. Un studiu din 2009 a descoperit o asociere între consumul de apă cu pH ridicat și efectele resorbției osoase, procesul prin care celulele vechi sunt înlocuite cu celule noi.

Impactul pozitiv, densitatea minerală în oase va fi mai treaz. Cu toate acestea, efectul nu este foarte semnificativ. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a susține aceste afirmații, inclusiv dacă beneficiile acestei ape alcaline pot fi pe termen lung asupra oaselor sau nu.

Alte cercetări publicate în Jurnalul de Nutriție explicat, dieta cu conținut scăzut de acid poate minimiza riscul de osteoporoză, dar nu o previne în ansamblu.

2. Tratamentul cancerului

Următorul beneficiu al apei alcaline este că poate depăși dezvoltarea celulelor anormale din organism. Potrivit unei recenzii publicate în Journal of Nutrition and Metabolism Research, Apa cu pH ridicat este adesea promovată ca tratament pentru cancer.

Deși nu există cercetări reale care să susțină pe deplin aceste afirmații, nu există nici studii care să respingă opinia despre beneficiile apei alcaline ca tratament pentru cancer.

Potrivit publicațiilor din Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite, substanțele alcaline (nu în mod specific apa) pot optimiza efectele unor medicamente pentru chimioterapie utilizate pentru pacienții cu cancer.

3. Ajuta la scaderea acidului din stomac

Stomacul are un lichid acid care joacă un rol important în sistemul digestiv. Cu toate acestea, dacă nivelurile sunt prea mari, acidul poate ajunge în esofag (esofag) și poate declanșa o tulburare numită boală de reflux gastroesofagian (GERD).

Potrivit unui studiu, apa cu pH ridicat poate ajuta la suprimarea eliberării enzimei responsabile de BRGE prin reducerea acidității din stomac.

4. Tensiunea arterială și diabetul

Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă, Apa cu pH ridicat poate ajuta la reducerea vâscozității sau a grosimii sângelui la adulți, mai ales după activități obositoare, cum ar fi sportul. Acest lucru are un efect asupra tensiunii arteriale în sine.

În plus, oamenii de știință din Shanghai, China, au descoperit și o relație între consumul de apă alcalină și un risc redus de niveluri de zahăr din sânge. După cum se știe, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot crește riscul de diabet.

Efecte secundare ale consumului de apă cu pH ridicat

Deși există multe beneficii ale apei alcaline pentru organism, totuși trebuie să știi care sunt efectele secundare care pot fi cauzate. Consumul de apă alcalină este considerat sigur, dar poate avea un impact negativ dacă este consumat în exces.

Una dintre ele este scăderea extremă a acidului din stomac. Acidul servește la uciderea bacteriilor și la eradicarea agenților patogeni nedoriți de la intrarea în sânge.

Excesul de substanțe alcaline poate irita și sistemul digestiv, provocând simptome precum greață și vărsături. Citat din linie de sănătate, Bea prea multă apă alcalină poate provoca, de asemenea, contracții musculare, tremur în mâini, furnicături pe față și confuzie.

Ei bine, aceasta este o trecere în revistă a beneficiilor apei alcaline pentru sănătate pe care trebuie să le cunoașteți. Pentru ca organismul să se mențină în formă, echilibrează-l cu o dietă hrănitoare și un stil de viață sănătos, da!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin intermediul Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!